Время подумать о главном (10 дней)

[Horoshaya]

здравствуйте, дорогие друзья!
я снова с вами и очень этому рада! завожу новый дневничок, потому что собираюсь не каскадить, а поголодать по-настоящему
проблему с нарушениями пищевого поведения до конца решить не удалось. это одна из причин, но не главная. посмотреть я решила на все под другим углом, освежить восприятие и дать себе время подумать о главном.
т.о. голодание является способом разобраться в себе, похудеть цели не ставлю. ибо цель эта слишком мелкая и незначительная. я хочу спокойно и решительно посмотреть правде в глаза и изменить свою жизнь, как бы пафосно это не звучало. в планах: изменение режима дня, адекватные физ. состоянию нагрузки, аутотренинги и изучение психологии,а после выхода переход на 90% сыроедение, фокусировка с еды и фигуры на более значимые вещи. какие? это и хочу узнать, расставить все по полочкам.
в виде бонуса надеюсь на улучшение работы ЖКТ, на нежирную кожу и прилив энергии, ибо весна совсем меня добивает...
в активе: несколько 3-х дневных, регулярные однодневки и недельное голодание. помню, во время последнего мне часто снились особые сны и происходили всяческие инсайты, я стала лучше понимать себя и даже суть некоторых вещей. на это и надеюсь сейчас. а еще надеюсь на вашу поддержку, дорогие форумчане!
сроков никаких себе не ставлю, но настрой очень позитивный!

[Irusus]

желаю удачи!

[svlitvin]

Сообщение от Horoshaya

т.о. голодание является способом разобраться в себе, похудеть цели не ставлю. ибо цель эта слишком мелкая и незначительная. я хочу спокойно и решительно посмотреть правде в глаза и изменить свою жизнь, как бы пафосно это не звучало.

Именно такие цели и я ставила перед голоданием и надо сказать что после голодания мозги таки повернулись куда надо. Кстати говоря пищевые пристрастия тоже очень изменились, сейчас намного спокойнее смотрю на многие продукты, вернее даже не вижу их. Вчера, например съела пироженное трубочку и доесть не смогла так сладко, противно, ужас. Постарайтесь не менее 10 дней, а то и поболе, каких то серъезных отрицательных моментов вряд ли будут, вы все-таки еще молоды, серьезных болезней нет, да и ежедневные голодания почистили уже организм. У вас все получится, удачи вам!

[Osipka]

Привет:)

Сообщение от Horoshaya

фокусировка с еды и фигуры на более значимые вещи.

Эх, как я тоже хочу на длительное замахнуться... А то что-то в последнее время я только и думаю, что о еде.. Вот пишу сейчас и так себя жааалко Пока держу себя в руках - хожу стройная и злая, потом начинаю есть сдобу - добрею, но полнею и опять злюсь Я читала твой (ничего, что на ты?) предыдущий дневник, там такая мысль была, что порой хочется все бросить, сесть перед ящиком и жрать-жрать-жрать.. Вот у меня сейчас что-то похожее. Только я пока в длительное не могу уйти - ребенок маленький, но с интересом буду за тобой "подсматривать":)
Удачи:)

[tata792604]

Удачи Вам ! C интересом буду наблюдать.

[СолнечнаяЯ]

Хорошая,удачи тебе! Тоже буду за тобой подглядывать

[Starry05]

Horoshaya, обогнала меня Я тоже пыжусь-пыжусь про длительный голод+новый днев))
Ну удачи тебе, буду следить за нововстями!

[Horoshaya]

Сообщение от svlitvin

Постарайтесь не менее 10 дней, а то и поболе, каких то серъезных отрицательных моментов вряд ли будут, вы все-таки еще молоды, серьезных болезней нет, да и ежедневные голодания почистили уже организм. У вас все получится, удачи вам!

спасибо) со мной непременно нужно на ты, так ведь приятнее)))
я постараюсь, сознательно не ставлю сроков, чтоб не считать, сколько осталось. это иногда напрягает. но подольше-подольше, это даа) сейчас самое время. работы особой нет, собак повзрослел и не доставляет столько хлопот, а в конце месяца, возможно, поедем "на воды" с любимым...

[Horoshaya]

Сообщение от Osipka

А то что-то в последнее время я только и думаю, что о еде.. Вот пишу сейчас и так себя жааалкоПока держу себя в руках - хожу стройная и злая, потом начинаю есть сдобу - добрею, но полнею и опять злюсь Я читала твой (ничего, что на ты?) предыдущий дневник, там такая мысль была, что порой хочется все бросить, сесть перед ящиком и жрать-жрать-жрать.. Вот у меня сейчас что-то похожее.

на ты - нужно))
ну пожалей себя, пожалей, вслух, чтоб пожальче было. купи пакет вкусностей. съешь их с удовольствием, медленно и смакуя. а потом выбрось остатки и начинай каскад))))))) ра уж ребенок маленький и в длительное нет возможности уйти.
чаще всего когда мне хочется жрать, я начинаю каскадить или хотябы на 36-часовое подписываюсь. так легче даже морально. а то от жора хоть бы удовольствие было, так нет же, проваливается все как в черную дыру, без вкуса, без запаха. одни муки совести остаются...

Сообщение от Starry05

Я тоже пыжусь-пыжусь про длительный голод+новый днев))

я там нескромное предложение тебе сделала в твоем дневнике? ну как? да? нет? да? да?)))))))

[Osipka]

Сообщение от Horoshaya

съешь их с удовольствием, медленно и смакуя

вот в этом моя основная проблема, я разучилась наслаждаться Просто тупо жую..

Сообщение от Horoshaya

начинай каскад

это как? день ем, день не ем?