|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Поиск | Сообщения за день | Все разделы прочитаны |
Архив Здесь хранятся дневники голоданий, незаконченные по разным причинам |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
|
12-03-2010, 10:41 | #1 |
Регистрация: Mar 2010
Адрес: г. Минск
Сообщений: 1
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 7 раз(а) в 1 сообщении Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Лечение депрессии голоданием - личный опыт Viktara.
С сегодняшнего дня (12 марта 2010 года) принял решение вылечить депрессию лечебным голоданием.
Депрессии у меня длятся по 4-5 месяцев в году независимости от поры года и жизненных ситуаций, как мне уже кажется. Первый раз это случилось летом 2001 года. Депрессия случилась по-причине недостатка сна на протяжении 10-14 дней и неприятностей на работе. По продолжительности "депрессовал" около месяца. С 2001 года по 2006 год депрессия накатывала раз в 1-2 года, но не продолжительно (месяц-полтора). Никуда не обращался, просто проживал этот период в безрадостном существовании. С 2007 года депрессия каждый год и длительно: 4-5 месяцев примерно. Последняя депрессия началась по моим ощущениям 30 декабря 2009 года, за два дня до нового года и продолжается по сей день. Основные симптомы: подавленное состояние, отсутствие воли, апатия. За 8 лет перепробовал, как мне кажется все для полного выздоровления: работал с психологом, психотерапевтом, принимал антидепрессанты, занимался спортом, иногда гасил депрессию алкоголем. Ни что из вышеперечисленного не помогло "выздороветь" раз и навсегда. Депрессия приходила и уходила сама по себе и по своим правилам независимо от моих действий и желаний. О лечебном голодании услышал впервые от моего товарища, который два раза практиковал голодание на 15 и 25 дней. Правда цели у него были другие. Говорит, что остался доволен результатом, и много еще всего интересного говорит. Много новой информации нашел на этом форуме, за что огромное человеческое спасибо его участника. Кроме депрессии очень хочу сбросить накопившийся за последние 4 года вес: при росте 174 см мой вес 80 кг, появился живот, что доставляет мне негативные эмоции. В последнее время мало двигаюсь, забросил спорт и фитнес вообще. В идеале хотел бы сбросить вес до 68 кг, как это было в 24-25 года. Мне сейчас 35 лет. Таким образом, основные задачи на период лечебного голодания: 1. Вылечить депрессию раз и навсегда. 2. Сбросить вес с 80 до 68 кг. Продолжительность лечебного голодания - 21 день. Первый день - 12 марта 2010 года. Хотя пищу перестал употреблять с 11 марта с 17.30 (день накануне). Последний день лечебного голодания - 1 апреля 2010г. Выход из голодания начну с 2 апреля (пятница). Программу выхода определю в процессе голодания. |
12-03-2010, 17:10 | #2 |
Регистрация: Nov 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 527
Поблагодарил: 890
Поблагодарили 810 раз(а) в 370 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Лечение депрессии голоданием - личный опыт Viktara.
Удачи Вам и лёгкого голодания.Главное настрой и внушение,что у Вас получиться.Будете довольны собой,уйдёт и Ваша депрессия.
|
12-03-2010, 17:43 | #3 |
Регистрация: Jul 2006
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 1,204
Поблагодарил: 4,036
Поблагодарили 5,145 раз(а) в 1,396 сообщениях Файловый архив: 23
Закачек: 0
|
Re: Лечение депрессии голоданием - личный опыт Viktara.
Viktar, пишу на основании собственного опыта, реально выскочить из депрессухи помогает ФРАКЦИОННЫЙ МЕТОД РАЗГРУЗОЧНО - ДИЕТИЧЕСКОЙ ТЕРАПИИ (по Ю.С. НИКОЛАЕВУ). Вы на правильном пути. Лёгкого голодания Вам.
Кстати, на мой взгляд, только фракционный метод надолго избавляет от лишнего веса. |
12-03-2010, 17:53 | #4 |
Администратор
Регистрация: Nov 2006
Адрес: Израиль
Сообщений: 9,349
Поблагодарил: 713
Поблагодарили 6,094 раз(а) в 6,722 сообщениях Файловый архив: 54
Закачек: 12
|
Re: Лечение депрессии голоданием - личный опыт Viktara.
Не всегда возможно жестко планировать сроки.
Были на форуме два случая голодания после приема нейролептиков и антидепрессантов. Шло тяжело - вплоть до галлюцинаций. Возможно совпадение. См. http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=5882 часть "Особые случаи", первые две темы. Если никогда не голодали, начните регулярно и с малых сроков.
__________________
Памятка новичку - всё, что вы хотели узнать о форуме, но боялись спросить Методичка по голоданию - обобщение практического опыта форума. Энциклопедия - теория и практика голодания и ЗОЖ. |
2 пользователей сказали Vovec спасибо за это полезное сообщение: |
Vassa Petrovna (12-03-2010),
троль (12-03-2010)
|
12-03-2010, 18:24 | #5 |
Регистрация: Jan 2010
Адрес: санкт-петербург
Сообщений: 126
Поблагодарил: 56
Поблагодарили 80 раз(а) в 49 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Лечение депрессии голоданием - личный опыт Viktara.
Viktar, у меня та же проблема - постоянные депрессии, которые начались с моих 14 лет (сейчас мне 34). Тоже перепробовала все подряд, и антидепрессанты, и психотерапевтов и даже метод депривации сна.
Голодание - моя последняя надежда. Правда, сроки у меня другие, но... Желаю Вам удачи!!! |
Следущий пользователь сказал Мира спасибо за это полезное сообщение: |
marinka_ (12-03-2010)
|
18-03-2010, 09:22 | #6 |
Регистрация: Apr 2009
Адрес: Россия
Сообщений: 5,633
Поблагодарил: 6,638
Поблагодарили 2,150 раз(а) в 4,074 сообщениях Файловый архив: 14
Закачек: 4
|
Re: Лечение депрессии голоданием - личный опыт Viktara.
Viktar, вы начали голодание?..
__________________
ВАРИАНТЫ ВЫХОДА ИЗ ГОЛОДАНИЯ SOS! СРОЧНЫЕ ВОПРОСЫ НАХОДЯЩИХСЯ НА ГОЛОДАНИИ ИЛИ НА ВЫХОДЕ Мой ДНЕВНИК (Букет ЖКТ) |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
Опции темы | Поиск в этой теме |
Опции просмотра | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Подводные камни фруктоедения (личный опыт и научные исследования) | Randonneur (Colon) | Вегетарианство, сыроедение, малоедение | 43 | 05-03-2016 08:28 |
Косточки дикой абрикосы. Личный опыт | пабло) | Онкология | 104 | 07-09-2014 12:01 |
Лечение гепатита голоданием | идущая_вперёд | Болезни и симптомы | 60 | 24-02-2013 14:54 |
Кофе как очиститель печени Личный опыт | рая | Альтернативные методы оздоровления и лечения, обсуждение литературы. | 5 | 18-12-2012 16:33 |
Вирус папилломы человека. Лечение голоданием по Бройсу. Личный опыт. | anastasia17 | Сверхнизкокалорийное питание | 7 | 05-06-2012 22:06 |
Спонсорские ссылки: | |
|