После голодания потянуло на углеводы. Чем питаться?

[Sreda]

Провела свое первое семидневное голодание. И теперь очень сильно тянет на углеводы, в частности, например на печенье, сахар, которых не хотелось на протяжении уже долгих лет.

В чем причина? И какими правильными продуктами можно восполнить эту тягу? Нужно ли ее восполнять. Или лучше себя все-таки сдерживать?

[Василий]

Желательно углеводы потреблять через - овощи, фрукты, цельные каши.
И без угдеводов вы не обойдетесь, это нормально что на них тянет, а вот то что тянет на сахар, печенье - это наркотическая напасть, надо бороться и это не менее 2-3 лет.

[DaniX]

Сообщение от Василий

...то что тянет на сахар, печенье - это наркотическая напасть, надо бороться и это не менее 2-3 лет.

Возможно от этих наркотиков избавиться и раньше, притом значительно ранее 2-3 лет.

[Василий]

Сообщение от DaniX

Возможно от этих наркотиков избавиться и раньше, притом значительно ранее 2-3 лет.

Вот для примера курение. Уже как 5 лет не курю. 29.09 исполниться.
Но до сих пор дым сигарет мне сладок и приятен и курю я по ночам во сне. И я до сих пор не считаю себя избавимшимся от этой напасти. И возможно никогда не избавлюсь, хотя не курю, т.к. единственная сигарета сможет все испортить и возвратить меня в свои обьятия ...
Избавиться, как я считаю, это когда принятие данного яда (пищи) не возвратит тебя к его постоянному приему - раз, не вызывает удовольствия - два и не привликает его внешний вид, запах и т.д.

[Beduin]

Привет всем!
Василий, буквально дословно по поводу курения написал бы и я (включая сны), только вот - 17 октября , исполнится уже 25 лет как я сделал последнюю затяжку сигаретой.
Удачи!!

[Putin_IRL]

Сообщение от Beduin

Привет всем!
Василий, буквально дословно по поводу курения написал бы и я (включая сны), только вот - 17 октября , исполнится уже 25 лет как я сделал последнюю затяжку сигаретой.
Удачи!!

первые месяца дым был так сладок, но совсем недавно когда был на голодание, при этом я голодал по всем правелам, большая физ нагрузска, плюс работал физически, по суботам в ночную работал в типографии, тоскал тюки, и вы бы знали как противен дым сигорет стал, так что если муки от сигорет все еще есть, то может чтото не так сделали, мне по началу было тоже трудно, и я застовлял себя, но мне легче, у нас с сигоретами война в ирландии, нельзя курить в общественых местах и офисах, на против зданиях офисных на улице, в барах, рестаранах, короче класс. так что боритесь с желанием , желаю удачи, и еще боритесь с курящиме в общественом месте

[Сероглазая]

Сообщение от Василий

Уже как 5 лет не курю.
Но до сих пор дым сигарет мне сладок и приятен и курю я по ночам во сне. И я до сих пор не считаю себя избавимшимся от этой напасти. И возможно никогда не избавлюсь, хотя не курю, т.к. единственная сигарета сможет все испортить и возвратить меня в свои обьятия ...

Василий, буквально дословно по поводу курения написал бы и я (включая сны), только вот - 17 октября , исполнится уже 25 лет как я сделал последнюю затяжку сигаретой.

Какой непередаваемый ужас! Выходит придется страдать всю оставшуся жизнь? Ну и расплата...

[Putin_IRL]

Сообщение от Сероглазая

Какой непередаваемый ужас! Выходит придется страдать всю оставшуся жизнь? Ну и расплата...

если с умом будеш делать, то не придетса, ведь дело все не только в карме, а и в старании. моя первая сигорета была в 7 лет, потом долгие годы попыток бросить, то курил то не курил, и только щас я могу сказать что стараний мала, надо уметь. и потом сны будут о высших достижениях соц..., ой, челавечества, чуть не оговорился

[Сероглазая]

Сообщение от Putin_IRL

если с умом будеш делать, ...и только щас я могу сказать что стараний мала, надо уметь.

Ты имеешь ввиду, управление разумом?

[Ларисина]

Сообщение от Сероглазая

Какой непередаваемый ужас! Выходит придется страдать всю оставшуся жизнь? Ну и расплата...

Я примерно через неделю после того как бросила курить забыла о том, что я курила. Поверьте моему опыту! Не давайте лишней воли своему воображению. Бросив курение - Вы возвращаетесь в естественное, нормальное для каждого человека состояние.