Дневник Анетты

[Анетта]

Всем доброговремени суток!

Читаю форум уже давно. И вот решила присоединиться к вам. Для мотивации и поддержки.

Немножко предистории. Начала голодать лет 15 назад. Всё началось с покупки книги Малахова. Самое длительное ЛГ 14 дней, СГ 7 дней.
Правда, после рождения сына (ему 5,5 лет) не голодала больше 2х дней.

Входила всегда в голод без предварительной подготовки, разве только, приняв вечером слабительное.

Вот сейчас у меня вопрос для бывалых. Крайне важен правильный вход в голодание - день-два сыроедного питания. Или можно приступать сразу и после белковой пищи?

Знаю, что, конечно, 1й вариант вернее. Но мне почему-то легче перенести вход в голодание, если я плотненько покушаю накануне всего, чего душе угодно. Есть при этом просто первые дня 2-3 не хочется, а после фруктово-овощного дня мучает голод с первых дней.
Но выхожу из голода по науке, зная, что это важнее.

[tase4ka11]

Сообщение от Анетта

Всем доброговремени суток!

Читаю форум уже давно. И вот решила присоединиться к вам. Для мотивации и поддержки.

Немножко предистории. Начала голодать лет 15 назад. Всё началось с покупки книги Малахова. Самое длительное ЛГ 14 дней, СГ 7 дней.
Правда, после рождения сына (ему 5,5 лет) не голодала больше 2х дней.

Входила всегда в голод без предварительной подготовки, разве только, приняв вечером слабительное.

Вот сейчас у меня вопрос для бывалых. Крайне важен правильный вход в голодание - день-два сыроедного питания. Или можно приступать сразу и после белковой пищи?
Планирую голодание насухо 7 дней.

Знаю, что, конечно, 1й вариант вернее. Но мне почему-то легче перенести вход в голодание, если я плотненько покушаю накануне всего, чего душе угодно. Есть при этом просто первые дня 2-3 не хочется, а после фруктово-овощного дня мучает голод с первых дней.
Но выхожу из голода по науке, зная, что это важнее.

Я не подготавливаюсь.Смотря когда какой настрой,бывает решила значит все и на подготовку времени нет.Завтра на СГ в бой!

[Анетта]

Итак, мои цели:
1) Избавиться от кисты десны
2) Нормализовать МЦ (4,5 года сбой после родов, гормоны в норме)
3) Избавиться от воспаления в полости матки и от предкистозного состояния правого яичника
4) Облегчить или избавиться от остеохондроза, который у меня лет с 14
5) Улучшить состояние кожи, помолодеть
6) Похудеть
7) Перейти на здоровый образ жизни - вегетарианский или лактовегетарианский (т.к. жить без молока сложно)
8) Потренировать свою слабую силу воли

[Анетта]

tase4ka11,
большое спасибо за ответ!!! Кто-то отклинулся, очень радует.

Я тоже склоняюсь к этому мнению последние часы и минуты. Раз решила, надо начинать. Хотя в последние дни ем всякую гадость. А то опять потом какие-нибудь причины будут препятсвовать (гости, отсутствие силы воли...)

Ну, всё, значит завтра старт.

[Рыженькая Katrin]

А смысл голодать,если накануне плотненько покушать?Организм в таком случае не переходит на внутреннее питание,а питается за счёт того,что вы съели накануне.

[На-Талия]

Сообщение от Рыженькая Katrin

А смысл голодать,если накануне плотненько покушать?Организм в таком случае не переходит на внутреннее питани

Это не так. Почитайте внимательно литературу
по этому вопросу.

[На-Талия]

Сообщение от Анетта

Итак, мои цели:
1) Избавиться от кисты десны
2) Нормализовать МЦ (4,5 года сбой после родов, гормоны в норме)
3) Избавиться от воспаления в полости матки и от предкистозного состояния правого яичника
4) Облегчить или избавиться от остеохондроза, который у меня лет с 14
5) Улучшить состояние кожи, помолодеть
6) Похудеть
7) Перейти на здоровый образ жизни - вегетарианский или лактовегетарианский (т.к. жить без молока сложно)
8) Потренировать свою слабую силу воли

Хороший список!

[Рыженькая Katrin]

Сообщение от На-Талия

Это не так. Почитайте внимательно литературу
по этому вопросу.

Я немало прочитала литературы на эту тему.Перед голоданием рекомендуют лёгкую пищу хотя бы несколько дней для того,чтобы у организма не было большого стресса из-за отсутствия пищи и для того,чтобы организм не травился тем,что не успело перевариться

[На-Талия]

Сообщение от Рыженькая Katrin

не переходит на внутреннее питание

Я про это.

[Анетта]

Сообщение от На-Талия

Хороший список!

Спасибо, старалась.

Рыженькая Katrin
конечно, Вы правы, в идеале, питаться лёгкой и здоровой пищей, чтобы меньше было токсинов в крови во время голодания. Но у меня сейчас очень мало времени осталось, через 2е недели лечу на обучение по работе. А потом по приезду хотели бы заняться планированием сестрички для сына. И будет ли время на голодание, не известно.
На внутренее питание организм переходит, как в него перестаёт поступать пища (особенно, лучше переключается, если подключить слабительное, как я читала), а потом в течение дней 3х во организме благодаря запасу гликогена, организм питается ещё теми питательными веществами в крови, что остались от недавнего поедания пищи. А потом уже с дня 3-4го организм уже начинает брать питательные вещества из тканей.

Так что не лучший вариант входа. Но уже хорошо, что решилась на голодание.