Праздник пустого живота (4 дня СГ)

[Startour]

Третий день сухого голодания.
Вес: 90,3 кг.
Рост: 182 см.
Возраст: 46 лет.
Болезни и недуги: гипертензия 145:100, артроз коленного сустава (начальная стадия). Наверное, ещё что-нибудь есть, но пока об этом не ведаю, очевидно, вследствии недообследованности.
Цель СГ основная: сбросить вес,
сопутствующая: подготовить себя к длительной голодовке, запланированной на начало октября.

Два дня назад стартовал с 95,6 кг. На удивление легко и непринуждённо отголодал двое суток. Однако, предчувствуя жестокие ломки по еде, решил выделить в отдельную тему из общего дневника этот экскурс в голодание. Надеюсь, такое незатейливое повышение статуса моей нынешней попытки сбросить вес, пусть хоть и немножко, но всё же поможет в этом непростом предприятии.

[ИльяЮ]

Сообщение от Startour

Третий день сухого голодания.
Вес: 90,3 кг.
Рост: 182 см.
Возраст: 46 лет.
Болезни и недуги: гипертензия 145:100, артроз коленного сустава (начальная стадия). Наверное, ещё что-нибудь есть, но пока об этом не ведаю, очевидно, вследствии недообследованности.
Цель СГ основная: сбросить вес,

Что такое гипертензия? Гипертония? Высокое давление?

Да, сброс веса позволит снизить нагрузку на колени и снизить давление.
Какой вес для вас является нормой, какое у вас телосложение?

Совет, голодать нужно до точки "нормальный вес минус 3 кг", 3 кг - это жидкость, которая вот у вас и вышла в первые 3 дня СГ.
Организма на выходе быстро наберет жидкость, эти 3 литра, так что обольщаться не нужно.

По СГ - сколько дней планируете, тут нужна сила воли не-детцкая, все же зашлаковка будет будь здоров без воды

[Startour]

Сообщение от ИльяЮ

Что такое гипертензия? Гипертония? Высокое давление?

Да, сброс веса позволит снизить нагрузку на колени и снизить давление.
Какой вес для вас является нормой, какое у вас телосложение?

Совет, голодать нужно до точки "нормальный вес минус 3 кг", 3 кг - это жидкость, которая вот у вас и вышла в первые 3 дня СГ.
Организма на выходе быстро наберет жидкость, эти 3 литра, так что обольщаться не нужно.

По СГ - сколько дней планируете, тут нужна сила воли не-детцкая, все же зашлаковка будет будь здоров без воды

Спасибо за участие и правильные советы, ИльяЮ.

Гипертензия-да, по-научному - гипертония, т.е. высокое давление.

Какой вес для меня является нормой? Озадачился этим вопросом. Наверное, как и у всех остальных, рассчитывается он просто: от роста минусуем 100. В моём случае, 182-100=82 кг.
Телосложение тоже роль имеет разве? Сейчас никто не верит, что я 90 кг вешу, как не верили и раньше, что вес за центнер перевалил. Визуально я выгляжу если не худощавым, то "нормальным", т.е. жировая прослойка (немалая притом!) тщательно мимикрировала под мышечную массу и заподозрить во мне страдающего ожирением довольно сложно.. А может, всё дело в том, что кости узкие.

Полностью согласен с Вами, что голодать нужно с запасом. В моём случае, правда, 3 кг не отделаться. После голода строго в жор ухожу с головой. Ничего с собой поделать не могу и набираю вес, соответственно, мгновенно.. Очень надеюсь, что этот раз исключением станет.

Сколько продержаться хочу? Планировал два дня только, но как-то славно голодается мне в этот раз (тьфу-тьфу, не сглазить!), поэтому решил продлить удовольствие ещё на пару дней, как минимум. А там по-состоянию смотреть буду.

[Ромилъ]

Сообщение от Startour

После голода строго в жор ухожу с головой. Ничего с собой поделать не могу и набираю вес, соответственно, мгновенно..

Startour, в жор уходить надо с головой на сырое (овощи и фрукты) и тогда вес не будет подниматься , проверено!

[Startour]

Согласен с Вами, Ромиль.
Именно так и хочу поступить. Если вообще не удастся от жора уйти, то последую Вашему совету и отведу душеньку на фруктах-овощах.

[Startour]

Третий день сухого голодания.
Вес: 89,4 кг.
Давление: 117:85
Самочувствие лучше день ото дня. Есть-пить по-прежнему не хочется. Даже во рту обычной в таких случаях сухости не появилось. Похоже, пресытил я жидкостью организм свой, чересчур много воды в нём скопилось.
Язык розовый, никакого налёта белого и в помине нет. Я за ним внимательно наблюдаю, потому как многие по его состоянию определяют процессы самоочистки организма.
Воодушевлённый общим замечательным состоянием, едва сдерживаю себя от взятия повышенных обязательств. Однако, наученный горьким опытом, подозреваю скорый приход мучений, а потому с обещаниями долгосрочной сухой голодовки благоразумно повременю.

[Startour]

Четвёртый день сухого голодания.
Вес: 88,8 кг.
Убываю потихоньку. 6 кг 700 грамм за трое суток сбросил!
При этом не напрягаясь совершенно. Обхожусь без воды и пищи без каких-либо усилий над собой. Что значит настрой! Думаю, в нём всё дело. Как стал вес набираться стремительно из-за гастрономической невыдержанности моей, -в панику ударился. Испугался сильно реально замаячившей перспективы опять в колобок превратиться.
А может, время какое-то сейчас для голода особенно благоприятное, не знаю.. Как бы то ни было, но СГ сейчас проходит у меня без напряжения, в охотку.

[Startour]

Четвёртый день сухого голодания.
Вес: 87,8 кг.
Похоже, началось... Ощущать начал последствия СГ. Слабость, вялость.. сухость во рту появилась, да такая, что говорить трудно-вяжет. Губы "заветрились", обкусывю потихоньку омертвевшие участки. Сплюнуть получилось не с первого раза. Слюна, как клейстер, с раковины не стекает и цвета коричневатого. Испугался было, подумал-кровь, очень похоже, вот когда зуб удалишь или губу рассечёшь-так же выглядит. Внимательно приглядевшись, прожилок крови не обнаружил. Вся консистенция слюны одинакового светло-бурого цвета, несколько образцов тщательно исследовал и успокоился-не кровь, вроде...

Проснувшись, долго не мог заставить себя подняться. Но дело, думаю, тут не в голодании вовсе. Лень-матушка тому виной. Хотя, списать на голод любую свою слабость всё же заманчиво.

Прогулялся по улицам. Погоды нынче стоят замечательные! Солнце не по-питерски щедрое, воздух осенний бодрящий, листопад, запах травы прелой.. Хорошо. Домой не скоро собрался.

[Inesa-7]

Ах как радуют меня твои зброшенные кг . А у нас дождик, но тепло.

[Inesa-7]

Как я суставы вылечила.Коленные так хватали не могла ходить. Все рекламные гели перепробовала. А затем два года назад сошлась с пчеловодом . И как начали меня пчелы жалить ! До 10 в день. В первый же год все прошло!