Цитата:
Сообщение от winema
Я думаю что это от недостатка витаминов, особенно витамина А.
|
Так если нехватка витаминов,то чего тянуть?Надо их пить.Здоровье-то важнее похудения.
Вы написали:
Цитата:
|
Между голоданиями буду стараться не переедать и считать калории. Для этого буду записывать всё что я съела в приложение на смартфоне или хотябы фотографировать, а потом подсчитывать калории.
|
нмвзгл результативней сначала составить план питания.А не спонтанно есть.