Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Архив
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны

Архив Здесь хранятся дневники голоданий, незаконченные по разным причинам

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 13-05-2011, 15:52   #1
 
Аватар для Energy23
 
Регистрация: May 2011
Адрес: RU
Сообщений: 9 Поблагодарил: 23
Поблагодарили 20 раз(а) в 8 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Подарок к 24 дню рождения

Привет)
мне 23 и к 24 году жизни решила сделать себе самый лучший, наверное, подарок: привести в порядок мысли, развить силу воли и дисциплину, ну и улучшение здоровья, качества жизни и внешнего вида в качестве бонуса.
несколько раз пробовала голодание, сыроедение и пр, добивалась неплохих результатов на уровне тела, но так четкой цели не было, срывалась и все шло на смарку.
поэтому в этот раз голодание будет "комплексным". исключаю из своей жизни пустое времяпрепровождение вроде бесцельного зависания в соц.сетях, киношек-кафешек-клубов, и массу прочих приятных занятий, которые расслабляют и снижают контроль сознания. возможно, мера жестковата, но, как показывает мой жизненный опыт, все эта заманчивая мишура человека без осознанности и цели в жизни попросту затягивает. иными словами, время делу, а для потехи - сейчас не время, я и так большую часть своей жизни провела в развлечениях)
второй момент - движение. из своих 4-5 дневок извлекла, что любые физические нагрузки, даже элементарная ходьба, существенно облегчают воздержание от пищи. и замечательно ликвидируют состояние дурной эйфории, и энергии придают.
третий момент: забыть о весах, о сантиметре и свести к минимум зеркало.

планы таковы:
1) 21 день голода - то есть с 14 мая по 3 июня
2) ягодный выход - 1-3 недели.
3) сыроедение - включая соки, проростки, рыбу.

Итак, начинаю с завтрашнего дня, а сейчас - пробежка)

Последний раз редактировалось Energy23; 13-05-2011 в 15:54.. Причина: пропуск слова
Energy23 вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Energy23 спасибо за это полезное сообщение:
Ali (13-05-2011), SeaJeTadore (14-05-2011), Tasha_Gaiter (13-05-2011), полуничка (14-05-2011)
Старый 14-05-2011, 02:28   #2
 
Аватар для Рафис
 
Регистрация: Dec 2005
Адрес: Мир
Сообщений: 3,061 Поблагодарил: 9,963
Поблагодарили 12,510 раз(а) в 3,351 сообщениях
Файловый архив: 43
Закачек: 0
Re: Подарок к 24 дню рождения

Цитата:
Сообщение от Energy23 Посмотреть сообщение
начинаю с завтрашнего дня,
А любовь где? а замуж когда?
__________________
....НЕ ЗНАЕШЬ, КАК ЖИТЬ?ЖИВИ СЧАСТЛИВО....
Рафис вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Рафис спасибо за это полезное сообщение:
Energy23 (14-05-2011), полуничка (14-05-2011)
Старый 14-05-2011, 12:04   #3
 
Аватар для Energy23
 
Регистрация: May 2011
Адрес: RU
Сообщений: 9 Поблагодарил: 23
Поблагодарили 20 раз(а) в 8 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Подарок к 24 дню рождения

Рафис, любовь ..."нечаянно нагрянет"))
замужем я провела 4 года (с 18), и три месяца назад чуть снова там не оказалась, поэтому туда пока не очень хочется. нужно сначала разобраться в себе
Energy23 вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Energy23 спасибо за это полезное сообщение:
Petrovna (14-05-2011), полуничка (14-05-2011), Рафис (14-05-2011)
Старый 14-05-2011, 12:13   #4
 
Аватар для Energy23
 
Регистрация: May 2011
Адрес: RU
Сообщений: 9 Поблагодарил: 23
Поблагодарили 20 раз(а) в 8 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Подарок к 24 дню рождения

первый день все-таки решила начать с весов
и на них на целых 3 кг меньше, чем думалось. после чего отдала их бабушке соседке на хранение, очень уж не хочется впадать в эйфорию/депрессию после каждого набранного/сброшенного кг)
есть хочется сегодня практически постоянно
сейчас, после 20-км-ой прогулки (благо, живу в самом длинном городе СССр, гуляй не хочу)),буквально с ног валюсь от усталости. ванна и спать
Energy23 вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Energy23 спасибо за это полезное сообщение:
Petrovna (14-05-2011), полуничка (14-05-2011), Рафис (14-05-2011)
Старый 14-05-2011, 14:39   #5
 
Аватар для Рафис
 
Регистрация: Dec 2005
Адрес: Мир
Сообщений: 3,061 Поблагодарил: 9,963
Поблагодарили 12,510 раз(а) в 3,351 сообщениях
Файловый архив: 43
Закачек: 0
Re: Подарок к 24 дню рождения

Цитата:
Сообщение от Energy23 Посмотреть сообщение
валюсь от усталости. ванна и спать
СПОКОЙНОЙ НОЧИ ЛЮБОВЬ!!!

ПУСТЬ ВАМ ПРИСНИТСЯ СЧАСТЬЕ!
__________________
....НЕ ЗНАЕШЬ, КАК ЖИТЬ?ЖИВИ СЧАСТЛИВО....
Рафис вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Рафис спасибо за это полезное сообщение:
Energy23 (15-05-2011), полуничка (14-05-2011)
Старый 15-05-2011, 03:45   #6
 
Аватар для Energy23
 
Регистрация: May 2011
Адрес: RU
Сообщений: 9 Поблагодарил: 23
Поблагодарили 20 раз(а) в 8 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Подарок к 24 дню рождения

Цитата:
Сообщение от Рафис Посмотреть сообщение
СПОКОЙНОЙ НОЧИ ЛЮБОВЬ!!!

ПУСТЬ ВАМ ПРИСНИТСЯ СЧАСТЬЕ!
Рафис, будете смеяться, но так и случилось)) мне приснился бывший возлюбленный) Вообще, на голодании чувствую себя очень в него влюбленной, причем именно и только на голодании) никак не могу это объяснить

Сегодня проснулась с болью во всем теле, но после пробежки чувствую себя отлично! Она была на удивление долгой. Обычно после 30 мин делаю растяжку и бегу домой, но в этот раз решила сделать еще несколько кругов, которые вылились еще в час, беготни и очень взбодрилась)) как после бани с бассейном. Все-таки, голодать нужно именно в движении, тогда ни слабости, ни сонливости, ни озноба.

По-прежнему хочется есть( ужасно хочется... хотя, если верить Шелтону, это и нормально. На голодание я возвращаюсь с не очень здоровой пищи, видимо желудок требует свое
И взвеситься хочется очень сильно(
Energy23 вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Energy23 спасибо за это полезное сообщение:
полуничка (15-05-2011), Рафис (15-05-2011)
Старый 15-05-2011, 05:41   #7
 
Аватар для Рафис
 
Регистрация: Dec 2005
Адрес: Мир
Сообщений: 3,061 Поблагодарил: 9,963
Поблагодарили 12,510 раз(а) в 3,351 сообщениях
Файловый архив: 43
Закачек: 0
Re: Подарок к 24 дню рождения

Цитата:
Сообщение от Energy23 Посмотреть сообщение
мне приснился бывший возлюбленный)
Это наверное неплохо, но по нервам ударяет немного больно!
А потому надо искать замену и вытеснять из головы незавершённый образ счастья!
А голодание, как раз Вам и поможет!
Бег на голодании, это просто супер, только не перестарайтесь!!!
__________________
....НЕ ЗНАЕШЬ, КАК ЖИТЬ?ЖИВИ СЧАСТЛИВО....
Рафис вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Рафис спасибо за это полезное сообщение:
Energy23 (15-05-2011), полуничка (15-05-2011)
Старый 15-05-2011, 12:08   #8
 
Аватар для Energy23
 
Регистрация: May 2011
Адрес: RU
Сообщений: 9 Поблагодарил: 23
Поблагодарили 20 раз(а) в 8 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Подарок к 24 дню рождения

Да, больно, это провоцирует ненужные надежды. Может, голодание выявляет не только физически, но и духовные недуги? Мораль сей басни: все начатое нужно доводить до конца, иначе эти "полудохлые" чувства будут полу-жить внутри, отравляя надеждами и эфшерами) учтем-с на будущее.

А еще хочется селедки. После вчерашней прогулки и утренней пробежки чуть отекли голени, а я к таким вещам очень чувствительна - чувствую себя толстой теперь)
Время на голодании почему-то тянется как подстреленное

ОТКРЫТИЕ ДНЯ: мантры Бребенщикова, особенно мантра прибежища, потрясающие вещи
МЫСЛЬ ДНЯ: нас с детства учат неправильно относиться к страху. "Боишься? ути, моя маленькая, не делай". Чем больше церемониться со страхом, тем большую власть он над нами обретает
Energy23 вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Energy23 спасибо за это полезное сообщение:
полуничка (15-05-2011)
Старый 16-05-2011, 18:43   #9
 
Аватар для Energy23
 
Регистрация: May 2011
Адрес: RU
Сообщений: 9 Поблагодарил: 23
Поблагодарили 20 раз(а) в 8 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Подарок к 24 дню рождения

Конец 3го дня. Очень нервный он выдался, эйфория опять же) И переломный в некотором роде)) Шла по улице, улыбалась просто так, раньше стеснялась этого. Вообще много улыбалась сегодня, все-таки улыбка это сила, весь день все получалось как нельзя лучше. И самое главное: сегодня я вдруг поняла, что выдумала большинство своих проблем. Традиционная психология учит, что комплекс - это нечто внутри нас. Ну а может, это что-то внешнее? Как, например, лужа. И разбираться с ними - все равно, что усесться в лужу. Вот иду я сегодня, чувствую, что еще немного и начну, как обычно, себя жалеть и ругать, упиваться своими страданиями, и в ту же секунду понимаю, что это - не мое реальное состояние, а просто-напросто привычка. Все-таки, голодание помогает намного лучше понять себя, отделить зерна от плевел. Я впервые за полгода почувствовала вкус к жизни!)
Существенно спали воспаления. А еще я не удержалась-таки, взвесилась 48.5; итого 3,5 кг за 3 дня.
Energy23 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 16-05-2011, 18:47   #10
 
Аватар для Energy23
 
Регистрация: May 2011
Адрес: RU
Сообщений: 9 Поблагодарил: 23
Поблагодарили 20 раз(а) в 8 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Подарок к 24 дню рождения

Свежие фото)
Изображения
Тип файла: jpeg 4.jpeg (34.5 Кб, 8 просмотров)
Energy23 вне форума   Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск
Опции просмотра
Комбинированный вид Комбинированный вид

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Подарок на день рождения! Natasha.Gaiter Архив 3 16-09-2012 13:49
10 дней - подарок себе ко Дню Рождения) Alisiya Архив 205 27-05-2012 04:45
День рождения! (3+5) Inesa-7 Примеры успешно проведенных голоданий 276 27-01-2011 15:23
Подарок на День Рождения :) Mechta55 Архив 4 02-12-2009 19:11
Рождения день NN Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 167 24-08-2008 12:09


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 20:47. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter