[Veronik]

Цикл 4
День голода
Ни отвеса, ни привеса. Вес 113.4кг
Настроение на нуле.
День прошел в бытовой рутине. На эллипсе не занималась.
Вечером несколько беспокоило онемение ног. Прошло до сна

День еды

Ночью была судорога в ноге. Больно и неприятно. Днем схожу в аптеку и куплю витамины с магнием. Хотя сначала сдам анализы пожалуй, посмотрю чего там не хватает, и потом уже выберу витаминную поддержку.

В течение дня так и продолжались кратковременные онемения. Очень это странно и меня напрягает.
Завтрак - салат из морской капусты 43гр , 2 вареных яйца 111гр, черный кофе без сахара
Обед - куриная печень 150гр, апельсин 200гр
Ужин - цветная капуста на пару 300гр, тунец в собственном соку 130гр.
Перекус 2 яблока и мандарин

Организм усилено просит соли. В отделе консервации любовалась банками с огурчиками. Морская капуста вызывает экстаз всех вкусовых сосочков. Прочитала в теме про отеки на выходе, что были такие же любители капустки и у них случались жуткие отеки. Не то чтобы жду такой реакции, но побаиваюсь.