|
В тему по поводу болей в спине и тренинга. Уже два дня мучился, натаскавшись на себе барахла при переезде из одного города в другой. Не лечь, не пошевелиться, хоть вой. Сегодня, наконец-то, дошел до спортзала. Так два часа оттягивался, в буквальном смысле. После зала чувствовал себя заново рожденным! Упражнения из Бубновского, естественно...
А по поводу добавок, меня тоже такие мысли постоянно посещают, тут ведь в каждой аптеке целые полки протеинов. Но останавливаю себя, вспоминая опыт старшего поколения: медленно, но верно - вперед.
|