[Иван1961]

Сообщение от Виктория77

Да, но у Бутейко задержка после выдоха, а не после вдоха

Анулома-вилома по разному 2:4:8, например, для йогов Бутейко и Стрелникова не новость, 2500 пранаяме, той, что в ЙОГЕ ПТАНДЖАЛИ, а Бутейко сколько? Системе?