Цитата:
Сообщение от Red Sparrow
Поэтому, я бы посоветовал начать с поиска моего объяснения, если бы я был вами.
|
Буду искать ваши объяснения! (я и так собиралась перечитывать ваши темы и посты, потому что вы интересно пишите
Цитата:
Сообщение от Red Sparrow
...способен интеллектуально понять метод...
...По моей гипотезе, умному, то есть тому, кто в этом методе особенно сильно нуждается, придется самому постараться разобраться, используя свой развитый интеллект, если он хочет получить результат. |
А что там понимать по сути? я поняла так: глубокое дыхание (гипервентиляция) приводит наоборот к недостатку дыхания клеток и тканей, как ни парадоксально это не звучит. Теперь вопрос в том, как уменьшить наше дыхание и сделать его более редким и
легким...
вспоминается рассказ Бунина "Легкое дыхание", хотя он и не имеет никакого отношения к дыхательным практикам, просто по ассоциации, я так и называю это теперь - "
легкое дыхание". Я уверена на все 100%, что
легкое дыхание - это путь к совершенному здоровью (вкупе с правильным питанием конечно).
По себе заметила: чем лучше мое общее самочувствие, тем реже и легче дышу, а если самочувствие ухудшается, например устала, приболела, физически переработала - дыхание становится более тяжелым и частым.
Теперь осталось понять что конкретно делать...как метод практиковать
(пока если честно у меня в голове полная каша по поводу чего конкретно делать... ну ничего, разберусь).