Цель - 75 кг. Каскад

[Orda1]

Пока не знаю как вставит ссылку на мой дневник.


http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20480


Кажется, получилось.

[Rumia]

Orda1, я читаю ваш дневник! Вы молодец!
Просто вы свои записи сюда не переносите, поэтому трудно обновления находить. А в основном отвечать вам нельзя, доступ только для автора дневника.
А вам кажется, что вас никто не читает и расстраиваетесь. )))
Надо сделать так: написали в основном дневнике, сразу скопировали и сюда. Тогда и чтение, и обсуждение будет легче.
Будут ответы на вопросы и поддержка.
Я тут недавно, но коллектив здесь дружный и душевный, все друг друга поддерживают! :)

[ЕЛЕНАМАС]

Orda1, и с голоданиями по 3-4 дня можно достичь результатов.

[Ali-Lena]

Сообщение от Orda1

Сегодня 16 июля 2016 года. Мой вес 79.7 кг!!!!!!

А теперь все по порядку. Голодал 9, 10, 11. Вышел из голодания, потому что нужно было 12 июля поехать в гости к маме. Но закончил голодание вечером с весом 80.2 кг. На этот раз снова не удалось преодолеть словно заколдованный рубеж 80 кг.
13 июля - 80.1 кг
14 июля - 81. 2 кг

15 июля 2016 снова начал голодание.

И вот наконец то я вешу меньше 80!!!!! Утром 16 июля вес опустился до 79.7 кг.

Вот и выходит что с 15 марта 2015 по 16 июля я сбросил приблизительно 22.5 кг!!!! То есть по 5.5 кг в месяц. Вроде бы и не так уж и много. По 175 гр в день. Усредняем.

С наслаждением пью дистиллят. Обычная вода кажется солоноватой. Живот - жировая складка на животе как была так и есть. И непонятно когда же она окончательно рассосётся. На боках тоже висит жир.

Не знаю как лучше поступить. Я на сайте прочитал что те кто голодает по 3-4 дня - это и не голодание)))) вот думаю- а я ещё ни разу в жизни не голодал больше 4 дней - может попробовать проголодать дней восемь. Ну пока вес не опустится ниже 75? Да вот посоветоваться не с кем. Никто мой дневник не читает(((((((.

Прекрасный результат! Но кстати, "красивость" появляется не от похудения, а от рельефности гармонично нарощенных мышц. Вы схуднули очень хорошо, и наверное самое время ударить по железу? я в этом не специалист пока, конкретно посоветовать не могу, но есть форумчане кто на этом вопросе собаку съели... Вод здесь и например:

http://www.golodanie.su/forum/showth...?t=4573&page=1

Удачи!

[Orda1]

Спасибо Rumia, спасибо ЕЛЕНМАС, спасибо Ali-Lena за поддержку! А то я уже думал что я здесь сам с собой занимаюсь самоопылением))))


Сегодня утром вес 78.8 кг.

Я тоже стал склоняться к мысли об увеличении мышечной массы. Интересно то, что ни отец, ни мама не понимают, что я похудел. Мама говорит - прошла отдутловатость. Хороша " отдутловатость" на 20 кг)))) я вчера взял и перемерил осенне- весенние вещи. Все можно носить, никто, кроме меня, не поймёт что они куплены на человека с весом 102.5 кг. Меня надо сказать это удивило и натолкнуло на мысль - а не стоит ли остановиться. У меня по плану ещё два дня голодания. Вес опустится до 77 кг и на этом - СТОП. КАкие в этом плюсы - не буду никого пугать драматическим)))) изменением внешности и второе - не нужно менять гардероб.
А через полгода, когда все привыкнут к моему весу, можно вес опустить будет и до 70 кг.

И конечно - кожа обвисла, мышцы тоже куда-то подевались)))), теперь - правильное питание без жора и набор мышечной массы хоть 2-3 кг. И за полгода возможно подтянется кожа.

Пятки болят но нет так сильно как раньше, может от голодания, может от сброса веса, а может действует дистиллят - который пью уже две недели.

[ЕЛЕНАМАС]

Сообщение от Orda1

натолкнуло на мысль - а не стоит ли остановиться.

А стоит ли останавливаться? Сможешь ли потом собраться? Может стоит сразу со всеми лишними кг распрощаться, а потом качаться? Но это моё личное мнение. Решать, конечно, самому.

[Orda1]

Вопрос - что такое лишний вес? По ИМТ если я не ошибаюсь нормальный вес от 25 до 20. То есть нормальный вес при моем росте 181 см от 80 до 60 кг. А потом худеть можно и без голоданий, хотя худеть на еде - для меня как-то слишком тоскливо, мучительно и УЖАСНО МЕДЛЕННО.

А вот на голоде раз - четыре дня и нет трёх килограммов. Результат как говорится виден сразу и на весах, и в зеркале и наощупь)))))

Не знаю чем это вызвано, но голодание не вызывает у меня практически никаких неприятных ощущений. Я просто знаю, что голодание закончится и только поэтому ЖДУ, когда же я смогу поесть. Хотя поесть ( не обязательно вкусно, я в еде совершенно не привередлив) я люблю)))) но сама мысль о том, что можно проголодать больше четырёх дней меня если говорить честно - пугает.

Возможно что вы и правы и нужно будет опустить вес до ЗАЯВЛЕННОЙ ЦИФРЫ - 75 кг. Но наверное это будет ОЧЕНЬ заметно. А может мне так только кажется?

Я изловчился и сфотографировал себя планшетом - в зеркале. Но не знаю как вставить/прикрепить фото.

[Ali-Lena]

Когда отвечаете / пишите сообщение, нажмите кнопочку-скрепку, по ней можно вставлять/прикреплять файлы, в том числе фотки... Удачи!

[Orda1]

Четвертый(последний) день голодания. Вес 77.8 кг. За сутки отвес 1 кг. Только через час как проснулся/поднялся, вспомнил, что не заметил, болели пятки или нет.

[Ali-Lena]

Сообщение от Orda1

Четвертый(последний) день голодания. Вес 77.8 кг. За сутки отвес 1 кг. Только через час как проснулся/поднялся, вспомнил, что не заметил, болели пятки или нет.

Смотрю отвесы так бодренько пошли... Ещё 2 денёчка, и опустишься до 75!