|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Пятница.
У меня бег 11км - 1:08:00 (6.10/км). Пульс не замерял. После вчерашних тяжёлых приседаний и тяги лёгкости не было. Но и тяжести большой тоже. Был некоторый дискомфорт в спине, но после бега он прошёл.
Вечером по плану у меня ещё одна пробежка.
У Ларчика бег 10км. Сегодня полный рабочий день и много ходьбы.
__________________
Время не сидит!!!   
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
|