|
Re: 10 дней на воде в апреле: для здоровья тела и духа (ну и весa)
5 мая
День Соков
Пауза: 43ч
13:00, 40ч паузы: Проснулась без чувства голода, и решила "продержаться" на паузе до 44ч. Тогда уже и напьюсь соками, в один подход. Посмотрим, если справлюсь. Пойду, что-ли, огород копать! Чувствую себя отлично, есть не хочется, но на еду которую приготовила детям, смотрю с интересом!
16:00 43ч паузы: Поработала на огороде. 900мл зелёного сока (1 помидор, 2 перца, стакан шпината, пучок укропа, пучок петрушки, 7 стеблей сельдерея) 155 калорий.
16:30 Помело, 400 калорий
Наелась! День соков + помело прошёл отлично. Завтра день еды! Попытаюсь попланировать заранее, чтобы не переедать.
Завтра:
Завтрак, после 18ч паузы: 2 яйца, авокадо, малосольный лосось, черный хлеб.
Обед: тушёная капуста и баклажаны на пару. Хлебцы из чечевицы + салат из тунца
"Чизкейк" из кешью
Сейчас даже приготовлю "чизкейк."
20:00 Чизкейк в морозилке. Точнее, 12 маленьких порций! Каждая порция примерно 350 калорий, так что сожрать 6 за один раз совсем нельзя!
Закончила есть 3 часа назад и сейчас хочется опять поесть! Буду пить чай!
1 мая: голод
2 мая: соки
3 мая: еда
4 мая: голод
5 мая: соки
6 мая: ....еда
7 мая: ...голод
8 мая:
9 мая:
10 мая:
11 мая:
12 мая:
13 мая:
14 мая:
|