|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Различные методики укрепления здоровья и его поддержания Спорт, йога, закаливание и т.п. |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
|
![]() |
#1 |
Регистрация: Nov 2010
Адрес: Moscow-Krym
Сообщений: 165
Поблагодарил: 368
Поблагодарили 576 раз(а) в 162 сообщениях Файловый архив: 13
Закачек: 1
|
ЛЫЖИ как альтернатива бегу зимой
Надеюсь, здесь есть лыжники? Давайте пообщаемся!
![]() Как вы думаете, могут ли лыжные «пробежки» полноценно заменить бег трусцой? Или, лучше всё-таки иногда выбегать без лыж? В этом году я первый раз в жизни стала на лыжи. Учусь кататься коньковым ходом, и вроде уже что-то получается ![]() Несмотря на сияющую зимнюю красоту, в мороз есть свои неудобства, и собственно – это сам МОРОЗ ![]() Вопрос к более опытным лыжникам – как защищаете лицо и какие носки надеваете на ноги? У меня иногда мерзнут не только нос и щёки, но и зубы! )) – а кататься хочется. |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 | |
Регистрация: Nov 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 705
Поблагодарил: 422
Поблагодарили 2,073 раз(а) в 585 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re:
Цитата:
![]() Недавно убедился, что даже очень быстрая ходьба в обуви с одними только лыжными палками может быть ничуть не медленнее среднего лыжника, нагрузка при этом становится достаточно высокой и пульс поднимается до 125 уд./мин. и выше.
__________________
Первое счастье - это крепкое здоровье. |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#3 | |
Регистрация: Nov 2010
Адрес: Moscow-Krym
Сообщений: 165
Поблагодарил: 368
Поблагодарили 576 раз(а) в 162 сообщениях Файловый архив: 13
Закачек: 1
|
Re: Re:
Цитата:
![]() Зачистили вчера лыжи холодным парафином, а тут потепление на выходных. интересно, как катиться будут? тёплый парафин на морозе "тормозит". Да, спасибо Вам, Яга, за присутствие на форуме, много полезного пишете ![]() А вот наша трасса ![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#4 | |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Липецк
Сообщений: 11
Поблагодарил: 60
Поблагодарили 74 раз(а) в 11 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: ЛЫЖИ как альтернатива бегу зимой
Цитата:
![]() С нового года голодаю каждую субботу по 36 часов (с пятницы до воскресенья), и каждый раз хожу на лыжах. Заметил что в этом году я не мерзну так как раньше, и мне это очень стало нравиться! Раньше одевался обязательно на двое штанов + теплая куртка. Сейчас одни штаны и весенняя куртка, и не мерзну - такие вот дела!!! ![]() Последний раз редактировалось ИгорьЗ; 29-01-2011 в 18:35.. |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#5 | |
Регистрация: Nov 2010
Адрес: Moscow-Krym
Сообщений: 165
Поблагодарил: 368
Поблагодарили 576 раз(а) в 162 сообщениях Файловый архив: 13
Закачек: 1
|
Re: ЛЫЖИ как альтернатива бегу зимой
Цитата:
![]() В самые первые раза три мы тоже на непарафиненных лыжах ездили, нормально, но потом, когда напарафинили - процентов на 20 скользят лучше. Но сегодня я точно поняла - ни холодный парафин на тёплую погоду, ни наоборот - лучше не смазывать, скользит хуже. |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#6 |
Регистрация: Apr 2008
Адрес: Москва
Сообщений: 173
Поблагодарил: 616
Поблагодарили 329 раз(а) в 134 сообщениях Файловый архив: 15
Закачек: 0
|
Re: ЛЫЖИ как альтернатива бегу зимой
Привет лыжникам!
В каком парке катаетесь? Я тоже щас коньком учусь, балдею просто, когда получается! |
![]() |
![]() |
![]() |
#7 |
Регистрация: Nov 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 705
Поблагодарил: 422
Поблагодарили 2,073 раз(а) в 585 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
ЛЫЖИ как альтернатива бегу зимой
__________________
Первое счастье - это крепкое здоровье. |
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал Яга спасибо за это полезное сообщение: |
Happie (11-02-2011)
|
![]() |
#8 | |
Регистрация: Nov 2010
Адрес: Moscow-Krym
Сообщений: 165
Поблагодарил: 368
Поблагодарили 576 раз(а) в 162 сообщениях Файловый архив: 13
Закачек: 1
|
Re: ЛЫЖИ как альтернатива бегу зимой
Цитата:
![]() Мы катаемся здесь: http://www.rolski.ru/?action=info&id=12 Живём в 7 минутах от трасы. Ретрак каждое утро её укатывает, и лыжню нарезает, просто песня, приезжайте к нам в гости! Ну? Мы же ближе! А снега в этом году - да, хоть продавай ![]() _as_, я уже поняла, что лыжи намного лучше бега, и нагрузка общая выше, и дыхалка здорово работает! ![]() |
|
![]() |
![]() |
2 пользователей сказали silfyda спасибо за это полезное сообщение: |
Happie (11-02-2011),
Александра Вовк (11-02-2011)
|
![]() |
#9 | |
Регистрация: Nov 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 705
Поблагодарил: 422
Поблагодарили 2,073 раз(а) в 585 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
ЛЫЖИ как альтернатива бегу зимой
Цитата:
Убедились, лыжи имеются... ![]() И вам очень идет улыбка на новой аватаре. ![]()
__________________
Первое счастье - это крепкое здоровье. Последний раз редактировалось Яга; 12-02-2011 в 19:35.. |
|
![]() |
![]() |
2 пользователей сказали Яга спасибо за это полезное сообщение: |
Happie (12-02-2011),
Александра Вовк (12-02-2011)
|
![]() |
#10 | |
Регистрация: Apr 2008
Адрес: Москва
Сообщений: 173
Поблагодарил: 616
Поблагодарили 329 раз(а) в 134 сообщениях Файловый архив: 15
Закачек: 0
|
Re: ЛЫЖИ как альтернатива бегу зимой
Цитата:
Сегодня в парке прям лыжный аншлаг был, несмотря на фиговую погоду. На лыжне пробки ![]() Последний раз редактировалось Александра Вовк; 12-02-2011 в 19:38.. Причина: ашипка |
|
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал Александра Вовк спасибо за это полезное сообщение: |
Happie (12-02-2011)
|
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Выход зимой в горде НА чем без нитратов обсудим? | Roland | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 3 | 10-02-2013 16:16 |
БЕГУ ВПЕРЕД :) | Oriental Wind | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 83 | 25-12-2012 19:03 |
Питание зимой | Бамбука Пандовая | Питание | 32 | 24-11-2006 12:05 |
Спонсорские ссылки: | |
|