[Иван1961]

я 21 год назад работал грузчиком на мясокомбинате, 12 часов толкаешь туши 500 кг, метров 100 протолкал, 100 м быстро обратно шагом, и так где-то 11 часов.......ел много, очень..... как и все, а сейчас 2 яйца максимум за раз, творога максимум 150 г. за раз, мяса или курицы 200 г. за раз предел.Максимум белка за день 100 г, но не постоянно, и это много, а 50 г. нормально.
Отменный у вас аппетит! Но это нагрузки!