Да, наверное надо будет покупать эту сплит систему хотя бы на одну комнату. Есть еще и другой метод
, попробую в этом году. Жара подъедает результат с гирями, но это нормально, надо просто самому отступить на расчетную величину потерь. А так если не делать интенсивных нагрузок, то вот Галина Шаталова ездила летом в отпуск в пустыню и устраивала себе там походы, считая что это самая лучшая сауна. Но ходьба это ходьба, во время той ходьбы пульс в аэробной зоне и сердцу не грозит ишемия. И даже не в аэробной зоне, а условно в зоне
разминкивосстановительной, впрочем это тот же самый аэробный режим просто минимальный. Надо еще разобраться с величиной потерь результата от жары и отступить на ровно столько же процентов. Сейчас ROM-a спрошу, он должен знать.