[Альбертыч]

Продолжу тему пророщенной гречки
Ни в каком месте не сыроед, но рецепт созрел, по исполнении понравился, во время поста самый раз

Итак, импровизационный рецепт десерта.

Ингредиенты:
Пол стакана пророщенной зелёной гречки
1 небольшой банан
1 среднее яблоко
Орешки, у меня под рукой были кешью, взял жменьку
Пол чайной ложечки цейлонской корицы (оно, конечно можно и магазинную кассию, но мы эстеты)))
По вкусу плеснул немного сиропа топинабура (не знаю как к нему относятся сыроеды)))
Немножечко воды, хотя можно и без неё, смотря какой густоты хотите получить

Взбивается блендером. Вкусно и полезно : ))) Думаю, что изюм сюда впишется вполне или чернослив с курагою (сухофрукты предварительно вымочить от всякой гадости пару часов в холодной воде)

Сегодня вместо яблока киви забабахал, тоже ничего вышло