Цитата:
Сообщение от Радей
Мне кажется он набирает "нежизненную массу". Да, эта масса красиво выглядит, но она с малым КПД. После 40 лет такой массе рад не будешь. Вот для этого надо внедрядь кардио занятия, в дни между силовыми. И диету. И, скорее всего, легкие РДТ.
А вот гзт - интересно. Хотя, видимо, не для всех. Но не у всех есть нужный тэстостерон на возрасте.
ПС. Почитал что топикстартеру 46 лет. Тут уж не набирать массу надо, а сбрасывать)) Т.е. набор массы без кардио, думаю, будет опасен. Потому что сердечнососудистая система заявлена у него на вес 62кг, а он делает себе 82 кг. Не считаю это нужным и нормальным. Все же массу надо было набирать до 30 лет. ИМХО.
|
Очень глубокомысленные размышления. А вы не уточнили, какой у меня рост? Я к тому, что если бы я был ниже сантиметров на 20, то ваши слова имели бы хоть какой-то смысл. А сейчас у меня недобор по массе 7-10 кг. И это чтобы просто быть обычным мужчиной, я даже не буду выглядеть как-то внушительно. И жира у меня нет, скидывать мне ничего не нужно.