Первый каскад. Итоги. Голод 60 часов.
Всем привет)Я не пропала, просто выходные были гипернасыщенными.
Про голод. Итак, отголодала я в общей сумме 66 часов. Чуть-чуть до 72 не дотянула, ну да ладно, цель не та стояла. Вес на вечер субботы составлял 89,4 (-3500 за весь период).
Вес на утро вс - 90,4 (+1000) - ожидаемо, не критично.
Про ощущения. Нормально, к концу второго дня я уже просто привыкла не есть и практически о еде не думала. В туалет бегала каждый день и не по разу - организм прочистился огого.
В ночь с пт на сб я спала 6 часов: легла в 10 вечера, проснулась в 4 утра и до 6 просто валялась в кровати (энергия так и прет). Встала в сб утром и чувствую, как сердце бьется быстро-быстро, перепугалась. Знала, что это нормально при голоде, но все-равно не привычно (я никогда не слышала, чтобы сердце билось так быстро). Пообещала себе, что в обед покушаю и поехала на дачу с мч за 180км на снегофитнес. На крыше пару раз покачнуло, потом прошло и я вообще о еде забыла. Брала с собой мясной бульон - после работы выпила его мелкими глотками с удовольствием. По приезду домой (обратно снова 180км) уже ела нормальную еду - овощной салат+омлет.
Итого: огреблено 6 крыш на четыре руки и я проехала 360км в общей сумме (у мч прав нет). В вс ела уже как обычный человек и было очень не привычно - я же до этого почти три дня челюстями то не работала.
За каждые сутки я выпивала по 4л воды с лимоном и 1л просто теплой кипяченой воды. В туалет бегала каждые полчаса - час. И да, кожу обсыпало конкретно (выходят шлаки). Мч сказал в сб вечером, что у меня очень воняет моча (уж простите за подробности), хотя я смыла за собой вообще-то.
Печень чистится, вот и воняет)
Голодать буду продолжать однозначно. Море энергии, ощущение чистого кишечника и экономия времени на приготовление и употребление пищи - явные плюсы.
Единственный минус - я все время мерзну. Даже когда лежу под одеялом, ноги холодные... Может, грелку себе складывать?
Вчера в 20.00 был последний прием пищи, после него выпила магнезию (думаю, что больше я ее пить перед каскадом не буду - организм привыкнет еще). Начинаем с веса 90.4. Голод до утра среды, т.к. мч на работе два дня, а вечером с ним я обычно не ем. Единственное, придется ему ужин собирать, а я заметила за собой привычку, что после нарезки чего-либо, либо когда накладываю еду, то хочется облизать ложку/пальцы.
Стараюсь себя контролировать.
Еще в садике дали задание - испечь блины с ребенком и заснять это на видео. Будет испытание ароматами сегодня вечером) А завтра на работе мужчин будем поздравлять, ну тут совсем легко - обойдусь водичкой, мужики и без меня все сьедят (да и женщины тоже
) - у нас из 10 человек 7 - мужчины. И да, хочу сварить бульон костный настоящий, чтобы на нем выходить в среду, но для этого надо кости варить от 4 до 48 часов. Думаю завтра это сделать, чтобы на ночь варить поставить можно было и он был свежий.
Ночью сегодня плохо спала. Проснулась в два часа ночи от того, что кошка решила поблевать, пришлось вставать и за ней убирать. Сон покинул меня аж до пол 4, уже хотела вставать, а уснула. Встала в 5:45 не выспавшаяся. Зато до туалета еле добежала, после магнезии то. Вопрос, стоит ли чиститься перед каждым каскадом?