|
Re: Сколько белка надо человеку?
У борцов, штангистов, гимнастов эстетика тела не было на первом месте. Когда я занимался самбо в 1970-ые гг., мы про это и не думали, а вот за ОФП следили. Я подтягивался 25 раз, но не сц елью развить каку-то группу мышц. Очень много было упражнений с силовым напрягом на скорость.
Когда занимался йогой в центре Айенгара 20 лет назад, и там другое, а не эстетика, просто тело растягивалось, мышцы за счет статики становились стальными, а уж при работе грузчиком явно никто об эстетике не думал, ахали, напрягались и кряхтели. Цель-заработок или безисходность
|