Всем привет!) Нашла этот сайт больше двух недель назад. И он меня захватил)Перечитала огромное количество успешных голоданий и не очень. Самый пик успешных и длительных голоданий пришелся видимо на 2008-2013 гг., очень жаль, что многие из этих людей уже не сидят здесь( но не будем об этом.
С 03.01.2022 я сижу на кето. Все нравится, все хорошо. Скинула я на этой диете 5,5 кг. Мои параметры:
Возраст - 29 лет
Рост - 176
Вес - 92,5 (когда-то была 69)
ОТ - 85.5 (единственное, что я меряю)
В начале января переболела не понятно чем (кашель, сопли, горло, боль в ушах, ковидом я переболела бессимптомно в октябре 2021), сдавала все анализы - были завышены показатели печени. Пересдала вчера, спустя месяц - все в норме. И я решилась. Решилась голодать. Пока на длительное боюсь и этому есть причины.
В 2018г мне сделали трепанацию черепа, в голове у меня стоит титановая пластина. Искала по этому сайту единомышленников, но видимо нас слишком мало таких.
Читала в темах, что титан организм не отторгает, но страшновато. Во время операции нейрохирург видимо решил не париться или просто устал и что-то сделал мне с нервами:
1. На правое ухо я практически не слышу, когда на операцию шла - слышала.
2. Половина лица сначала вообще не чувствовала (тоже правая), но спустя полгода после операции начала отходить. Отходит снизу вверх, даже спустя 4 года не чувствую нос, губы и лоб. Это все только правая сторона. Научилась с этим жить, никто не замечает даже.
3. Отсутствует чувствительность глаза. Не понимаю когда, но я расчесала его очень сильно (когда из наркоза выходила возможно), а может осколок чего-то мне попал, но видеть я перестала. Из-за этого спустя месяц после операции я угодила в больницу, где мне пытались его вылечить. Не смогли. Я потеряла зрение на глаз. Сейчас у меня астигматизм и -8 на правый глаз. Зрение не вернуть, т.к. поражена роговица (вроде, не сильно разбираюсь в этом), а ее операцией не лечат. На правом глазу рана, и именно из-за нее я не вижу, хрусталик то в норме. Рану можно спокойно увидеть, когда вечером зрачок расширяется и я практически нормально вижу (он выходит за края раны) и практически ничего не вижу при ярком освещении или солнечном свете (зрачок суживается и находится прямо на ране). Вообщем, постаралась объяснить, как умею (я не врач). Не знаю, понял ли меня кто
Ну и далее по списку
- ломала ногу, остался уродливый шрам (дважды зашивали лодыжку: сначала, чтобы поставить металл, потом чтобы его убрать)
- шов после родов на половых губах
- прижигала эрозию
- иногда появляется молочница
- экзема на руках и стопах, которая то обостряется, то нет. Началась после того, как вес перевалил за 90кг.
Все, хватит о болячках
В связи со всем вышесказанным, я настроилась на голод. Пока я только учусь, поэтому будет 36 часов, я уже голодала 23 часа, перенесла нормально. Мысль о 36 (может и 48) часах не отпускала меня, не знала только, как ее в жизнь претворить. А тут стечение обстоятельств сыграло на руку:
1. С завтрашнего дня мч уходит на работу на 2 ночи. Увидимся мы с ним только в сб с утра. В плане голодания он меня не поддерживает, поэтому придется скрыть. А тут и повод какой прекрасный
2. Вчера вечером приготовила еду, запахи манить не будут и пробу снимать тоже не надо.
Покормила дочку, вымыла посуду и усе.
3. Коллега на работе, который постоянно ест и сидит напротив меня, ушел вчера на больничный с короной. Постоянно едой шуршит, невозможно просто и отвлекает.
4. Сегодня полнолуние. Полная луна провоцирует метаболические процессы, повышая обмен веществ. Читала, что начинать голод лучше в эту фазу, лучше выводятся шлаки.
5. Завтра после работы мы до вечера с дочкой на занятиях будем, есть будет некогда. Домой придем уже около 19.30, а в 21.00 ляжем спать.
Я буду голодать НЕ для ПОХУДЕНИЯ, а для ОЗДОРОВЛЕНИЯ ОРГАНИЗМА. Я прекрасно понимаю, что вес уйдет быстро, но потом быстро и вернется, если начать обжираться.
По поводу очищения - сегодня схожу за магнезией, как приду домой - выпью ее, чтобы очистить кишечник. Меня не покидает ощущение полного кишечника. Клизму я делать не умею, да и где ее сделаешь, если у нас однокомнатная квартира и дочка рядом? Обычно на меня слабительные не действуют, но магнезию не пробовала не разу, надеюсь поможет.
По рациону. Сегодня распределила приемы пищи так, чтобы закончить кушать в 20.00. Обед в 12.30, ужин в 16.30 и в 20.00 попью мясного бульона с овощным салатом, заправленным маслом. За полчаса до ужина пью магнезию (кто пил, поделитесь опытом, когда лучше ее применять: утром/вечером, до/после еды). Получается, с 20.00 сегодня и до 8 утра (может вечера) пятницы я на воде. Купила вчера два лимона, возможно буду добавлять 1-2 дольки на 2 литра воды для повышения кислотности в кишечнике, чтобы еще паразитов посильнее потравить читала, что они терпеть не могут лимонный сок). Воды планирую пить литров 5, т.к. я и в дни ИГ пью по 3, не считая чая/кофе. Кстати, с последним сложновато будет 100%, я так люблю его пить. Но, что не сделаешь ради здоровья.
Надеюсь все получится. Самое тяжелое в том, что мой желудок иногда может орать от голода на весь кабинет.
Коллеги вида не подают, может просто не догадываются, откуда такие звуки? Причем, приступы голода сильные настигают обычно с 9 до 11 утра, потом желудок тупо замолкает и не подает признаков жизни до обеда.
Фиг знает, как он себе поведет в течение дня, когда ему еду вообще не дадут