[Ежака]

Caesarus, здравствуйте!
Рада, что есть соратник)

Первые дни я устаканивала режим)
Например, прождав один день три часа пока вскипит вода, а потом остынет (для клизмы), я поняла, что кипятить её лучше с вечера. Все последующие дни так и делала. Утром кипятила только 1,5 литра в чайнике и разбавляла остывшую за ночь воду горячей. Она как раз получалась нужной температуры.

Ещё я поняла, что хорошо, когда мёд разный. Сначала я долго ела один и тот же, а потом купила по 200 гр шесть штук разных. И мне это начало нравится. Так выходит немного другой вкус у отвара. Хоть какое-то разнообразие)

Ещё. Очень быстро у меня вес встал. Наверное, почти неделю было плато. Я расстраивалась. Думала: как можно ничего не есть и не сбрасывать? Но потом дело сдвинулось.

В первый день была жуткая головная боль. Но все последующие вот уже 17 дней чувствовала я себя прекрасно, голова ни разу не болела и это для меня маленькое чудо, потому что обычно голова болит мне стабильно несколько раз в неделю.

Сейчас вот уже 2 дня я добавляю к 2,5 литрам отвара 500 мл сока грейпфрутового, разбавляю его водой. На днях планирую вводить к грейпу апельсин.

Из глобальных выводов: я поняла, что если бы двигалась больше, если бы занималась йогой ежедневно, делала бы баночный массаж, крутила бы обруч, ходила бы не 3000 шагов, а хотя бы 6000, результаты в плане физической формы были бы лучше. У меня сидячий образ жизни, всё-таки надо больше двигаться. С завтрашнего дня планирую начать воплощать эту идею в жизнь.

Если у вас будет вопросы, сомнения, тяжко или захочется поговорить о том, во что мы добровольно вляпались, пишите, не стесняйтесь) И если тут у вас на форуме своя аналогичная тема, поделитесь ссылкой, пожалуйста, загляну к вам в гости)