[lady]

15 августа - подготовка

Добрый день всем! Сегодня начинаю подготовку к 5ти дневном лечебному голоданию. Планировала 13го, но заболела-болело горло, кашель и головная боль. Сегодня держится температура 37, но состояние уже лучше. По результатам предыдущего голодания - ВЕС снизился ещё на 6 кг. За 2 месяца ВЕС снизился на 14 кг. Анализы сдала только сегодня, сообщу результаты после проведённого лечебного голодания. По самочувствию - практически перестал болеть левый бок в районе почек и живот, стул в норме, кровь в стуле отсутствует. КТ не подтвердила опухоль в правом лёгком, но имеются изменения в виде образований в грудном отделе позвоночника и кальцинаты в селезенке.
Итак, по подготовке:
21.00-3 небольших огурца
22. 00-легкий яичный суп с зеленью петрушки.
24. 00-салат с огурцом и листьями подорожника, зелёным луком и чесноком , заправленный льняным маслом.
Уснуть не могла, температура держится, горло першит, прилив жара к лицу, острая боль в сердце. Выпила в 04.30 зелёный чай с имбирём и мёдом и уснула.

16 августа-первый день голодания
С утра был стул. Голадаю на дистиллированной воде с добавлением минеральной 1:3.
В 14.00 - быстрая ходьба на стадионе. Бегать я пока не могу, сильно болят суставы, нужно сбросить вес до оптимальных показателей.
15.00-прогулка.Самочувствие хорошее.
Вечером собрала в деревню подруге детские вещи, немного с ней поговорили по телефону. Постирала вещи и помыла посуду, увы на уборку сил не хватило. Уснула в 02:30.

17 августа-2 день голодания

Встала в 8.45.Сегодня нужно сдать анализы крови и мочи. Сдала. 09.30-поехала в баню. Забыла воду в бутылке дома, пришлось купить в супермаркете Иркутскую минеральную воду. В бане было очень хорошо. 3 захода в парилку. Нанесла на кожу гималайскую соль, использую её как скраб для тела. Затем все смыла корейским мылом(оно мне нравится, не сушит кожу и не вызывает шелушение). В общем пробыла я в бане 2 часа. Ощущения после бани великолепные. Прогулялась в парке. Сегодня солнечный день-я счастлива. Радовалась природе, солнцу и небу и благодарила Бога. В 17.00 приехала домой и уснула. Проснулась в 19.00 на группу ВДА. Группа прошла тоже хорошо. Но я чувствую усталость. Звонила дочь, просила приехать в лагерь и привезти ей учебники. Но я ей сразу сказала, что смогу приехать, если буду чувствовать себя хорошо. Болело под рёбрами с левой стороны, по моему там расположен кишечник. Ощутила сильный жор. Ещё проблема - пришли критические. Это дополнительная нагрузка на организм, но прерывать голодание я не планирую. Читала дневники голодающих на форуме. Особенно мне понравился дневник Птички, там очень много рекомендаций по питанию. Меня привлекла её традиционная система питания, как-то она мне ближе. Читая дневники я уже сделала вывод, что веготарианство и сыроедение не панацея, очень много дефицита возникает в этих системах, особенно в аминокислотах, которые находятся в продуктах животного происхождения. Витамин В12 усваивается только из мяса и печени животных, а он необходим сердцу. Я сама почувствовала на себе, что когда из рациона убрала мясо появились боли в сердце. Птичка, кстати, перепробовала все системы питания и чуть не искалечила себя веготарианством. Я не против веготарианства, но к сожалению, оно мне не подходит. Хотя я очень люблю фрукты и овощи, но не могу без рыбы и мяса.Единственно, нужно использовать раздельное питание, не смешивая крахмалы с белками, и белки с другими белками. У Птички есть полезная ссылка на интересное заключение английского доктора, что камни в желчном лечатся жирами и появляются они в результате того, что организм делает запасы холестерина, когда в организме возникает его дефицит. Удаление же желчного приводит к раку кишечника. Нужно попробовать. Особенно впечатлил рецепт костного бульона, который нужно готовить сутки.
Уснула в 01.00.

18 августа - 3 день голодания

Еле встала. В 9.45 нужно к эндокринологу. Чувствую слабость. Слегка пошатывает. Эндокринолог измерила давление-100 на 70. Это очень низкое. У меня в норме-120 на 80.Результаты гормонов оказывается она в прошлый раз указала не мои, хорошо я в карточке проверила. Мои результаты ТТГ - 4,6, Т4-12,1.ТТГ увеличен, Т4 норма, но не в оптимальных значениях. Кальцитонин 2, 9, Эндокринолог сказала, что повышен, хотя находится в референсных значениях. Приём она вела грубо. Назначила пуркцию щитовидки и пересдать гормоны. Диагноз - субклиническая форма гипотериоза, что я и предполагала, судя по состоянию организма и самочувствию. Сегодня меня всё и все раздражают. Прошлась по магазинам, нашла бобы мунг, которые упоминает Птичка. Решила немного успокоиться, зайдя в магазин одежды и примерив на себя наряды. Затем прогулялась в парке. Раздражает окружающий шум, крики. Пошла домой. Хочется немного есть. Болит левый бок и сердце с утра болело.