|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Вегетарианство, сыроедение, малоедение Обсуждение теорий, подходов, мнений сторонников и противников. |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
|
![]() |
#1 |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 5,122
Поблагодарил: 18,208
Поблагодарили 25,762 раз(а) в 6,612 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
![]() Куратор - Maksenek
Уважаемые авторы! У меня к Вам серьёзный, «тяжёлый» вопрос насчёт научной составляющей эксперимента Изюма. Есть ли смысл в сыроедении для человека? Поясню. Изюм на своём форуме давал описание своего рациона, к сожалению примерное. Но помню, что я тогда оценил его как между 2000 и 3000 ккал (в основном за счёт богатого жиром арахиса). То есть столько же, сколько и традиционно питающиеся люди. Научные же эксперименты на животных (кстати, сыроедах) показывают, что наиболее значительное увеличение продолжительности жизни (средней и максимальной) вызывает принудительное ограничение калорийности рациона. Для приматов делают 30-34 % ограничение. Мышей удавалось ограничить даже на 65 % (самое значительное продление жизни). Мне часто доводилось читать, что при переходе на сыроедение калорийность иногда снижается самопроизвольно до 900-1000 ккал при питании вдоволь. Но известны люди, утверждающие что потребляют еще меньше. Речь идёт о Ёсиро Накамацу (700 ккал/сут) и Галине Шаталовой (600 ккал/сут). Последней сейчас без 4 месяцев 94 года. Кстати, обоих объединяет страсть к экспериментам с задержкой дыхания (Накамацу даже изобрёл специальный блокнот для того, чтобы записывать свои мысли под водой). Не это ли помогло им добиться такой энергоэкономичности? При этом бывший нейрохирург, кандидат медицинских наук Шаталова утверждает, что измерила основной обмен правильно питающегося человека и он составляет 250-450 ккал/сут. А на одном из японских сайтов я прочитал: «д-р Накамацу говорит, что 500 ккал в день достаточно». Из научных работ геронтологов: «исключение из рациона жира воспроизводит эффект ограничения калорий». Не в жире ли дело? Шаталова потребляет 5-10 г жира/сут. Накамацу тоже использует низкожировой рацион. Что вы думаете по поводу всего вышеизложенного? Заранее спасибо. ПОДБОРКА ИЗБРАННЫХ СООБЩЕНИЙ ПО ДАННОЙ ТЕМЕ - http://cr-digest.byethost7.com/ Последний раз редактировалось Stefania; 07-12-2015 в 00:34.. Причина: Куратор |
![]() |
![]() |
84 пользователей сказали Maksenek спасибо за это полезное сообщение: |
aconiet (12-03-2012),
almarkaza (09-08-2015),
andrew244 (10-10-2010),
anilika (28-05-2014),
a_l_a (16-03-2012),
BusinessLady (22-12-2010),
Cashew (27-02-2012),
Corlack (04-03-2013),
DAGGER (13-12-2018),
Daos (13-02-2011),
DDlama (12-03-2013),
Dema 11 (12-10-2011),
elle (10-09-2010),
FOX (08-04-2013),
Fronto (15-03-2012),
Gold-orhi (16-02-2012),
ham (19-12-2012),
infinity (03-01-2012),
LadyTA (24-08-2013),
Lea (27-06-2010),
linga (09-05-2012),
Ludmila_ (30-11-2010),
Masenik (05-02-2012),
Mitri4 (26-06-2010),
monoed (04-03-2015),
mystery (22-08-2011),
nvotrk (02-08-2011),
Offy (26-06-2010),
personne (29-06-2012),
piumina (06-10-2014),
ponchik98 (14-12-2020),
pupsik (29-06-2010),
RedButterfly (24-06-2014),
reyz (11-11-2014),
rid (27-06-2010),
saiko (26-06-2010),
serg981 (23-07-2013),
SergS08 (23-06-2013),
slavol (19-02-2011),
Stark (26-06-2010),
Starry05 (08-12-2010),
Val (16-04-2014),
Versaveia (24-06-2011),
Аллочка (15-05-2016),
Валерия57 (07-01-2013),
васів (13-08-2020),
Вета46 (28-04-2013),
Витя (31-01-2011),
Владислава (30-08-2011),
Вячеслав (26-06-2010),
Гвоздь (25-05-2011),
Дон@ Кихот (21-08-2012),
Жужа999 (28-03-2013),
Илья (26-06-2010),
Ирэн (15-07-2010),
Ким (06-12-2010),
Княженика (23-09-2020),
Костогрыз (19-07-2013),
Кремышев (08-09-2018),
Крупинка (26-06-2012),
Любаша (21-01-2011),
Людмила 031183 (26-09-2020),
Людмилочка (08-01-2012),
Мадму Азель (28-07-2014),
МаК (20-04-2011),
Марика (01-05-2011),
метанойя (12-05-2013),
МИХАЛЕВ (20-11-2010),
муравьиха (19-10-2017),
На-Талия (16-09-2013),
Нэлли (29-05-2011),
Олег1099 (09-02-2011),
Постник (26-06-2011),
Рапунцель (27-02-2011),
Рижанин (30-04-2014),
Ромилъ (27-08-2010),
ТДП69 (04-09-2019),
Чудоелочка (29-10-2018),
Шаман (17-03-2016),
Эдичка (19-06-2012),
Элла (01-09-2012),
ЮНОНА (08-01-2012),
ЯнаГали (10-10-2014),
Яся (06-11-2014)
|
![]() |
#2 |
Регистрация: Feb 2010
Адрес: Сибирь
Сообщений: 107
Поблагодарил: 4
Поблагодарили 617 раз(а) в 105 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Знаменитые сыроеды...
За всех не скажу,но чем меньше ем,тем лучше себя чувствую.
Если начинаю есть много,то вес как ни парадоксально убывает. Обычно ем в пределах 600-800грамм за день,если с орехами-злаками,то меньше. |
![]() |
![]() |
37 пользователей сказали lyalya89 спасибо за это полезное сообщение: |
andrew244 (27-12-2010),
BusinessLady (22-12-2010),
Cashew (27-02-2012),
Corlack (04-03-2013),
Dema 11 (20-11-2011),
Excellence (16-07-2010),
Gold-orhi (16-02-2012),
gulevsky (04-05-2014),
infinity (03-01-2012),
Maksenek (26-06-2010),
Mamba (25-07-2010),
Mitri4 (26-06-2010),
monoed (03-01-2015),
nvotrk (27-12-2010),
piumina (06-10-2014),
slavol (19-02-2011),
Versaveia (09-02-2012),
Валерия57 (07-01-2013),
Вета46 (28-04-2013),
Витя (31-01-2011),
Владислава (30-08-2011),
Гвоздь (25-05-2011),
Игарена (31-12-2012),
Илья (26-06-2010),
Ирэн (15-07-2010),
Кока (26-07-2021),
Костогрыз (19-07-2013),
Крупинка (26-06-2012),
Любаша (21-01-2011),
Людмила 031183 (26-09-2020),
муравьиха (19-10-2017),
Наина Киевна (26-06-2010),
Нэлли (29-05-2011),
Ромилъ (27-08-2010),
Травничка (30-09-2011),
Шаман (17-03-2016),
Эдичка (10-05-2012)
|
![]() |
#3 |
Регистрация: Jul 2017
Адрес: Фрязино
Сообщений: 301
Поблагодарил: 2
Поблагодарили 1,789 раз(а) в 293 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Знаменитые сыроеды...
|
![]() |
![]() |
3 пользователей сказали Иван1961 спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#4 |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 5,122
Поблагодарил: 18,208
Поблагодарили 25,762 раз(а) в 6,612 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Знаменитые сыроеды...
Возможно Ваш организм специально разжигает основной обмен, чтобы усвоить либо "сжечь" дополнительный объём пищи. На научных сайтах читал, что у людей с трудноизлечимым тяжёлым ожирением выявляется "дефект термогенеза". У меня при значительном переедании (во время т. н. "срывов") происходит сильный жар (будто горишь). Так что с термогенезом у меня видимо всё в порядке. Возможно именно поэтому я никогда не толстел, сколько бы я ни ел мой вес никогда не превышал 55 кг при росте 1,7 м.
Последний раз редактировалось Maksenek; 26-06-2010 в 05:13.. |
![]() |
![]() |
26 пользователей сказали Maksenek спасибо за это полезное сообщение: |
andrew244 (24-12-2010),
Corlack (04-03-2013),
Gold-orhi (16-02-2012),
infinity (03-01-2012),
monoed (04-03-2015),
nata nata (28-11-2014),
nvotrk (02-08-2011),
piumina (06-10-2014),
Versaveia (09-02-2012),
Белка (03-04-2013),
Валерия57 (07-01-2013),
Вета46 (28-04-2013),
володя99 (09-10-2011),
Гвоздь (25-05-2011),
Жужа999 (28-03-2013),
Игарена (31-12-2012),
Кока (26-07-2021),
Костогрыз (09-04-2013),
Крупинка (26-06-2012),
Лара-М (14-07-2021),
Людмила 031183 (26-09-2020),
На-Талия (24-06-2013),
Нэлли (29-05-2011),
Чудоелочка (29-10-2018),
Шаман (17-03-2016),
Эдичка (19-06-2012)
|
![]() |
#5 | |||
Регистрация: Apr 2008
Адрес: Россия и Азия
Сообщений: 1,946
Поблагодарил: 7,894
Поблагодарили 6,549 раз(а) в 1,672 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Низкокалорийный рацион питания
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Вы имеете ввиду, что раз калорий в рационе как у обычнопитающихся, значит и здоровье такое же? Имхо, неверно всё сводить к калориям. |
|||
![]() |
![]() |
22 пользователей сказали saiko спасибо за это полезное сообщение: |
Aerox (29-03-2016),
Daos (13-02-2011),
Gold-orhi (16-02-2012),
Leya (30-06-2010),
Ludmila_ (30-11-2010),
Mamba (25-07-2010),
piumina (06-10-2014),
SergS08 (23-06-2013),
slavol (19-02-2011),
Versaveia (09-02-2012),
Белка (03-04-2013),
Вета46 (28-04-2013),
Гвоздь (02-08-2011),
Жужа999 (28-03-2013),
Игарена (31-12-2012),
Илья (26-06-2010),
Ирэн (15-07-2010),
Костогрыз (09-04-2013),
Крупинка (26-06-2012),
Нэлли (29-05-2011),
Шаман (17-03-2016),
ЯнаГали (10-10-2014)
|
![]() |
#6 |
Регистрация: Jul 2017
Адрес: Фрязино
Сообщений: 301
Поблагодарил: 2
Поблагодарили 1,789 раз(а) в 293 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Низкокалорийный рацион питания
|
![]() |
![]() |
4 пользователей сказали Иван1961 спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#7 |
Регистрация: Jan 2013
Адрес: Беларусь, Мінск
Сообщений: 465
Поблагодарил: 241
Поблагодарили 1,275 раз(а) в 441 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Низкокалорийный рацион питания
Давйте разберёмся. Человек - существо всеядное и отнюдь (к сожалению) не травоядное.
У травоядных очень длительнывй пищеварительный тракт - чтобы получить больше питательных веществ из получаемой пищи. Человек в процессе своей эволюции питался всяко. Были ветви человекообразных которые питались сугубо растительной пищей. Они вымерли. Почему? Потому что ухудшился климат и исчезли растения в своё время на Земле. Выжила расса человекоподобных которые не гнушались разной пищи. Т. е. были всеядными. Почему стал развиваться у человекообразных мозг? Потому что когда человек научился обращаться с огнём то стал получать из пищи больше питательных веществ. ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#8 | |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,457
Поблагодарил: 10,066
Поблагодарили 12,636 раз(а) в 2,763 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Низкокалорийный рацион питания
Цитата:
![]() огонь разводить без "развитого" мозга вряд ли получилось бы. И чего вдруг вообще захотелось огонь разводить? нмвзгл питание и развитие популяций не связано между собой. |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#9 | |
Регистрация: Jan 2013
Адрес: Беларусь, Мінск
Сообщений: 465
Поблагодарил: 241
Поблагодарили 1,275 раз(а) в 441 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Низкокалорийный рацион питания
Цитата:
Затем уже научились добывать огонь. Прямая связь между развитием мозга и изменением питания уже доказана. А вообще посмотрите -полезно https://www.youtube.com/watch?v=JJ_EErJyumE https://www.youtube.com/watch?v=XdRT...A6LdJ7Sap&t=7s ![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#10 |
Регистрация: Nov 2008
Адрес: Тьмускорпионь
Сообщений: 2,797
Поблагодарил: 7,563
Поблагодарили 16,725 раз(а) в 2,413 сообщениях Файловый архив: 54
Закачек: 8
|
Re: Низкокалорийный рацион питания
Я бы давно бросила сыроедение, если бы мне приходилось съедать 5 кило в день.
![]() Среднее количество - 1 кг. Когда я намеренно (в порядке эксперимента) старалась съесть как можно больше морковки, мне пришлось жать из нее сок - цельной столько бы я не съела (около 4 кг. в день). Едва-едва выдержала месяц, и вряд ли повторю - слишком утомительно, хотя результат был довольно неплохой. С яблочным месяцем было попроще - яблоки более сочные, и поэтому при хорошей физнагрузке их количество доходило до 2-3 кг. (все в цельном виде, разумеется). Но все это касается только мономесяцев на повышенном количестве одного фрукта или овоща. Провожу такие несколько раз в год в зависимости от сезона. А в обычном режиме - не больше килограмма в день, причем чаще всего чего-нибудь одного. Вообще, самое комфортное для меня ощущение - это чувство пустого желудка. Хотя отсутствием аппетита не страдаю, и с жором знакома не понаслышке...
__________________
Никого нет дома |
![]() |
![]() |
64 пользователей сказали snail спасибо за это полезное сообщение: |
Aerox (29-03-2016),
almarkaza (09-08-2015),
anilika (25-04-2015),
BusinessLady (22-12-2010),
Cashew (19-07-2012),
Corlack (04-03-2013),
elle (10-09-2010),
Ethan (18-05-2011),
Excellence (16-07-2010),
Gold-orhi (16-02-2012),
Helena (26-06-2010),
infinity (03-01-2012),
kan2170 (25-12-2015),
LadyTA (30-12-2012),
Lea (27-06-2010),
Ludmila_ (30-11-2010),
Mamba (25-07-2010),
Maratovna (14-10-2015),
Mitri4 (26-06-2010),
nata nata (28-11-2014),
Natasha80 (08-09-2011),
nvotrk (27-12-2010),
Osipka (22-12-2010),
pavlo77 (16-10-2011),
piumina (06-10-2014),
Sandrinka (30-08-2012),
Sergey M (20-08-2011),
Shok (19-10-2012),
slavol (19-02-2011),
Starry05 (08-12-2010),
Val (16-04-2014),
Versaveia (09-02-2012),
YuliaRomzez (26-10-2020),
Аллочка (15-05-2016),
Андароша (06-07-2011),
В.С. (30-10-2012),
Валерия57 (07-01-2013),
Вета46 (28-04-2013),
Виктория-Viktoriya (04-09-2010),
Владислава (30-08-2011),
Гвоздь (25-05-2011),
Жемчужина (16-07-2020),
Жужа999 (28-03-2013),
Игарена (31-12-2012),
Илья (26-06-2010),
Ирене (05-07-2020),
Ким (06-12-2010),
Кока (26-07-2021),
Костогрыз (09-04-2013),
Крупинка (26-06-2012),
Леший (09-02-2011),
Людмилочка (09-01-2012),
муравьиха (19-10-2017),
Нэлли (29-05-2011),
Олег1099 (09-02-2011),
Постник (26-06-2011),
Рижанин (30-04-2014),
Ромилъ (27-08-2010),
Саламандра (28-06-2010),
Солнечная13 (05-09-2010),
Чудоелочка (07-08-2018),
Шаман (17-03-2016),
Эдичка (24-04-2012),
ЯнаГали (10-10-2014)
|
![]() |
Метки |
малоедение, научные исследования, подсчет калорий, продление жизни, экспериментальное питание |
Здесь присутствуют: 3 (пользователей: 0 , гостей: 3) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Мой Путь к здоровью и долголетию. | Teinaava | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 23 | 26-11-2012 19:42 |
Ежедневный рацион питания ЗОЖника | Обжора | Питание | 58 | 28-09-2009 09:00 |
Йога питания | Georginel | Беседы о жизни | 28 | 11-09-2007 21:44 |
Традиционное питание – путь к долголетию | ruralmih | Питание | 24 | 18-01-2006 13:42 |
Спонсорские ссылки: | |
|