[Славик-]

Сообщение от Валерия57

Чтобы поднять ферритин нужен белок- проанализируйте свой рацион на этот предмет- белок не в дефиците?

Может белка и не хватает организму. Я почти семь лет на вегетарианском питании. Но ем всё, кроме мяса, рыбы и морепродуктов. Буду нажимать на яйца и бобовые. Посмотрим как это скажется на самочувствии. Я целый месяц ел перепелиные сырые яйца с скорлупой. И смотрю что лучше стал себя чувствовать.