|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Питание Опыт, рекомендации, советы |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
|
![]() |
#1 |
Регистрация: Oct 2005
Адрес: Россия
Сообщений: 53
Поблагодарил: 4
Поблагодарили 56 раз(а) в 21 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
![]() Гречневая диета
Гречка - вкусный, полезный и питательный продукт. Помните, каким дефицитом была гречневая крупа в советские времена? Гречка содержит большое количество витаминов и микроэлементов, способствует очищению организма. Неудивительно поэтому, что диета с гречкой довольно популярна. Это самая дешевая и самая действующая диета из всех существующих… Многие по-разному ее соблюдают. Гречка дает сытость и одновременно очищение организма. На диете с гречкой можно сбросить 4-10 кг за неделю или две. Гречневая диета рассчитана на одну, максимум две недели, потом следует сделать перерыв хотя бы на месяц. Рецепт приготовления гречки Берем гречку из расчета как при обычной варке, заливаем крутым кипятком и ставим настаиваться на ночь; варить гречку не надо. Гречку можно есть с кефиром 1% жирности. Гречку следует употреблять без соли и специй, можно заливать кефиром 1% жирности. Гречки можно есть сколько угодно, а кефир — не более 1 литра на сутки. Можно пить сколько угодно воды: простой или негазированной минеральной. Нежелательно, но можно добавить 1-2 йогурта маложирных или пару фруктов. Нельзя есть за 4-6 часов до сна, если голодно за 30-60 минут до сна максимум 1 стакан кефира, разбавленный пополам. |
![]() |
![]() |
5 пользователей сказали Albert спасибо за это полезное сообщение: |
piumina (04-04-2014),
RUBRUM (02-11-2014),
solnisko (13-11-2013),
Крупинка (02-12-2013),
СветлаЛюба (04-11-2016)
|
![]() |
#2 |
Регистрация: Oct 2005
Адрес: Россия
Сообщений: 53
Поблагодарил: 4
Поблагодарили 56 раз(а) в 21 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
![]() завтра буду тестировать :)
|
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
Регистрация: May 2006
Адрес: Москва
Сообщений: 62
Поблагодарил: 11
Поблагодарили 22 раз(а) в 13 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
ГРЕЧКА
Здравствуйте, в интернете о гречке прочитал:
"Гречневую крупу – ядрицу и продел – вырабатывают из зерна гречихи путем отделения плодовых оболочек. Чаще всего ядрицу и продел выпускают из пропаренной и просушенной гречки. Эта крупа отличается от не пропаренной коричневым цветом, приятным ароматом при варке и значительно меньшей длительностью разваревания, за что и названа быстроразвариваюшейся". А продается ли целая, совершенно необработанная? И получится ли ее есть, заливая теплой водой? Кстати GIPO как ты относишься к белку гречки (он лучше ореховых усваивается)? Заранее спасибо. |
![]() |
![]() |
![]() |
#4 | |
Регистрация: Aug 2006
Адрес: Москва
Сообщений: 1,258
Поблагодарил: 38
Поблагодарили 698 раз(а) в 302 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: ГРЕЧКА
Цитата:
гречку я сам люблю но ем может раз в неделю, гречка единственная крупа которая часов за 6 сготовится на холодной воде |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#5 |
Мастер
Регистрация: May 2005
Адрес: Самара
Сообщений: 2,567
Поблагодарил: 396
Поблагодарили 25,270 раз(а) в 2,155 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: ГРЕЧКА
Продаваемая гречка проходит сильную термообработку, как и хлопья , более 299 гр. По этому их можно и не готовить, как и хлопья. Сырая гречка при замачивании - вонучая зеленая слизь.
__________________
Жизнь - ИГРА, а игра - это ЖИЗНЬ .... Живи играючи !!! |
![]() |
![]() |
![]() |
#6 |
Старожил форума
Регистрация: Aug 2005
Адрес: Israel
Сообщений: 788
Поблагодарил: 1,999
Поблагодарили 1,906 раз(а) в 421 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: ГРЕЧКА
Я случайно обнаружила , как можно приготовить зеленую сырую гречку. Ее даже не надо замачивать!
Я как-то собралась ее сварить, уже промыла, а потом передумала- решила сварить через несколько часов. Кастрюльку с мокрой гречкой поставила в холодильник, что б не скисла. Через 4 часа она была совершенно мягкая и вполне съедобная, без слизи и вони. Правда, суховатая. Но тут можно экспериментировать, если кто хочет. Важно, что и ее варить не обязательно! Приятного аппетита!
__________________
не падай духом где попало |
![]() |
![]() |
![]() |
#7 |
Старожил форума
Регистрация: Aug 2005
Адрес: Israel
Сообщений: 788
Поблагодарил: 1,999
Поблагодарили 1,906 раз(а) в 421 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: ГРЕЧКА
Не-е-ет, просто 12 лет назад 5 мешков гречки из Москвы в контейнере привезли, боялись, что есть нечего будет.... Вот она уже позеленела....
__________________
не падай духом где попало |
![]() |
![]() |
![]() |
#8 |
Олдовый
Регистрация: Nov 2005
Адрес: центр
Сообщений: 2,461
Поблагодарил: 5,383
Поблагодарили 29,962 раз(а) в 9,211 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 1
|
Re: Гречневая диета
Мне кажется в этом есть что-то хорошее-детское: когда наешься чего-то так, что потом долго не хочешь. Пусть это миллиард раз что-то полезное. Ешь месяц клубнику и наступает момент когда ты ее НЕ ХОЧЕШЬ.
Это сезонность. Я сейчас нахожусь в том убеждении, что "сезонность"-это правильный ритм питания. Тебе хочется чего-то: фрукта, каши, соленого огурца, минеральной воды, молочных продуктов, мяса и так далее. Ты ешь это неделю, две, насыщаешься и больше не хочешь. Мне кажется - это тот случай когда ты следуешь за требованиями своего тела. Перестал хотеть - перестал есть. все просто. Примеры легко встраиваются в эту идею: вашему организму, гречка (то что в ней содержится) были не нужны и вам уже нет дела до того, что они были нужны кому-то другому. Это как взять человека с недостатком каких-либо солей, который приехал в "минводы" на источник, стал пить минералку и вдруг зачувствовал себя прекрасно. Если такой человек окажется глуповат, он создаст течение : "лечение минеральной водой, баней, алое, вениками, и мн. др." Это лечение поможет нескольим людям, которым не хватало тех же минералов что и ему и они начнут вместе продвигать эту идею. Но в таком случае как ваш, (когда гречка не требуется) когда люди не испытывают такого недостатка, этот способ никому не поможет. |
![]() |
![]() |
15 пользователей сказали Jseven спасибо за это полезное сообщение: |
AntDan (03-07-2007),
anyk99 (24-02-2007),
eremita56 (28-10-2008),
Ksun (26-07-2012),
Mamba (07-01-2009),
Pale (06-11-2012),
piumina (04-04-2014),
slavol (17-12-2007),
Vigor (05-07-2011),
Валерия57 (02-12-2012),
Гвоздь (26-02-2007),
Гуська (28-10-2008),
Ксения (26-01-2007),
Люсико (06-02-2008),
Никский (05-12-2007)
|
![]() |
#9 |
Регистрация: Jan 2007
Адрес: Москва
Сообщений: 48
Поблагодарил: 18
Поблагодарили 21 раз(а) в 12 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Гречневая диета
Всё верно, настолько относительно полезность той или иной диеты....кому то необходимо одно, кому то другое. Поэтому самое главное наверной питаться просто правильно и стараться вести полезный образ жизни. Просто всё это начать очень тяжело бывает, поэтому мы все ведёмся на диеты...хочется быстрого результата, кому то помогает, кому то нет. Может быть что то и помогает, но как правило быстро возвращаются потерянные киллограмы. Но отрецательный опыт, то же опыт.......Хотя может я и не права
|
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал Зоя спасибо за это полезное сообщение: |
piumina (04-04-2014)
|
![]() |
#10 |
Регистрация: Mar 2006
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 2,606
Поблагодарил: 2,868
Поблагодарили 3,922 раз(а) в 1,506 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Гречневая диета
Диета - это когда не ешь что то такое, чего очень хочется.
|
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал _vr_ спасибо за это полезное сообщение: |
piumina (04-04-2014)
|
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Спонсорские ссылки: | |
|