Быстрым шагом 10 км. Час поспала в обед. На тренировку не пошла из-за активной работы кишечника
. Потеря в весе за выход 1 кг. Наверно надо вводить яйца и сметану в рацион. Сегодня 4й день выхода. Проснулась без аппетита. Вчера аппетит был утром. Пью кипяток - разгоняю желчеток
