Голодание, как повысить здоровье (перемещенная тема)

[Admin]

1. Василий - 27 Июля, 2005 - 10:58:00Принцип оздоровления. Хотел описать процессы своего оздоровления в картинках Как было плохо, как асфальт манил глядя с 7 этажа, как постепенно восстанавливался, то на примере спины (грыж), то на примере ног, то на примере сердца, и т.д. (пример печени привел), но вы можете понять это как принцип только к одному органу или части тела, поэтому высказываю общую мысль, которую выносил за 3,5 года.
1. Надо постоянно 4 раза в год по 10-15 дней и еженедельно по 36-44 часов ЕСТЬ СВОЕ СТАРОЕ ТЕЛО, ОРГАНЫ, КОСТИ и Т.Д (БОЛЬНОЕ, НЕГОДНОЕ и т.д.) т.е. голодать, это основной эффект голодания – поедания своего тела в виде слабых клеток, не больных, больные вы съели уже на 5-той голодовке.
2. Питанием и физическим тренингом строить свое НОВОЕ, ЗДОРОВОЕ ТЕЛО, ОРГАНЫ КОСТИ и т.д
3. Учитесь у людей, у тех кто в чем-то достиг успеха (диета, физ нагрузки режимы голодовок, омоложения тела) чувствуйте себя, ошибайтесь, исправляйте ошибки и идите по принципу – ПОСТОЯННО И ПОСТЕПЕННО вперед все выше и выше.
4. Вы можете вырастить себе новые органы, скелет и т.д., тело У вас будет молодое зрение, ловкость, быстрота, слух, обоняние, быстрота мышление, легкость решения проблем - их просто не будет.. У вас будет супер ощущение и наслаждение жизнью.




2. Esperanza - 27 Июля, 2005 - 11:21:08по-моему "есть свое старое тело" начинаешь только после криза... еженедельные голодания немного не для того...

3. Василий - 27 Июля, 2005 - 11:37:02
Esperanza пишет:
по-моему "есть свое старое тело" начинаешь только после криза... еженедельные голодания немного не для того...


Если вы в первый день голодание и во второй тоже будете скажем бегать на лыжах так по 50км. или на велосипеде по 80км. или ходить пешком по 40-50 км.
Уверяю вас, все запасы гликогена будут уничтожены и почувствуете еже на 2 день как вы себя едите.
Причем (я уже писал) будете чувствовать как скорость поедания меньше скорости траты энергии и вам придется отдыхать
Принцип - один тратить больше чем едите и ЗДЕСЬ ТОЖЕ.



4. dad - 27 Июля, 2005 - 19:20:18
Василий пишет: все запасы гликогена будут уничтожены и почувствуете еже на 2 день как вы
Запасы гликогена и без чемпионской нагрузки иссякают через 1.0- 1.5 дня.


Василий пишет: ходить пешком по 40-50 км.
Даже при скорости света вам понадобится часов 6-7, чтобы преодолеть такую дистанцию с подзаправкой.


Василий пишет: Принцип - один тратить больше чем едите и ЗДЕСЬ ТОЖЕ
Расхожее мнение тех, кто сам не пробовал. Вспомните, чего хочется после хорошей физ.нагрузки, кроме душа, и особенно - после него?

5. Василий - 28 Июля, 2005 - 08:46:10
dad пишет:
Расхожее мнение тех, кто сам не пробовал. Вспомните, чего хочется после хорошей физ.нагрузки, кроме душа, и особенно - после него?


Ходит можно и более 7 часов, в сутках 24 и 8 на сон.

При серьезных нагрузках (а не при мнимых) - У Вас Аппетита не БУДЕТ, Организму до еды как до ЛУНЫ поспать бы.


6. dad - 28 Июля, 2005 - 08:50:51
Василий пишет: Ходит можно и более 7 часов, в сутках 24 и 8 на сон.
Ну, если вас кто-то содержит...


7. Василий - 28 Июля, 2005 - 08:52:22
dad пишет:
Ну, если вас кто-то содержит...

Рациональней используйте выходные дни и наборы праздников.


8. dad - 28 Июля, 2005 - 09:01:08
Василий пишет: Рациональней используйте выходные дни и наборы праздников.
Как правило, народ и в выходные без дела не сидит, особенно если в семье маленькие дети. И не все стремятся покорить все вершины в спорте. 8-10 км в день, гимнастика - вполне достаточная разумная нагрузка. А многим приходится ограничиваться меньшими нагрузками. А некторые вообще почти обходятся диваном.
9. Василий - 28 Июля, 2005 - 09:07:24Уважаемые голодающие, не забывайте питаться и заниматься в перерывах между голоданиями, иначе у вас вместо функциональных органов, скелета и мышц будут формироваться новые жиры и соединительные ткани. И тогда лет через 5-8 у вас вместо стальных костей – рыхлые и порые кости, мышц нет, органы в минимальном объеме а все остальное – лишний вес – и это при НОРМАЛЬНОМ весе. Остепороз и многое другое (дистрофия при вроде нормальном весе) обеспечена.
Не забывайте про космонавтов у которых при идеальном питании с точки зрения современной медицины (микро и макро элементы, белки и т.п.) после 3-5 месяцев пребывания на орбите – потеря костной ткани – 10-15%, мышц – 15-20% - а вес не меняется, организм съедает все что не используется вне зависимости от питания и ГЛАВНОЕ – не восстановит если этим специально не заниматься.
Хотите чтобы организм не трогал у вас на голоде полезные ткани и органы – ЗАНИМАЙТЕСЬ НА ГОЛОДЕ, он будет есть то что не используется. Кости, мышцы, связки. Сосуды, сердце и многое другое – он побережет, ему это надо – пока вы это используете.
Обильная еда после голоданий – это тоже наращивание и тренинг ЖКТ.