Худею мозгом :) (каскады)

[DreaMySelf]

Всем Привет. В детстве была хорошая худенькая девочка, после того как сломала ногу, все пошло не правильно. Стала много есть, лениться и тд. Не могу сидеть на диетах или голодать, так как считаю что у меня какая то зависимость. Как только организм просит еды, я как больная делаю все чтобы получить ее. Тоесть как будто я умру если не поем. Вообще ужасно себя чувствую от этого. Поэтому вот решилась все таки сделать чтото с этим делом. К психологу не пойду, как то стыдно говорить что зависимость от еды. Мне вот интересно можно ли принимать витамины в таблетках когда голодаешь, или смысл голодания чтобы вообще ничего не поступало в организм?! В общем буду глушить воду в ломках от того что не ем:) Надеюсь на поддержку чтобы не сорваться. Кстати меня зовут Карина, 21 год, вес 65-70 прыгает уже где то 10 лет, рост 1.69 где то. Около 5 лет ходила в спорт клуб, по 5 часов в день, занималась всем что только можно. ( ну мне помогал диетолог и тренер ). Не похудела , только тело накачала.

[DreaMySelf]

Хочу 14 дней поголодать , но без воды не смогу. Осталось сходить на аеробику и йогу:) Первый день пошел

[шамони]

DreaMySelf, удачи!
а витаминки - думаю, не стоит.

[DreaMySelf]

Спасибо. Ммм хорошо) Я тоже к этому склонялась)

[Polar Cat]

Сообщение от DreaMySelf

К психологу не пойду, как то стыдно говорить что зависимость от еды.

А вот это вы зря. Ведь ежели это реально психологическая проблема, то одним голодом не справиться. К тому же в мире миллионы людей, которые "заедают" свои проблемы - проблемы от этог никуда не деваются, а вес все прибавляется... Так что вполне можно совместить - и голод и к психологу
Удачи!

[DreaMySelf]

Я подумаю над этим( спасибо

[INSOMNIA]

удачи в пути!

p.s.: попробуй поиграть в "за" и "против". Возьми лист бумаги, раздели на две колонки. В одной выпиши все + и - похудения, голодания, т.е. - хорошей фигуры; в другой + и - того, что лучше скушать тортик и т.д., т.е. - остаться в теперешнем весе...Ответ на множество вопросов и мыслей (которые обязательно будут возникать, "а ну его все и т.д..") и мотивация очевидны. Я так и сделала :)) и ты ОЧЕНЬ правильно назвала дневник "Худею мозгом", не путать с "Худею мозг"

[Tooma]

DreaMySelf, мне кажется, сразу 14 дней (учитывая вашу вышеописанную зависимость, или как вы ее видите) многовато. проверьте себя. начните с 24-х часового, потом 36, позже переключайтесь на 3, 7 дневновное и т.д.

собственно, можно сразу и 14-ть, но при условии, что вы сорветесь, будет обидно вдвойне, и разочарований куда больше. подумайте над этим.

правду ведь говорят, счастлив тот, кто ставит низкие планки, и достигает желаемого успеха постепенно, увеличивая высоту :)

все индивидуально, но тем не менее :)

[DreaMySelf]

INSOMNIA еслиб было все так просто. Мне на самом деле не нравиться есть, я бы хоть всю жизнь просидела на одних овощах и фруктах:) Но меня что-то тянет есть, я понимаю что не надо но остановиться не могу. Тортики не ем, и сладкого почти тоже. Мне даже все равно что есть, главное чтобы не хотелось есть. Вообще бред какой то у меня:) Но спасибо за поддержку) Мне она нужна.

Tooma , просто зная себя, если прерву то уже не смогу опять начать. Мне надо сразу взять и отказаться( Стимул какои то нужен чтоли.

[Tooma]

DreaMySelf, ну что ж, только в таком случае, удачи :)