[Alenoys]

И снова здравствуйте!
Не прошло и двух месяцев, как я наконец-то решилась на условное голодание. На водное голодание никак не могу решиться. Читаю дневники и восхищаюсь силой воли других людей, а сама как-то боюсь. Хотя лет 5 назад у меня был опыт 7 дневного водного голодания: болела голова и кружилась голова, тошнило и слабость жуткая была. Поэтому и не решаюсь. Максимум 1 или 2 дня.
Выше писала, что со мной произошло зимой плюс стрес...Начала есть все подряд и заедать это все сладкими булочками, печенками и тортиками. И все никак не могла решиться начать.
Потом вспомнила про форум, почитала с недельку дневники, воодушивилась и начала условное голодание во вторник. Т.е сегодня у меня 4 день.
Я поняла такую вещь для себя, что чисто психологически я не могу долго голодать. Причем мне тяжело не физически, а чисто психологически. Поэтому решила, что буду голодать по 3-4 дня в неделю. Буду смотреть по ситуации, когда 3, когда 4. Остальные дни буду есть нормально.
Но главная моя задача сейчас - слезть с этой сахарной иглы. Очень меня эти заеды сладким огорчает. Т.е по плану в обычные дни есть больше овощей и меньше углеводистой-крахмальной пищи. И как-то надо мне урезать порции. Я многоежка... что с этим делать-не знаю. Как себя ограничивать в еде? Может мне кто-то на форуме подскажет. Да мне нужна поддержка. Вся моя история с голоданием заключается в том что я теряю весь за короткий промежуток времени и потом этот вес в течение полугода возвращается обратно. Т.е. проблема в том, чтобы удержать этот вес. Как не размещаться после голодание? Вот в чем вопрос...
В первый день голодания не взвесилась-было страшно увидеть запредельную цифру.
Днем у меня была магнезит. Весь день пила воду и разбавленную камбучу плюс травяной чай
Во второй день взвесилась 68,1 кг. Думаю первоначальный вес был 69,5 кг. Ох...
Весь день пила воду , разбавленную камбучу плюс разбавленный сок из 3 апельсинов . И съела горсть грецких орехов. У кого-то прочитала, что Филонов так вводит в голодание. И утром была кофейня клипа.
Третий день кофейня клипа плюс вода, разбавленную соки и камбучу. Вес утром был 66,9 кг
вечером захотелось горячего травяного чая с лимонным соком и добавила туда кленового сиропа и слегка переборщила... думала выходить на 4 день, но как-то мне легко делись эти 3 дня поэтому решила на один день продлить условное голодание.
Четвертый день и вес 67,1 кг. Думаю этот привес из-за кленового сиропа. Утром была опять кк. Что-то очень плохо она в меня заходит этот раз. Может кишечник сильно забит?
Днем все тоже самое разбавленная камбучу и апельсиновый сок плюс вода.
Что хотела еще отметить. В это УГ( условное голодание) ни разу не болела голова и ночью я спала отлично. Раньше всегда на 2 день были головные боли и порывистый сон. Значит гомеопатия рулит! Слабости не было, настроение хорошее. Гуляю много с собаками и без них тоже. На воздухе чувствую себя еще лучше. Теперь самое главное завтра не сорваться и в воскресенье тоже, так как идем на др.