[lady]

25 апреля-12 день выхода]
Снились кошмары. Не могла выйти из сна, пыталась читать молитвы прям в сновидении.Проснулась среди ночи. Испытала сильный страх. Паническая атака? Уснула. Проснулась в 12.00, выпила 400 мл. настоя шиповника, затем кефир с сухариками. Приготовила бульон из курицы. Пила с мелко порезанным репчатым луком. Ещё съела 1 киви. Вечером сварила на пару вареники с картофелем, заправила магазинной 15% сметаной. Сделала салат с листьями салата Амфицион, чесноком, огурцом и льняным маслом. Вначале выпила 0,5 л. фермерского цельного молока, затем поужинали с дочерью. Выпила стакан настоя шиповника. Чувствую себя хорошо. Прополоскала горло настроем календулы. Читала дневники голодающих. Ещё раз пришла к убеждению,что нестабильное состояние психики связанно с щитовидной железой, она страдает от длительных лечебных голоданий. Помню, что в 29 лет, на выходе после 14дневного голодания я постоянно плакала, я тогда была в гостях у родителей. И позже, когда на 3м месяце беременности старшей дочерью сделали УЗИ щитовидной железы, узел в щитовидке был увеличен до 6 см в объёме, хотя он у меня всегда стабильно был 3,5 см. Напомню, что свое первое 14-дневное голодание я проводила, будучи беременной первым ребенком(срок - 3 недели беременности) . Думаю, что всё таки это в результате лечебного голодания, а не беременности. Хотя через 2 года, когда я сделала УЗИ щитовидной железы, узел уменьшился до 1 см. Щитовидная железа восстановила свою функцию. Нужно будет у эндокринолога взять направления на УЗИ щитовидной железы и гормоны ТТГ и Т4. Легла спать только в 04.00. Уснула только под утро, часов в 06.00.
26 апреля - 13 день выхода
Проснулась в 14.30, выпила стакан магазинного кефира. Стул каждый день. На пару приготовила тыкву, тоже съела. Затем поджарила оладушки из цельнозерновой муки на кефире, съела со сметаной. Вечером- горсть фиников и арахиса. В 22.00 сходила в Метро, купила продукты, немного прогулялась. На улице холодно. Купила ещё мороженое, эскимо, немного съела. Вкус не понравился, шоколад как пластилин. 23.00-куриная печень сырая. Очень хотелось шоколада. Заварила какао порошок с эритритом.Выпила стакан. Почти целый день сегодня просидела в Интернете, смотрела видео, общалась в группах. Легла спать в 02.30.Уснула почти сразу.