для снижения веса

Наталья 80 · 16-04-2013, 09:12

Мне 32 года. рост 170, вес 75. В последнее время резко пополз вверх. У меня проблемы были с алкоголем, невротические расстройства, кожный дерматит. Собственно все в купе плюс плохое состояние кожи, повышенная утомляемость заставляет меня сделать это. Информацию о голодании я изучаю уже месяца три. По одному дню голодала три раза за это время, потом от души кушала, в итоге набрала 5 кг. Сейчас хотелось ы поголодать побольше , чтобы снизить вес и закрепить результат.
Большая просьба к тем, кто проходил, напишите пожалуйста свои советы. Буду очень благодарна. Планирую завтрашний день посидеть на яблоках, а на послезавтра уже на воду переходить.

Таттобу · 16-04-2013, 09:25

Здравствуйте, Наталья. Для снижения веса я бы посоветовал ввести два дня на воде в неделю, поменять рацион в питании на более низкокаллорийный (не значит невкусный) и чаще вставать на весы. Лично я полностью отказался от сахара и мучного - неудобства от этого не ощущаю. Бокал красного сухого вина в те дни когда не голодаю люблю выпить вечером перед сном. И прекрасно себя чувствую. Сколько вы планируете в этот раз поголодать?? Удачи вам!!!

Наталья 80 · 17-04-2013, 02:14

Цитата:

Сообщение от Таттобу

Здравствуйте, Наталья. Для снижения веса я бы посоветовал ввести два дня на воде в неделю, поменять рацион в питании на более низкокаллорийный (не значит невкусный) и чаще вставать на весы. Лично я полностью отказался от сахара и мучного - неудобства от этого не ощущаю. Бокал красного сухого вина в те дни когда не голодаю люблю выпить вечером перед сном. И прекрасно себя чувствую. Сколько вы планируете в этот раз поголодать?? Удачи вам!!!

Спасибо большое, мне вчера сказали примерно то же самое - отказ от сахара и мучного. Дело в том, что у меня еще кожный дерматит оч. сильный. Я читала, что голодание помогает. Возможно пара дней в неделю это выход. Насчет алкоголя - я в очень хорошем темпе и помногу)1,5 -2 литра вина или 3-4 л. пива) начала пить пару лет назад, поэтому тоже нужно выходить, уже чувствуется влияние на организм. Хочется хорошо почистить организм.

Таттобу · 17-04-2013, 02:22

Цитата:

Сообщение от Наталья 80

я в очень хорошем темпе и помногу)1,5 -2 литра вина или 3-4 л. пива)

Это конечно перебор. Почиститься - первая десятка на воде вам поможет!! Во всяком случае улучшения будут на лицо. Если раньше голодание не практиковали начните с 3, 5, 7 дней по возрастающей и измените питание на более разумное.

Ирис · 19-04-2013, 13:07

Здравствуй Наталья! Про кожу было бы хорошо почитать психосоматику (обычно проблемы с нарушением личных границ). Будем поддерживать друг друга в желании дойти до конца. Силы духа тебе!

fatSergio · 27-04-2013, 06:31

Наталья 80, приветствую! Имя у Вас сильное, у Вас все получится!
Тоже внесу свою лепту- после выхода обратите внимание на диету минус60.
Я начинаю становится ее проповедником :)

Света55 · 01-05-2013, 07:34

Цитата:

Сообщение от fatSergio

Наталья 80, приветствую! Имя у Вас сильное, у Вас все получится!
Тоже внесу свою лепту- после выхода обратите внимание на диету минус60.
Я начинаю становится ее проповедником :)

Надо и мне обратить внимание на эту диету, хотя никогда в жизни на диетах не сидела , ненавижу слово диета.

Можно вопрос ? Аватарка почему такая ? У меня тоже конечно кот-шаурма не айс. Спасибо большое за медаль. Приятный сюрприз на праздник 1 мая)))

fatSergio · 01-05-2013, 09:23

Цитата:

Сообщение от Света55

Надо и мне обратить внимание на эту диету, хотя никогда в жизни на диетах не сидела , ненавижу слово диета.

Можно вопрос ? Аватарка почему такая ? У меня тоже конечно кот-шаурма не айс. Спасибо большое за медаль. Приятный сюрприз на праздник 1 мая)))

это на самом деле не совсем диета. Это стиль жизни. оччччень удобный и приятный. по этой диете(?) до 12 часов дня можно кушать ВСЁ.

а аватарка ни разу ни черт :) это сатир Филоктет из м/ф Геркулес.
Крайне положительный персонаж.
Очень на меня похож. А рога иметь не грех.

Света55 · 01-05-2013, 09:40

а аватарка ни разу ни черт :) это сатир Филоктет из м/ф Геркулес.
Крайне положительный персонаж.
Очень на меня похож. А рога иметь не грех.[/QUOTE]

У меня со зрением прекрасно . На аве конкретный рогатый с копытами. Называйте его , как хотите. Он не может быть положительным . Сейчас в мультиках и не такое положительным показывают.

fatSergio · 01-05-2013, 10:05

Цитата:

Сообщение от Света55

У меня со зрением прекрасно . На аве конкретный рогатый с копытами. Называйте его , как хотите. Он не может быть положительным . Сейчас в мультиках и не такое положительным показывают.

как изволите.

укажите , плиз, кто такой может быть рогатый с копытами и как его называете Вы, а также почему. И где прочитать о том как он выглядит?

16-04-2013, 09:12	#1
Наталья 80 Регистрация: Apr 2013 Адрес: Москва Сообщений: 3 Поблагодарил: 0 Поблагодарили 11 раз(а) в 3 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	для снижения веса Мне 32 года. рост 170, вес 75. В последнее время резко пополз вверх. У меня проблемы были с алкоголем, невротические расстройства, кожный дерматит. Собственно все в купе плюс плохое состояние кожи, повышенная утомляемость заставляет меня сделать это. Информацию о голодании я изучаю уже месяца три. По одному дню голодала три раза за это время, потом от души кушала, в итоге набрала 5 кг. Сейчас хотелось ы поголодать побольше , чтобы снизить вес и закрепить результат. Большая просьба к тем, кто проходил, напишите пожалуйста свои советы. Буду очень благодарна. Планирую завтрашний день посидеть на яблоках, а на послезавтра уже на воду переходить.

16-04-2013, 09:25	#2
Таттобу Регистрация: Apr 2013 Адрес: ЯНАО Сообщений: 500 Поблагодарил: 1,561 Поблагодарили 3,512 раз(а) в 586 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: для снижения веса Здравствуйте, Наталья. Для снижения веса я бы посоветовал ввести два дня на воде в неделю, поменять рацион в питании на более низкокаллорийный (не значит невкусный) и чаще вставать на весы. Лично я полностью отказался от сахара и мучного - неудобства от этого не ощущаю. Бокал красного сухого вина в те дни когда не голодаю люблю выпить вечером перед сном. И прекрасно себя чувствую. Сколько вы планируете в этот раз поголодать?? Удачи вам!!! __________________ Путь не труден, когда знаешь куда идешь.. http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=15377 - 21 день ВГ (2013) http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17530 - Минус 25 кг за 57 дней (2014) http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17185 - Разговорник

19-04-2013, 13:07	#5
Ирис Регистрация: Feb 2013 Адрес: Липецк Сообщений: 302 Поблагодарил: 731 Поблагодарили 1,759 раз(а) в 332 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: для снижения веса Здравствуй Наталья! Про кожу было бы хорошо почитать психосоматику (обычно проблемы с нарушением личных границ). Будем поддерживать друг друга в желании дойти до конца. Силы духа тебе! __________________ Мой дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14929

27-04-2013, 06:31	#6
fatSergio Регистрация: Jul 2011 Адрес: СПб Сообщений: 1,278 Поблагодарил: 1,324 Поблагодарили 5,688 раз(а) в 1,176 сообщениях Файловый архив: 6 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: для снижения веса Наталья 80, приветствую! Имя у Вас сильное, у Вас все получится! Тоже внесу свою лепту- после выхода обратите внимание на диету минус60. Я начинаю становится ее проповедником :) __________________ мои записи 1. Первое голодание,_лечение панкреатита 2. Столешников, 2 части - аудиокниги в моем исполнении 3. Каскады,_смена образа жизни,_борьба с собой 4. Лёгкая разгрузка 5. Великий Пост 6. Второе длительное отголодал в сумме, дней жизни: 285 в 2020 году: 22+5+5+5+5=42 в 2019 году: 10+2+28+3=43 в 2018 году: 20 в 2017 году: 20 в 2016 году: 29 в 2015 году: 26 в 2014 году: 2 в 2013 году: 22 в 2012 году: 25 в 2011 году: 56

01-05-2013, 09:40	#9
Света55 Регистрация: Mar 2013 Адрес: На Полярном круге Сообщений: 3,823 Поблагодарил: 2,879 Поблагодарили 17,965 раз(а) в 3,765 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: для снижения веса а аватарка ни разу ни черт :) это сатир Филоктет из м/ф Геркулес. Крайне положительный персонаж. Очень на меня похож. А рога иметь не грех.[/QUOTE] У меня со зрением прекрасно . На аве конкретный рогатый с копытами. Называйте его , как хотите. Он не может быть положительным . Сейчас в мультиках и не такое положительным показывают. __________________ Света, просто сделай это!

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Опции темы	Поиск в этой теме
Версия для печати Отправить по электронной почте	Поиск в этой теме: Расширенный поиск
Опции просмотра
Линейный вид Комбинированный вид Древовидный вид

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Голодание для снижения веса.	KaGor	Архив	32	17-03-2013 13:06
Каскады для снижения веса	Rozalia	Архив	17	04-03-2013 09:19
Голодание для снижения веса	tasya	Архив	29	09-02-2012 18:21
Каскады 7+7 для снижения веса	Irina777	Примеры успешно проведенных голоданий	21	04-07-2010 06:11
Голодание для снижения веса....	Rated-ko	Архив	12	03-09-2009 16:33