[Niagara]

13-ый день. Чистый вес без воды 60 кг. Моча 6,5 рН. Если бы не вес, то тело вообще забывает, что не ест. Лёгкость, бодрость, настроение. Язык чище становится, зубы чистые, запахов и привкусов нет. 3л воды выпито.

14-ый день. Чистый вес без воды 59,9 кг. Моча 7 рН. Лёг в 23:00 проснулся в 3:00, спать совсем не хочется. Бодрость, лёгкость, настроение. Хочется заняться всем и сразу. Налёт на языке сохраняется. Запаха, привкусов нет. 3л воды выпито.

15-ый день. Чистый вес без воды 59,4 кг. Моча 7 рН. Проснулся в 3:00. Сна нет. Энергии предостаточно. Настроение не очень из-за потери веса, т.к. терять всё, что нарощено на сыром и растительном весьма неприятная процедура. 3л воды выпито. Налёт уменьшился.

16-ый день. Чистый вес без воды 59,3 кг. Моча 7 рН. Проснулся в 3:00. Бодрость, ясность ума. Состояние лучше, чем при нормальном питании. Лёгкость и теле и в уме. Чувство голода контролируемое. Вместо кризов с каждым днём всё лучше себя чувствую. Язык очищается, налёта всё меньше. 3л воды выпито.