Добавлю про метаболизм, у меня с капусты растет не просто вес - растут - МЫШЦЫ, это и есть результат улучшения усвоения пищи.
http://golodanie.su/forum/showpost.p...postcount=1366
Усвоение пищи хорошее и у Мастерова- и у него мышцы растут- Василия ему не догнать- он хрупкого строения- но тягает железо.