Каскады 1*1. Похудеть на 8 кг!!!

[Асечка]

Решила завести свой дневник. Вочем пытаюсь проголодать уже пять лет, силы воли никакой, поэтому на 2-3 день срываюсь - бегу в магаз и набераю всего-всего и нажираюсь....обычно это сладкое...а так сметаю все подряд...Мне кажется, я безнадежна.....всю жизнь буду обжорой, знаю, что надо пересмотреть режим питания и всю жизнь, но жор сильнее....медленно наступает отчаяние....если бы была предрасположена к полноте, то была бы ого-го..спасибо генетике!
Вочем так, рост 166 см, вес 58,5 кг. Мне на вес по большому счету все равно, мне главное, чтоб ляшки похудели до 50 см в самом объемном месте...сяс они 56...
в пн был типа первый день голодания на воде, во вт под вечер бегом побежала в магаз и накупила себе конфет, кексов, булочку, бананов и еще смесь овощную...и се съела...вчера поела немного и до 6, а вот сеня я на сухом голодании и сделала 2 клизмы..воть, пока такие дела.

[Рафис]

Сообщение от Асечка

и сделала 2 клизмы..воть, пока такие дела.

Молодец! После клизм тебе должно быть лучше! Это нормально!
Входи в каскад, если не выдерживаешь сутки, держись сколько можно.
Втянешься и всё будет замечательно!

[Асечка]

Ни чувства голода, ни жажды, ничего - всё хорошо, даже супер! Считаю, что день на СГ выдержала, т.к. еще пару часов и спать перед теликом )))) а завтра - думаю попробую на водичке посидеть, еси мало ли что, то только фрукты и овощи - яблоки, морковь и киви...ну это еси не получится! а в сб - опять СГ! )))) Боженька, дай мне силы духа!

[Lika]

Асечка, я тебя очень понимаю. Все с тобой нормально, многие проходят через жор. И так же отчаиваются, кажется, что это силнее, чем ты. А потом все выбираются. Приложишь усилия, это пройдет. Касады для тебя сейчас идеально. Попервах на выходе будешь тянуть все с полок супермаркетов. Потом попривыкнешь, и уже будешь трезво мыслить, что брать, а что нет. Станешь все меньше брать кексов и все больше бананов. Будешь выбирать из вкусных продуктов наименее вредные, наименее калорийные. Мне нравились например йогурты Активиа с хлопьями. Это не йогурты, а полноценные завтраки, и ккал всего 200, а наедаешься. Ты выбери что-то свое. Ищи продукты малокалорийные, которые дают насыщение. И главное, кушай медленно, это помогает. И приучай себя к редким приемам пищи 1-2 раза в день. Хоть и говорят, лучше часто да меньше, но это провоцирует жор, имхо. Удачи тебе!

[Рафис]

Сообщение от Асечка

Боженька, дай мне силы духа!

На Бога надейся, но сама не плошай, потому как Творец, тоже лентяй!

Классно пишешь, однако!

[Асечка]

Я и сама за здоровую пищу - обожаю тушеные овощи, фрукты, кисло-молочные продукты, рыбу отварную без соли, гречку, сыр, ойгурты, ролы....но вот бывают срывы..особенно када пмс )))) надо похудеть так, чтоб потом понять, какая ты можешь быть красивой и стройной, и чтоб наедать обратно было жалко! Спасибо за поддержку! Буду каждый день отписываться! Вот какие-то 2 недели и 5 кг как не бывало, надо это как мотивацию принять и следовать по намеченному пути! Всем удачи!

[aNewOne]

хех=) а ты купи какую то супер дорогую шоколадку чтобы потом ничего сладкого не покупать)) Обычно когда выбираю шоколад думаю, что за прикол покупать за $12-15 если можно $2-5, сейчас поняла=)
Желаю удачи!))

[Асечка]

Сообщение от aNewOne

хех=) а ты купи какую то супер дорогую шоколадку чтобы потом ничего сладкого не покупать)) Обычно когда выбираю шоколад думаю, что за прикол покупать за $12-15 если можно $2-5, сейчас поняла=)

Прикольно, или креветок королевских - вкусно, полезно и по цене как раз!

[Асечка]

Блина, неужели после клизмы так прикольно? это реально после нее мне так легко и без всяких замороек на жраку? или это совпадение?

[Рафис]

Сообщение от Асечка

Блина, неужели после клизмы так прикольно?

Если клизма с лимонным соком была, то ты получила из лимонного сока энергию, которая повысила твой тонус.
Плюс почистила кишечник.
Я на голодании каждый вечер делаю клизму!