Мой путь к ЗОЖ - Часть II (миомы и киста)

[Юленьк@]

Куратор темы - Юленьк@


ко мне в новый дневничок.

Решила все-таки завести новый дневник, поскольку мой отпуск прошел так хорошо), что ко мне вернулись все мои кг, питание нарушилось, про миомы вообще забыла (может оно и к лучшему!) и вообще ЗОЖ немного захворал.
Поэтому я с новыми силами в новый путь!

Cперва хочу написать и дать ссылочки для тех кто еще не знаком с моей историей.
Мой первый дневник (время когда обнаружили миому, начало на стр.44) – ЗДЕСЬ
Соло-дневник по борьбе с миомой (я буду продолжать его вести) - ЗДЕСЬ
__________________________________________________ ___________

Итак, поехали.

Мои основные цели:

1.Скинуть набравшие килограммы.(до 52-53 кг)
2.Наладить снова питание.
3.Борьба с миомами (на избавление не рассчитываю, но хотя бы не дать им рости!)

С отпуска я вернулась 19 июля.
Утром в понедельник, 22 июля я взвесилась… 63 кг!
УжОс!!! Я
Но еще на днях начнуться кд, поэтому я 2 кг смело могу убрать.
Это нужно уметь так разожраться, а я умею)))
Сейчас уже 4-й день питание нормализовалось, но еще работать и работать.

Цель в кг – 53-52 кг и удержать не более 55.

Пока не похудею до 58 кг голодать не буду.
Сейчас поясню почему.
Исходя из прошлого опыта, я именно коротенькими голодовочками добивала лишние кг и держала желаемый вес, если я сейчас начну голодать, то я просто буду держать вес примерно в пределах 58-59 кг, а это много.
Поэтому пока худею.
Строго исключила всё мучное и все вредные сладости (кроме мёда и немного горького шоколада).
Исключила все крупы.
Кушаю в основном фрукты, ягоды, овощи (сырые и тушенные, рагу), салаты, отворную курицу и рыбу.
Мёд, орехи, зеленый чай.
Решила 1 раз в неделю делать себе кисло-молочный и творожный день.
Потом и это исключу.
Просто не могу все сразу, иначе это возможно грозит очередным срывом.

Хочу начать питаться (какое то время, для похудения) – моно.
Сделать себе МОНО-Дни.
В жизни несколько раз сидела на моно диетах, хорошо худеется и мне они подходят тем, что я легко и комфортно переношу их.
Скорее всего завтра или после завтра начну.
Буду писать об этом.

Стул естественно нарушился, что очень не хорошо.
Будем восстанавливать.

Так же, как и планировала после отпуска буду покупать тренажер и к своему налаживанию питания я буду добавлять спорт.
Нужно подтягивать тельце)

__________________________________________________ _____________


Про главную проблему – миому.

Совсем скоро пойду на УЗИ, жду кд.

Чудо результатов не жду, даже наоборот… не удивлюсь если будет хуже.
Но я сама виновата.
Я так хорошо начала свою борьбу и так сильно позволила себе расслабиться.
Кушала все что нельзя! Единственное не было алкоголя.

Не курила!!!! За 3 недели курила 1 или 2 раза и то уже давно.
Начинать не хочу, хочу бросить.
Но вчера на работе сильно приперло покурить… я еле себя сдержала!
Надеюсь это моя маленькая победа.

Сейчас особого лечения миомы нет.
Я ничего не делаю конкретного.
Но по мелочам все же продолжаю.
Но это скорее всего идет упор на улучшения иммунинета и вообще организма в целом.

Это:
Я возобновила принимать Янтарную кислоту и Индол форте. – и то и то по 2 таблетки в день.
На днях возобновлю Кордицепс по схеме – 1 неделя по 2 капсулы с 21 до 23, потом по 3 капсулы и запивать это 1 стаканом (не меньше!!!) теплой воды.

С юга привезла (купила там) сбор против миомы.
ВОТ ЗДЕСЬ подробности
Вскоре начну принимать, только бы еще немного настроиться.
Так как путь долгий и нудный и реально устаешь от этих всех процедур(((

__________________________________________________ ______

Я для себя кое что поняла.

Позвольте с вами поделиться.

Всю эту половину года я жила в полнейшем стрессе…
В феврале я узнала про миому, потом про то что возможно рак, потом я как сумашедшая начала пить все вподряд, и эта отравка деда меня доконала)), а еще бешенный ритм работы.
И тут отпуск… и как то само собой получилось, что я просто забыла обо всех неприятностях и отдохнула, как нормальный человек.
Как человек не помешанный на всех этих ЗОЖах и т.п.
Я поняла, что ЗОЖ зожем, но всему должна быть мера и разум!
Иначе, вскоре все это надоедает и идут сплошные срывы!

__________________________________________________ ___________

Вот такое небольшое вступление)

Вскоре расскажу про отдых и покажу немного фоток.

[Белка]

Юленьк@, С Новосельем, радость моя!!!!
Я первая в гости)))))
Желаю побед и здоровья!!! Пусть новый домик станет счастливым!!!

Прочитала про твой сбор трав. Интересный. Скажи а сколько в нем грамм???

[Жужа999]

Юленьк@, в добрый путь!

[Desire]

Юленьк@, удачи тебе

[Versaveia]

Юленьк@, УДАЧИ ТЕБЕ !!!
С НОВОСЕЛЬЕМ!!!

[Орхи]

Юленька, с новым дневничком!

Сообщение от Юленьк@

Совсем скоро пойду на УЗИ, жду кд.

Жду с нетерпением... Иди поскорее, не томи...
Мне почему-то кажется, что будут улучшения.

[Upradaxy]

Сообщение от Юленьк@

И тут отпуск… и как то само собой получилось, что я просто забыла обо всех неприятностях и отдохнула, как нормальный человек.

Юленька,прочитала и вспомнила-у нас работала женщина,у нее была миома 8-9 недель.И вот в отпуске поехала она на юг, в Лазаревское.Там загорала как бешеная,пила вина-коньяки,шашлыки ела чуть не каждый день,в общем делала все, что делать не приветствуется.. Приехала,пошла на прием к своей подруге-гинекологине,та удивилась -миома уменьшилась до 4-5 недель.УЗИ ,правда, она тогда не делала.А эта гинекологиня ,хоть и подруга, а до этого постоянно ее агитировала все вырезать, "чтобы спокойнее было".Но этой женщине тогда было под 50.
Юленька, я согласна с тобой.что ЗОЖ ЗОЖем,но он не должен превращаться в смысл жизни.А то бывает,что уже не ЗОЖ для жизни, а наоборот жизнь для ЗОЖа.

[Юленьк@]

Всем

Сообщение от Белка

Скажи а сколько в нем грамм???

Я не помню сейчас сколько там грамм, но 1 пакета на полтора месяца хватает, я взяла 2 пакета на 3 месяца.

Вчера пришли кд, без таблеток не обошлось.
Ночью пила целых 2 таблетки, и то через них я мучалась от боли.
Забыла написать, что на юге у меня началась молочница.
При чем так неожиданно…
Я же перестала тампоны вставлять и вот вам пожалуйста.
Думаю если бы я не перестала тампоны вставлять ничего бы не было.
Настигла она меня со всеми прелестями, я незнала куда бежать и что делать, так как все дома оставила и была уверенна что ее не будет.
Потом в аптеке спросила свечи Пимафуцин и проставила 3 свечи, помогло, не до онца, но по крайне мере бешенные симптомы сняла.
Сейчас пройдут кд, я простовлю еще одни свечи (мне их док прописывала еще, а я не стала их делать).
Сейчас проставлю их , а только потом начну тампоны.
Сегодня буду записываться на УЗИ.
Решила сделать обычное, без всяких 3D и тому подобного)
МРТ и так мне показало все, сейчас главное отслеживать размер и динамику, а это и обычное УЗИ покажет.

Фотки скоро выставлю, просто нужно их сжать, а то большие и не вставляются.
Думаю сегодня получится.

[Белка]

Сообщение от Юленьк@

Забыла написать, что на юге у меня началась молочница.

Блин. вот напасть то((( И у меня тоже! вешаюсь((((

[Upradaxy]

Юленьк@, меня в советское время от молочницы лечили нистатиновыми свечами,тампонами с "болтушкой",нистатином в таблетках,спринцеваниями раствором пищевой соды,раствором борной кислоты, кефирными ванночками.И так я лечилась-лечилась-лечилась...Пока не появились лекарства на основе флуконазола, флюкостат,например.С тех пор я о ней не вспоминаю.