Цитата:
Сообщение от Нэлли
И, почему то мой выдох, ну ни как не хотел быть много длиннее вдоха.
|
Попробуйте ЗАВЕДОМО укоротить вдох, в секундах или шагах. Тогда выдох сможет соответственно удлиниться.
Возможно, вы слишком высого мнения о своих реальных возможностях, в смысле дыхания.
