...Время пошло...

[e.s.]

Оно, время, кончно давно пошло, с момента моего прихода на эту землю. Но теперь, когда всё больше взглядом останавливаешься на немощах престарелых наших сограждан, понимаешь, что пенсионный срок и для меня не за горами. И не радует перспектива упавшего духа и утлого тела.
Хочется высокого духа, светлого разума, бодрого тела...и в 50 и в 60 и в 70, короче, до того момента, когда сделаны будут здесь все дела.
Понимаю, что сами-по себе эти ценности, привлекающие меня, в мою жизнь не войдут, поэтому надо по-трудиться. А трудится-то особо уже и некогда...
Поэтому, моё время пошло!
Дневник для меня, тем более, публичный дневник, попытка не оставить начатое дело, что в моей жизни уже бывало.

Выражаю искреннюю благодарность всем авторам, своими сообщениями вселяющими оптимизм и желание трудиться на "ниве" духа и тела, всем авторам, дарящим свой бесценный опыт.

[e.s.]

Начала еженедельные 36 часовые дни без еды.
Сегодня уже третий. Раньше, лет 15 назад, прочитав Брегга, и приняв его теорию, тоже не ела по 24-36 часов еженедельно довольно продолжительный срок. Но, как сейчас понимаю, надо было есть хотя бы в переывах между голодом , есть достаточно и правильно, а это не соблюдалось. Короче, голодовки пришлось оставить.
За последние 4 года меня стало больше на 10 кг. Это неудобно.
Думаю, что "привес" связан с отсутствием физической активности. А физическая активность была невозможна сначала из-за травмы колена на тренировке (у-шу), потом из-за нежелания заниматься чем-либо другим, а потом из-за элементарной лени.
Купила на днях велосипед - давнюю мечту. Вчера, несмотря на голод, поехала. Хорошо!
Наблюдение: раньше я голодала с водой, но, по-читав форум, нашла сообщение о том, что сухие голодовки эффективнее. Так вот, сухой голод переносится мною гораздо легче. Интересно, чем это можно объяснить?
Итак, на исходе 36 часов, есть не хочется, но буду, начну с воды с лимоном, продолжу абрикосами и черешней (уже накупила), велик ждет меня вечером на прогулку. И как отказать такому кавалеру!

[M@rgo]

Ну, с таким настроем я не сомневаюсь, что у вас получится!)))))

[e.s.]

M@rgo,
Спасибо!
Как всё-таки мы, люди нужны друг-другу. Такой вот радушный прием...У меня от всего искреннего по коже мурашки бегают. Вот и сейчас. А ещё от стихов и музыки...

[e.s.]

Настрой. он начиинается и сдувается...
Второго очень боюсь.

[M@rgo]

e.s.,
вы главное стремитесь к тому, что задумали... и тогда горы можно свернуть! Помните, что только Вы кузнец своего здоровья и не обращайте ни на что внимания, ни на плохих советчиков, ни на ворчунов ( я знаю как может ввергнуть в уныние лишь одно слово сказанное несведущим в деле человеком), настрое поломать несложно, но если есть цель и есть результата и понимание того как все ваши усердия скажутся - то всё реально начинает получаться!

[M@rgo]

Воду с лимоном на выходе я бы не рекомендовала! Лучше мандарины или морковный сок.. Лучше первый день не мешать ничего, если черешня, то только она ( с ней осторожно надо).
И вообще помните, что не только голод важен, но и правильный выход и последующее питание.

[e.s.]

Сижу смотрю в двух направлениях поочередно: на черешню и внутрь себя.
Вижу, что черешня дивно хороша. Очень красивая.
И ещё вижу, что без черешни внутри я тоже - ничего... (это я не про желудок). Черешня меня, конечно, сильно не испортит (традиционный обед из трёх блюд сказался бы хуже). Я, если наедаюсь, чувствую, что все ощущения притупляются: тело ту-пе-ет.
Но сегодня пятница и надо обязательно начать есть. Сегодня в моем доме "съезд". Приезжают все домочадцы, работающие и живущие на неделе в Москве. Голодания мои ими не приветствуются. Правда, вызываю у дочери своим поведением интерес. А вот муж категорически против. На днях по телефону в его исполнении прослушала лекцию о пользе регулярной еды хотя бы по чуть-чуть.
Не хочется огорчать домашних. А черешня дивно хороша...

[e.s.]

Сообщение от M@rgo

И вообще помните, что не только голод важен, но и правильный выход и последующее питание.

Вот, это то основное, чему мне надо научиться! Выходила раньше всегда неправильно. И есть культурно не умею. Всегда норовлю съесть больше, чем надо было моему организму. Я думала об этом. Это жадность.
Как-то прочитала, очень давно, что Тельцы (знак зодиака), а я Телец, склонны к обжорству - весело смеялась. Теперь не смешно. Склонна...

[M@rgo]

e.s.,
ну черешню вам никто не запрещает. Я просто предупредить хотела, что если смешаете черешню с другим продуктом можете провести остаток вечера в прохладной интимной комнате.
А на счет перееданий.. Человек который много проводит время дома к нему склонен. Я наверное не покажусь вам оригинальной если предложу пореже дома сидеть, а заняться роликами, велосипедом или спортклубом.. так например после бега у меня не вызывает желание съесть пончик, потому как знаю, чтобы его протрясти мне нужно еще десятку км пропахать. Да и времени подойти к холодильнику меньше))