Стоит ли есть то, что просит организм?

[Бегущая по волнам]

Уважаемые форумчане, очень хотелось бы узнать ваше мнение по вопросу: стоит ли кормить организм теми продуктами, которые он просит? А если эти продукты противоречат ЗОЖ или системе питания, которую вы сейчас практикуете?
Стоит ли прислушиваться к подсказкам организма или, все же, нужно заставлять себя и жевать, скажем, капусточку вместо вожделенных макарончиков?

Заранее всем спасибо за советы

[Алена]

Сообщение от Бегущая по волнам

стоит ли кормить организм теми продуктами, которые он просит?

"Просит" не сам организм, а колонии наших бактерий, которые питаются определенным видом продуктов.
Что мы в себе развели, то и доминирует в желаниях.

Поэтому на обычном питании настройки сбиты.

Сначало нужно обнулить микрофлору 21-дневным голоданием, потом выйти на овощах-фруктах, а вот потом уже изо всех сил прислушиваться к организму.
Имхо.

[Илья]

Дело гораздо сложнее чем свалить все на бактерий.Привычки питания впитываются с кровью матери,молоком ее,а потом складываются десятилетиями.Если Вас не устраивает ваша жизнь - меняйте все,включая питание,но не только его.А если все хорошо - то попытки обреченны на провал,и никакие 21 день голодания не помогут.
Надо иметь большое "зачем" прежде всего,потом уже чутье,старание и терпение....Читайте Гвоздя,Василия,они не дают рецептов,но служат примерами и говорили об этом неоднократно.

[Гвоздь]

Сообщение от Алена

а колонии наших бактерий

К сожалению - не только. Просит память о "прекрасном и божественном". О срамном и потрясающем - для природы это иногда важнее даже нашей жизни. Просит неосознаваемая привычка, заменившая естественный регулятор. Очень ярко это понимаешь, например, если задашь себе вопрос: "Интересно - в туалет вроде раз в день, а за стол три раза (4, ... 5, ..., в режиме кафетерия)"! Я понимаю что некоторые в туалет бегают чаще, чем за стол. Но вопрос остаётся. И что-то мучит.

Сообщение от Бегущая по волнам

Стоит ли прислушиваться к подсказкам организма или, все же, нужно заставлять себя и жевать, скажем, капусточку вместо вожделенных макарончиков?

Прислушиваться, конечно, стоит (если это не цианистый калий). Но ещё важнее - потом оглянуться и приспособить орган размышления к органу наблюдения. Впереди у Вас, раз уж задумались, - "дорога без конца" (прекрасно Альберт Асадулин поёт). Если "большого пинка" от чёрта нет, то просите у господа силы отказать и мудрости согласиться. Тем более, что оба они проживают непосредственно внутри нас. Это, конечно, непросто. Но не безнадёжно. Почти всем по силам - различать негромкий голос истинной потребности и наглые требования дурной плоти. Это как раньше радио ловили - крутили волну пока помехи не стихали.

Как говорится - плохонькое, но своё. Другого пути нет - слишком уж все мы разные. И слишком слабы разум и знание по сравнению с лично пережитым опытом.

[Бегущая по волнам]

Сообщение от Алена

Просит" не сам организм, а колонии наших бактерий, которые питаются определенным видом продуктов.

А если я до этого этот продукт не ела, это значит во мне завелись новые бактерии?
Я имела ввиду, если раньше, скажем не ела говядину, а потом упс! и аж вкус во рту стоит. А ты удивляешься, откуда знаешь вкус этого мяса, но знаешь, что это именно оно. А потом выясняется, что говядина поставщик витамина или гормона, которого не хватает в твоем организме.
Значит организм умный, раз он сам подсказал, что ему нужно? Ведь ты бы сама в жизни бы не догадалась.

[Бегущая по волнам]

Илья, я не имела ввиду когда насильно меняешь диету. Скорее, стоит ли ее насильно менять? может стоит есть то, что хочется? Ведь может таким образом организм сигнализирует нам. А мы не понимаем, мы стремимся к здоровому образу жизни, находим свое "зачем", потом старательно и терпеливо заставляем себя есть то, что организм не хочет и в итоге наживаем новые болезни

[Бегущая по волнам]

Сообщение от Гвоздь

Прислушиваться, конечно, стоит (если это не цианистый калий). Но ещё важнее - потом оглянуться и приспособить орган размышления к органу наблюдения. Впереди у Вас, раз уж задумались, - "дорога без конца" (прекрасно Альберт Асадулин поёт). Если "большого пинка" от чёрта нет, то просите у господа силы отказать и мудрости согласиться. Тем более, что оба они проживают непосредственно внутри нас. Это, конечно, непросто. Но не безнадёжно. Почти всем по силам - различать негромкий голос истинной потребности и наглые требования дурной плоти. Это как раньше радио ловили - крутили волну пока помехи не стихали.

Как говорится - плохонькое, но своё. Другого пути нет - слишком уж все мы разные. И слишком слабы разум и знание по сравнению с лично пережитым опытом.

Надеюсь, я правильно поняла, что вы имели ввиду
Вот если честно, то я отличить "негромкий голос истинной потребности и наглые требования дурной плоти" не могу Вот если я хочу говядины, помидоров или укропа (которые до восемнадцати ле совсем не ела, а после восемнадцати, как беременная), то это как, истинные потребности? А если я так же, до одури хочу пива с креветками (целых три месяца в своей жизни я обожала пиво с креветками), шоколада или мне хочется выпит водки, то это что, требования дурной плоти? Или?...
Мне мои органы размышления и наблюдения подсказывают, что нельзя слепо верить мозгу, нужно прислушиваться к желаниям. Но сплошь и рядом, и очень много на этом форуме, наблюдается картина: человек решает, что ему надо есть, например, сырые продукты и к пожеланиям организма никто уже не прислушивается....

[Илья]

Сообщение от Бегущая по волнам

Скорее, стоит ли ее насильно менять? может стоит есть то, что хочется? Ведь может таким образом организм сигнализирует нам. А мы не понимаем, мы стремимся к здоровому образу жизни, находим свое "зачем", потом старательно и терпеливо заставляем себя есть то, что организм не хочет и в итоге наживаем новые болезни

Слишком философский вопрос что бы был однозначный ответ)))
Мне кажется если ничего не мешает,то выдумываение этого "зачем" для смены питания - от пустоты.И толку мало будет.
Если есть цель,к примеру лучше бегать (или родить 10 детей))) - вот под нее можно что-то выбирать в образе жизни;или когда что-то болит.
А если человек начинает искать идиологию в еде - это скорее от отсутствия настоящих целей.Еда - только средство.Как и ЗОЖ в целом.

Новые болезни взамен сратым при ЗОЖе - нормальное явление
,как например это описывает Вадим Асадулин

Сообщение от Вадим Асадулин

Болезни излечиваются изнутри наружу, от более важных органов к менее важным, сверху вниз, справа налево, спереди назад и т.д..

Сообщение от Бегущая по волнам

нельзя слепо верить мозгу, нужно прислушиваться к желаниям.

Какой части мозга верить выбирают желания))

[антигерой]

Организм человека перенасыщен множеством паразитов, которые при поступлении пищи которая им нравится выделяют что-то типа наркотических веществ, которые собсно и вызывают эйфорию после приёма пищи.

Я не очень понимаю, как ты определяешь - что хотят есть эти паразиты и что хочет есть твой организм ???

Ну методика какая ???

Полопал допустим человек жареной картошки со сметанкой и солью или шоколадку съел, ему впрыснули наркоты и он сразу стал счастлив и доволен. Это типа и есть то - что требует организм ???

Допустим мой организм вообще не хочет есть, ему ничего не надо. Побольше двигаться и побольше физических нагрузок ему хочется, а на жратву вообще не прибивает.

Я конечно ем - потому что я наркоман и неспособен пока избавиться от этой зависимости, но мой организм ВООБЩЕ НИЧЕГО НЕ ТРЕБУЕТ.

Но если считать паразитов частью моего организма, то я хочу: курить, бухать, жрать драники на картошке со сметаной, шоколад жрать неумерено и прочее, прочее, прочее....
Но конкретно я не считаю их частью своего организма и моя задача - выдавить всю эту левую живность из себя как можно быстрее, избавившись от наркотических зависимостей - ими созданной.

Мне мои органы размышления и наблюдения подсказывают, что нельзя слепо верить мозгу

Мозг тут ваще нипричём...

[новаяЭльфочка]

Ооо как раз написала об этом в другой теме, а тут целая тема на эту тему))) Спасибо, Бегущая! замечательная тема.

Если хочется макарошков, картошки, чипсов, пирожков, водки, пива и т п, это однозначно не истинные желания вашего тела, это зло. Если хочется чего-то полезного, то это скорее всего организм сигналит, что это ему надо, это добро. Не зря же до нас уже написаны были сотни книг по здоровому питания, натуропатии!!! опыт других подсказывает, что есть полезная пища, а что вредная. Вот в диапазоне полезной пищи и надо слушать свой внутренний голос организма. А если все равно тянет на макарошки и картошку, и опыт других не убеждает, и ты думаешь: "а может это моя истинная потребность" - ну и попробуй, и посмотри что с твоим телом и психикой будет от такого питания.