600 мл

[Maksenek]

Кто-нибудь пробовал голодать с ограничением воды?

Начал вчера (23 августа), пить пока не хочется. То есть пока идет как СГ.

Цель - снижение обмена веществ (для замедления процесса старения и продления жизни).

Критерий достижения результата - стабилизация отвесов на уровне 100 г/сут.

Как захочется пить, планирую по 600 мл/сут (разделенных на 4 приема - по 150 мл каждые 6 часов).

Воду планирую пить горячую (для экономии энергии).

Рассматриваю возможность добавления соли (на уровне минимальной потребности - 1.3 г/сут, растворяя в воде).

Рассматриваю возможность добавления сахара 8 г/сут после 2 недель (для снижения потерь белка).

Нажмите тут для просмотра всего текста

Сообщение от Vovec

В эксперименте The Effect of Carbohydrates on Ammonium and Ketoacid Excretion during Starvation голодающим пациентам после двух-трех недель голода давали по 7.5 и 15 грамм глюкозы ежедневно. Даже прием три раза в день 2.5 грамм глюкозы значительно сокращал потерю организмом белка.

С интересом выслушаю ваши идеи, замечания и предложения.

Обсуждение тут: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16222

[Maksenek]

Первые сутки СГ прошли... незаметно.
Начальный вес 55.3.

Спустя 1-е сутки СГ - 53.4 (-1.9)

[Maksenek]

Прошли 2-е сутки СГ. Небольшая тяжесть в голове и микробный привкус во рту.

Начальный вес 55.3.

Спустя 1-е сутки СГ - 53.4 (-1.9)

Спустя 2-е сутки СГ - 52.5 (-0.9)

[Maksenek]

Прошли 3-и сутки СГ. В самом начале суток возникало кратковременное легкое чувство голода. В первой трети была небольшая головная боль. Она прошла, как всегда бывает, после короткого сна. После этого ничего не наблюдалось.

Начальный вес 55.3.

Спустя 1-е сутки СГ - 53.4 (-1.9)

Спустя 2-е сутки СГ - 52.5 (-0.9)

Спустя 3-и сутки СГ - 51.5 (-1.0)

[Maksenek]

Начинаю новое СГ.

Нажмите тут для просмотра всего текста

Отголодав 3.1 суток, пришлось сделать перерыв на 3 часа, за который уничтожено: 600 мл воды, 1.3 г соли, 124 г сахара, 120 г изюма. :)

Вобщем, главная цель - обезвоживание до снижения обмена (надо около 14%, т.е. до 46 кг). Так что, хоть так, ступенчато, но продолжаю процесс...

СГ-2:

Начальный вес - 52.0

[Maksenek]

По опыту, на сухих голоданиях после стабилизации отвесов у меня теряется стабильно 1000 г массы в сутки.

Учитывая текущий обмен, около 200 г из этой массы приходится на энергоносители (жир и белок), значит оставшиеся 800 г в основном вода (и чуть-чуть витаминов и минералов).

То есть: сухое голодание - это по сути обезвоживание 800 г/сут + похудение 200 г/сут.

Нажмите тут для просмотра всего текста

А при убитой обменке, было бы соответственно 600 г и 100 г.

В связи с этим возникает вопрос, если задача обезвоживание, то зачем мне сдалось похудение? И главное, как и чем мне потом восстанавливать потерянную массу, если после этого планируется малоедение?.. Ладно бы у меня ещё были лишние ткани, чтобы не жалеть об их потере... Но лишнего как раз нет.

Исходя их этих размышлений, решил исключить похудательный компонент, а оставить только обезвоживающий.

Для этого буду вносить нужное количество жира и белка для поддержания обмена, чтобы организм не тратил собственные жир и белок. Выбрал для этого орехи (от мяса, яиц или сыра, по опыту, будет плохо). Кол-во - сколько будет хотеться. Учитывая обезвоживание и дефицит углеводов, вряд ли их удастся съесть больше чем нужно. Но конечно буду вести учет всего съеденного.

Из-за исключения похудательной составляющей, нужная степень обезвоживания будет достигнута при массе около 47 кг. Сейчас вес 51.6, предполагаемая скорость дальнейшего снижения 0.8 кг/сут. Таким образом, до снижения метаболизма осталось ждать 6 дней, до 2 сентября.

[Maksenek]

Отчет за прошедшие 5 суток эксперимента (3 СГ + 1 мокроедение + 1 сухоедение)

Сутки	Вода	Продукты	Эн.	Б	Ж	У	Вес по оконч.
1	0	0	0	0	0	0	53.4 (-1.9)
2	0	0	0	0	0	0	52.5 (-0.9)
3	0	0	0	0	0	0	51.5 (-1.0)
4	600г	484г (сахар, изюм, орехи)	1876	34	60	319	51.5 (0)
5	0г	266г (орехи, изюм)	1148	33	65	118	50.8 (-0.7)

Самочувствие хорошее, слюна выделяется хорошо, жажды пока нет. До снижения обмена осталось 3.8 кг (5 дней).

[Maksenek]

Продолжение тут: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16338