|
Re: "Проба пера" (14+21+14+15)
5- й день
полет нормальный.
сегодня кардио
вес до тренировки 88,4
эллипс 50 мин без нагрузки
вес после тренировки 88,1
после эллипса казалось, что я не ногами работала, а всем корпусом, ныли руки, грудные мышцы, мышцы спины. еще к концу кардио, на последних 10 мин, начались покалывания в мышцах, такие единичные, как укол иголкой.
__________________
« ЖИТЬ ПОЛНОЙ ЖИЗНЬЮ...
РАДОВАТЬСЯ, КОГДА ВИДИШЬ УЛЫБКУ...
ЛЮБИТЬ ТЕХ, КТО РЯДОМ...
ЧУВСТВОВАТЬ, ПОМНИТЬ, ЗНАТЬ, ДВИГАТЬСЯ, ДОСТИГАТЬ... »
мой дневничок (на этот раз силовые нагрузки и голод, пост 924): http://golodanie.su/forum/showthread...0+%EF%E5%F0%E0
|