Следующее голодание (14 дней)

[Dms]

Пошел на следующее голодание, захотелось - появилась какая-то тяга внутри. Предыдущее голодание закончил приблизительно месяц назад. Вышел аккуратно, но все равно коррекцию нужно провести, не есть сладкие фрукты на выходе, чтобы не грузить поджелудочную.
Исходные данные: 93 кг. 180см. 44года.
Цели: А вот особых целей и нет, ну сбросить еще немного, это так подспудно. Просто потворствую организму, ему хочется - я не против.
Срок: С этим тоже сложно 2-3 недели, не хочется ставить какие-то временные рамки. Будем слушать организм :)

Пн - День первый. Был начат как разгрузочный день, после шашлыков и пирогов. Все как обычно, есть хочется на много раньше, чем обычно, но легко преодолимо. Поехал прокатил вечером на роликах. Начал от м.Парк Культуры, по Фрунзенской набережной, через Лужники, по Саввинской набережной, через Дорогомиловский мост, к гостинице Украина, по Кутузовскому к парку Победы, ну и обязательный "любимый" кружок по самому парку - 22км.

Вт - День второй. Собственно само начало голодания - почувствовал, что мне хочется продолжать. Погоды стоят хорошие, решился ехать на работу на веле. Встал на час раньше, умылся и поехал. Памятуя теплую вчерашнюю погоду, в майке и шортах, а с утра было свежо, так что пришлось поначалу побыстрее крутить педали, чтобы не замерзнуть. Очень позитивно. 18км до работы, 50 минут неспешной каталки. По времени, столько же, сколько и на метро. Воды пью значительно больше, чем на великопостное голодание. Есть не хочется, ну так мелькают мысли или рефлесы работают, вчера вечером привезли рыбку из под Астрахани - я жену прошу дай мол понюхать копчушку, интересно ведь - не каждый день привозят оттуда рыбку. Аня протягивает мне кусочек, я рефлекторно отрываю рот. Анька отдергивает кусочек - только нюхать, дорогой :) Съездил на велике в магаз спортивный накупил всякой всячины для вела и себя похудевшего и двинул обратно в путь. В общей сложности 50км за день накатал. Устал. Даже спалось плохо - ноги гудели. Выскочил герпес в уголке рта - видать подстыл с утра.
Ср - День третий. С утра взвесился - 90-91кг. Встал невыспанный и поехал на метро. Есть не хочется. Сегодня никаких подвигов - только волейбол вечером.

[casta est]

Dms, удачи!

[Dms]

Чт - День четвертый. Вчера 2.5часа волейбола. Сейчас уставший, немного перенапрягшийся. Сегодня решено - отдых, ни какой физической нагрузки :)

Есть небольшой "привкус голодания" во рту, но язык не сильно обложен, так слегка. Вчера вечером и сегодня утром весил 88-89кг (давненько я ниже 90 не забирался). Давление 120-75. В самочувствии превалирует невыспанность, остальное не тревожит. Ни холодно (у нас сейчас тепло), ни слабость (ее я отношу к перегруженности), ни голода. В животе мир и покой - не хочу ни какую клизму.

Замучили спадающие брюки, шорты. Все время приходится их подтягивать.

Мне, на голодании, в первую очередь надоедает вкус воды. Если у кого есть такое, как вы с этим боретесь? Я тут подумал, что достаточно денек посидеть на СГ и сразу вода будет казаться очень вкусной, но организм хочет пить, а на голоде я его прислушиваюсь. Вот :)

[Dms]

Вечером в четверг пошли в клуб на джазовый концерт. Супружница ела и слушала, я просто слушал. После концерта меня прихватило, стало сильно дурно и в сортир захотелось и булькает все внутри и ваще не идти домой, а посидеть хочется. Добрался домой, после сортира все равно булькает в животе и не комфортно. Решился на клизму, но видать перебрал с дозой - слишком много воды. Бегал к "белому" через 10-20 минут. Потом все же уснул и чуть было не "протек" ночью, еле проснулся :) У меня ощущение, что это был криз+клистир :)

Пц - день пятый Дети уехали в деревню с дедушками и бабушками. А мы отправились покататься на великах в усадьбу Валуево. На великах нас не пустили кататься, но вот пофоткать дали (тык) :) С берез вовсю течет сок, и мне подумалось, что наверно неплохо на выходе березового сока попить. Самочувствие хорошее, только почему-то захотелось есть. Всякая еда проносилась в голове, и так хочется чего-нибудь укусить - еле терпел. После Валуева решили съездить покататься на великах по лесу в Ромашково, пока доехали до Ромашково на великах, прошел час, а в лесу мокро, едешь грязь месишь. Решили съездить, когда подсохнет. Поехали домой. Вес 87. Хочется есть.

Сб - день шестой Анька собирается в деревню - Сережку(сына) вывозить. Но перед этим наделали кучу домашних дел.
Ушил шорты, купил ремень к брюкам :) Самочувствие хорошее. Вес 87 кг. Есть хочется. Как-то странно, обычно тихо так, а сейчас прям мысли, мол пора выходить и быстрее налопаться :) Но силища волищи имеется - не поддался. А поехали мы на нашу "Лужу" - строгинскую пойму - сезон открывать. Приехали на берег вместе с нашими любимцами (3 декоративных крысы), выпустили их попастись, травки молоденькой пощипать, тут сразу набежали дети и стали с ними играть - всем было хорошо и детям и крыскам. А я в это время выклянчил виндсерф (свой еще дома стоит пылиться - пора на берег везти) и сделал несколько неспешных галсиков и на берег. Хорошо быть лёгеньким - стоял на доске и ноги почти не намочил. После этого сел на вел и поехал в Серебряный бор на велике по тропинкам погонять - очень хорошо погонял 25км, один минус - щеку поцарапал. Щека начала саднить, так что пришлось ее пантенолом обработать. Сижу дома - никого нет, одному тоскливо - решил дернуть на Поклонку прокатиться на роликах. На поклонке хорошо - включили фонтаны - красиво. Народу много, но на аллейках свободно - прокатил 15км на роликах и решил, что теперь уж точно пора домой. Давление 120-80. Вес 87.

Вс - день седьмой Проснулся язык обложенный, белый весь. Решил сегодня поехать к мамуле на веле. Сел поехал. Проезжая мимо магазинчика вспомнил, что давно хотел купить материю и пошить постельное бельё самому. Меня очень не устраивают теперешние наволочки, которые норовят слезть с подушки. Купил 7м. бязи 220 ширина - красивенькой такой (made in Пакистан) сел на вел и понял, что подвиги катания (до мамули 35 км, через парки, Кутузовский, Ленгоры) сегдня не для меня - не доеду. И поехал шить постельное бельё - приедит Анька (жена) и удивится :) Долго шил. Получилось 3 наволочки, простыня и пододеяльник.
После долгого сидения, решил изменить место сидения и уселся на вел, поехал по зеленым окрестностям покататься, очень приятно покатался, погода хорошая. Один минус, куча пьяного народа ползет с шашлыков, оставляя после себя свинарник. Идет один молодой человек с половиной ящика пива и ему так тяжело! Он кричит мне, возьмите пива несколько бутылочек - пришлось отказать :) Есть сегодня не хочу - отпустило :) Ну бывают мыслишки, но робкие и неуверенные "Вот я бы это съел бы, но ты ведь, все равно не дашь!" - а я и не давал.
Сегодня проезжаю мимо берега, где обычно катаюсь на виндсерфе в Москве, выходит хозяйка проката, с которой мы знакомы уже много лет.
- Димочка, что с тобой, ты так похудел, с тобой все в порядке?
- Надеюсь да, чувствую себя отлично :)
- Точно? Точно все хорошо?
- Все хорошо (ТТТ) :)
Народ пугается меня похудевшего.
Давление 120-70, пульс 60, вес 85. Завтра начинается

Вторая неделя.

[Dms]

Пн - день восьмой Встал поздно, позвонил на работу, сказал, что буду попозже. Белый налет на языке, во рту привкус голодания, самочувствие хорошее, давление 114-62, пульс 56, вес 84. Пошел на работу.

[Alex2]

Сообщение от Dms

Получилось 3 наволочки, простыня и пододеяльник.

И почем такая бязь? Такой широкой не встречал, давно ничего не шил. Ничто так не успокаивает нервы как шитьё.

Сообщение от Dms

Давление 120-70, пульс 60

Отличные параметры, как у космонавта

[Dms]

Сообщение от Alex2

И почем такая бязь? Такой широкой не встречал, давно ничего не шил. Ничто так не успокаивает нервы как шитьё.

140 р/м. Но после этого шитья, что-то сильно шея устала и сейчас еще есть остаточные явления :)
Я бы с удовольствием покатался бы, но почувствовал, что сил не много, а напрягаться неохота.

Добавлено через 10 часов 32 минуты
Четверг вечер. Поработал, пошел прокатился на роликах, но что-то сегодня тяжеловато - устал. Прокатил немного. Приехал Сережка из деревни и спросил: "Пап, ты опять голодаешь?" (никто про это не знает, кроме жены), я ему "Да, а ты откуда знаешь?", "А от тебя пахнет, как-будто ты голодаешь." Вот так.
Есть иногда хочется. Сегодня вдруг кишечник сказал, что ему пора очистится - пришлось слушаться. Во рту кисловатый привкус.
Давление 110-66, пульс 57, вес 84.

[Dms]

Вт - день девятый. Что-то сегодня тяжело. На языке сантиметровый белый налет и пузо немного побаливало и слабость была. На 3+ самочувствие.
Никуда не поехал, ни на чем не катался, кроме метро.
Давление 116-62, пульс 60, вес 84.

Добавлено через 23 часа 55 минут
Ср - день десятый Самочувствие на 4-4+. Силы быстро кончаются, хотя в волейбол играли 2 часа, но я немного халявил :) Налет на языке недоел. Чищу язык, но все равно через 15 минут все тоже самое. Мож клистир поставить?! Немного болят икры, попросил жену помассировать. А в волейбол не так и страшно играть - потливости почти нет, а ноги привыкшие к 100килограммовому мне 84 кг поднимают легко :)
И так давление 123-70, пульс 66. Вес 83-84 кг.
Голодать похоже буду 2 недели, чтобы не перенапрячься.

[Dms]

Ср - день десятый Самочувствие на 4-4+. Силы быстро кончаются, хотя в волейбол играли 2 часа, но я немного халявил :) Налет на языке недоел. Чищу язык, но все равно через 15 минут все тоже самое. Мож клистир поставить?! Немного болят икры, попросил жену помассировать. А в волейбол не так и страшно играть - потливости почти нет, а ноги привыкшие к 100килограммовому мне 84 кг поднимают легко :)
И так давление 123-70, пульс 66. Вес 83-84 кг.
Голодать похоже буду 2 недели, чтобы не перенапрячься.

Добавлено через 9 часов 4 минуты
PS Лег спать - никого не трогаю, а тут кишечник и говорит: "А пойдем прогуляемся!" Пришлось подчиниться. Но чувствую, что не до конца все очистилось, пришлось таки ставить клизму, ну на этот раз 1л не больше.
Посмотрю, как сегодня с налетом на языке будет. (Все таки умудрился увязать вход и выход человека) :)

[Dms]

Чт - день десятый После клизмы самочувствие нормальное :) (шутка)
Просто - самочувствие нормальное 4-4+. Связь налета и клизмы для себя уяснить не удалось. Чтобы язык был без налета, клизму нужно делать так же часто, как и просто чистить язык - через каждые 30 минут.
Сегодня опять хотелось есть. Странно, ведь обычно не хочется, а тут наоборот, все какие-то виртуальные съедобные куски пролетают в голове. То захотелось гаспачо, я на нем часто выхожу начиная с 3-4 дня: помидоры, огурцы, лук репчатый, чеснок, зелень, уксус виноградный/яблочный, оливковое масло. (любой продукт, кроме помидоров можно исключить) в блендер до полной каши. То захотелось лозанью сделать, то еще что... и все эти куски так и роятся в мозгу - даже противно.
Ладно.
Давление 118-74, пульс 60, вес 82.2 - купили электронные весы :)