Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Архив
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны

Архив Здесь хранятся дневники голоданий, незаконченные по разным причинам

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 23-02-2010, 10:59   #1
 
Аватар для INSOMNIA
 
Регистрация: Jan 2010
Адрес: Deutschland
Сообщений: 96 Поблагодарил: 85
Поблагодарили 117 раз(а) в 69 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Сообщение Водные 30-ти дневные процедуры

Новая попытка - новый дневник :) Второй раз начинаю длительное голодание, так как в прошлый раз по неким причинам пришлось прервать

Как оказалось, весы мои сломаны Позавчера купила новые

Теперь цели и сроки: очистить организм и похудеть, 30 дней. Выход планирую по Столешникову.

Рост: 1.65 м; вошла в голодание с весом 72 кг.

1 День 22.02.10

Солнце, красота на улице и я - голодная и счастливая

Утром зарядка с упражнениями на различные группы мышц 1 час 20 мин.
Вечером 20 кругов на стадионе = 8 км, 6 кругов бег и 14 ходьба в быстром темпе. Всего 1 час 20 мин.

2 День 23.02.10

Проснулась с ТАКИМ чувством сытости, удивило
Зарядка+упражнения 1ч 20 мин.

Сейчас вот собираюсь в бассейн, в планах 40 бассейнов = 1 км.

Вес: 71.200, т.е. - 800 гр.

Всем хорошего дня ! И, конечно же, УРА нашим Защитникам

__________________
/// Noone but ourselves can free our minds ///

мой голодный дневник
http://golodanie.su/forum/showthread...952#post312952
INSOMNIA вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали INSOMNIA спасибо за это полезное сообщение:
Lolitka (04-03-2010), ROM (24-02-2010), Vassa Petrovna (06-03-2010), Юленьк@ (23-02-2010)
Старый 23-02-2010, 19:13   #2
 
Аватар для Limonchik
 
Регистрация: Feb 2010
Адрес: столица
Сообщений: 163 Поблагодарил: 20
Поблагодарили 132 раз(а) в 83 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Водные 30-ти дневные процедуры

INSOMNIA, расскажите про вашу подготовку к голоду.
Очень хочется проснутся на второй день сытой
Limonchik вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Limonchik спасибо за это полезное сообщение:
INSOMNIA (23-02-2010)
Старый 23-02-2010, 20:03   #3
 
Аватар для INSOMNIA
 
Регистрация: Jan 2010
Адрес: Deutschland
Сообщений: 96 Поблагодарил: 85
Поблагодарили 117 раз(а) в 69 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Водные 30-ти дневные процедуры

Limonchik можно на "ТЫ"

хм, подготовка - ничего особенного, недельку только овощи и фрукты кушала, мед...Я уже 3 года не ем мясо; 7 лет никакого жареного, мучного, сахара, хлеба, пытаюсь придерживаться принципов раздельного питания.
У меня организм интересный, от физических нагрузок преобретает сытость :))) честно!
Но, по-моему самое главное - в голове. Я просто в последнюю неделю ТАК себя обмотивировала, со всех сторон Прочитала фактически все истории успеха на сайте
__________________
/// Noone but ourselves can free our minds ///

мой голодный дневник
http://golodanie.su/forum/showthread...952#post312952
INSOMNIA вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал INSOMNIA спасибо за это полезное сообщение:
РАИСА (25-02-2010)
Старый 23-02-2010, 20:07   #4
 
Аватар для INSOMNIA
 
Регистрация: Jan 2010
Адрес: Deutschland
Сообщений: 96 Поблагодарил: 85
Поблагодарили 117 раз(а) в 69 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Водные 30-ти дневные процедуры

Итог второго дня:

ДА , 40 бассейнов проплыто
Спать хочется страшно, есть - совсем нет...Только ОЧЕНЬ скучаю по кофе, зеленому чаю и фруктам, НО - они же никуда не пропадут, они верно ждут меня после голодания

Единственное, что доставляет дискомфорт - жутко холодно Хотя у нас тут + 8...
__________________
/// Noone but ourselves can free our minds ///

мой голодный дневник
http://golodanie.su/forum/showthread...952#post312952
INSOMNIA вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали INSOMNIA спасибо за это полезное сообщение:
Vassa Petrovna (06-03-2010), РАИСА (25-02-2010)
Старый 24-02-2010, 09:55   #5
 
Аватар для Limonchik
 
Регистрация: Feb 2010
Адрес: столица
Сообщений: 163 Поблагодарил: 20
Поблагодарили 132 раз(а) в 83 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Водные 30-ти дневные процедуры

INSOMNIA, Да, действительно, при таком питании ничего особенного А сколько примерно в день воды выпиваешь?
При таком настрое все будет пучком
Limonchik вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Limonchik спасибо за это полезное сообщение:
INSOMNIA (25-02-2010), РАИСА (25-02-2010)
Старый 25-02-2010, 05:44   #6
 
Аватар для INSOMNIA
 
Регистрация: Jan 2010
Адрес: Deutschland
Сообщений: 96 Поблагодарил: 85
Поблагодарили 117 раз(а) в 69 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Водные 30-ти дневные процедуры

Limonchik

Воды - около 2.5 литра в день...Я не считаю, что нужно себя в ней ограничивать. Еще, где-то читала, что для организма НУЖНО пропотеть раз в день. Так вот, в голодании во время занятия физ упражнениями потею как никогда ! После этого умываюсь и - кожа как персик :)
__________________
/// Noone but ourselves can free our minds ///

мой голодный дневник
http://golodanie.su/forum/showthread...952#post312952
INSOMNIA вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал INSOMNIA спасибо за это полезное сообщение:
РАИСА (25-02-2010)
Старый 25-02-2010, 05:52   #7
 
Аватар для INSOMNIA
 
Регистрация: Jan 2010
Адрес: Deutschland
Сообщений: 96 Поблагодарил: 85
Поблагодарили 117 раз(а) в 69 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Сообщение Re: Водные 30-ти дневные процедуры

Отчет :)

День 3 24.02.10

Вес: 70.5

Физ нагрузки: была только зарядка 2 часа.
Слишком сильно меня тормошило, ну вы знаете, эти предательские мысли в голове...По-этому решила не рисковать и не выходить в места, где пахнет пищей :))

Слава Богу, мне есть чем занятся дома - подготовка к экзамену...Во время голодания мой мозг работает как "губка", впитывает огромный обьем информации, сама удивляюсь - учусь целый день и совсем от этого не устаю :)

Да, еще вчера была клизма...моя первая в жизни...Простите за подробности, но - только с третьего раза все получилось Да, стало намного легче :)))

Как часто ее можно делать? читала, что раз в два дня...

Ну и сегодня
День 4 25.02.10

Вес: 69.8

В планах зарядка и бег+ходьба в быстром темпе= 10 км...

Удачного всем голодного дня, а начинающим - силы воли и хорошего старта !
__________________
/// Noone but ourselves can free our minds ///

мой голодный дневник
http://golodanie.su/forum/showthread...952#post312952
INSOMNIA вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали INSOMNIA спасибо за это полезное сообщение:
Lolitka (04-03-2010), РАИСА (25-02-2010), Юленьк@ (25-02-2010)
Старый 25-02-2010, 08:25   #8
 
Аватар для шамони
 
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 2,976 Поблагодарил: 1,317
Поблагодарили 8,055 раз(а) в 2,375 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Водные 30-ти дневные процедуры

Цитата:
Сообщение от INSOMNIA Посмотреть сообщение
Как часто ее можно делать?
я делаю каждый день. токсины ведь накапливаются и отравляют организм. от этого и плохо.
__________________
Я смогла.
шамони вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал шамони спасибо за это полезное сообщение:
INSOMNIA (25-02-2010)
Старый 25-02-2010, 08:51   #9
 
Аватар для Limonchik
 
Регистрация: Feb 2010
Адрес: столица
Сообщений: 163 Поблагодарил: 20
Поблагодарили 132 раз(а) в 83 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Водные 30-ти дневные процедуры

INSOMNIA, Ну ваще! Miranda 9 км, ты 10км. Вы просто рекордсменки. У меня челюсть отпадает. Я на 5 дне хожу по стеночке, а тут такое. Молодцы девченки!
Limonchik вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Limonchik спасибо за это полезное сообщение:
INSOMNIA (25-02-2010), РАИСА (25-02-2010)
Старый 25-02-2010, 11:15   #10
 
Аватар для linusja
 
Регистрация: Feb 2010
Адрес: Германия
Сообщений: 16 Поблагодарил: 33
Поблагодарили 12 раз(а) в 7 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Водные 30-ти дневные процедуры

INSOMNIA, Удачи!!! Ну ты молодец -прям рекордсменка. А у меня первый день и такая слабость, что не могу с ребёнком выйти погулять. прочитала сколько ты бегаешь -стыдно стало, пойду наверное пройдусь с коляской пару км
linusja вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали linusja спасибо за это полезное сообщение:
INSOMNIA (25-02-2010), РАИСА (25-02-2010)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск
Опции просмотра
Комбинированный вид Комбинированный вид

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Мои 10-дневные голодания худею Архив 11 24-07-2013 12:52
Очистительные процедуры на голоде - инвентаризация vedern Теория и практика голодания, вопросы и советы 7 08-09-2012 12:40
Голодание и дополнителные процедуры casta est Теория и практика голодания, вопросы и советы 11 10-04-2011 13:52
Водные процедуры Василий Вопросы 18 17-04-2008 11:33


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 16:30. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter