zhuk, В методичке форумной написано что достоверным признаком криза, при частичном, или полном отсутствии других проявлений, является резкое падение темпов сброса веса. Из-за этого думаю целесообразно ежедневно взвешиваться в одно и то же время. Я так сразу утром, после пробуждения и захода в туалет. Хотя вроде рекомендовано через 2 часа. Я этой рекомендации по правде не понимаю
Держись давай! Но без фанатизма (с)
