Первый опыт голодания (похудение+очищение)

[svedonsk]

Добрый вечер, уважаемые форумчане!

Это мой первый опыт голодания.
В планах сделать 7-10 дней. Не хочу загадывать на большее, но если будет легко, то сделаю 14 дней. Всё зависит только от огранизма и его реакции на голодание.

Цели:
1. похудение
2. очищение
3. уйти от пищевой зависимости
4. самодисциплина и контроль
5* улучшить состояние кожи
6* убрать депигментацию
7* уменьшить жирность волос

[svedonsk]

Добрый вечер, уважаемые форумчане!

Это мой первый опыт голодания.
В планах сделать 7-10 дней. Не хочу загадывать на большее, но если будет легко, то сделаю 14 дней. Всё зависит только от огранизма и его реакции на голодание.

Цели:
1. похудение
2. очищение
3. уйти от пищевой зависимости
4. самодисциплина и контроль
5* улучшить состояние кожи
6* убрать депигментацию
7* уменьшить жирность волос

ГОЛОДАНИЕ. ДЕНЬ 1
Хотела начать вчера, но как-то не задалось...
Сегодня первый день - начала с 63.3 кг.
Но, первый день не только в голодании... первый день менструации тоже.
С утра думала помру, к 12 была уже дома, пришлось отпроситься с работы, т.к. единственное положение, которое мне хотелось принять - это свернувшись калачиком на бочке под одеялкой))))
Ужасно тянуло поясницу, что в принципе не характерно для меня. Никогда болей не было...дискомфорт - да, но не боли.
Сложно что-то утверждать, может, просто совпадение.
Сам день прошёл на удивление очень легко. Раньше, как вспомню, если между приёмами пищи был перерыв в 4 часа, так уже нереально начинало тянуть живот и колики появлялись. Сегодня даже урчания не было. Странно... Догадался, малыш, что хозяйка хорошее дело задумала и даже не сопротивляется
По большому сходила около 13.00, к 16.00 появился налёт на языке, полностью покрыв весь язык.
Еду готовила безразлично, в магазин тоже спокойно сходила.
Остался лишь один фактор, которым не довольна - полное непонимание со стороны МЧ. Маме не скажу ни при каких условиях, а то она же соберётся и приедет))))