Начал голодать план сбросить вес

[Игорь114]

17.05.21 Понедельник.
Начал ВГ.
НА СТАРТЕ: Вес 114 при 171 см роста.
Планирую достичь 85. Опыт голодания имеется в молодые годы. Максимальный срок 21 день. В этот раз срок голодания не планирую буду пока могу)) все таки 57 лет уже . С утра настроение неплохое, но перспектива отказа от еды не радует))))).
С утра выпил пол литра воды больше не хочу не лезет. Хотя по моему весу необходимо 3 литра и более)) но надеюсь за день хот 2 литра осилю...
В обед прогулялся средний темп 2 км. Пошел в офис сел и пишу дневник
вместо работы Буду писать раз в день.

[Игорь114]

уже вечер хочется спрыгнуть с этой темы))) но по опыту знаю первые три дня особенно тяжело даются))) держусь)))

[Игорь114]

Второй день.
Вес пока стоит как-будто на весах нарисована стрелка) Есть хочется меньше больше по привычке что-нибудь жевать. С утра было сонное состояние еле раскачался поехал на работу вроде бы отвлекся от дум о пище насущной)))
Жду завтра может быть весы одумаются).
Всем здоровья!

[Игорь114]

ДЕНЬ ТРЕТИЙ!
Состояние прежнее, давление 130-140/88-95 пульс в норме.
Вес немного снизился на 2 кг, теперь 112. Может поменять НИК?))))
Есть хочется совсем немного. Думаю еще пара дней и вообще не захочется.
В плане дойти до 21 дня а там посмотреть по состоянию и настроению.
ИДЕМ ДАЛЬШЕ.

[Игорь114]

ДЕНЬ ДВЕНАДЦАТЫЙ!!!
Всем добрый день! Не писал долго потому что каждый день похож на предыдущий) хочется что-нибудь пожевать , но не потому что есть хочется а потому что все рядом жуют))) гребанное стадное чувство
Итог на сегодняшний день:
1. перестала хрустеть шея при повороте головы по кругу на 360 градусов, раньше это была какофония звуков
2. стал доставать до шнурков не сгибая колен
3. Вес снизился на 10 кг зафиксировал 104 - было 114.
4. перестал бегать по нескольку раз ночью в туалет (без всякого простомола УНО)))))
5. уменшились объемы талии, ляшек и тп
6. Перестала болеть поясница.

Пью воды но мало -не лезет, иногда пью минералку балую себя.
Утром всем советую начинать день скипятив стакан воды и бросить дольку лимона, вместо чая) помогает завести перельстатику желудка.
Продолжаю голодать думаю дотяну до 21 дня. О результатах сообщу.Всем стройности и здоровья!!!!