Низкое артериальное давление при голодании...

[Vatrushka]

Добрый день, дорогие коллеги

Когда я голодаю, то на 4-5 й день начинает падать давление и шуметь в ушах. В силу некоторых причин (прооперированная отслойка сетчатки, которая случилась именно из-за резкого падения внутричеперного давления) это крайне нежелательно. Нет ли какого-либо способа избежать такого падения? Много жидкости пить, например... Вариант "лежать" не подходит из-за наличия маленького сына.

Спасибо!!!
Ольга

[Jseven]

По-хорошему вам нужно прийти к этому постепенно и так чтобы не волноваться за сетчатку.

[Sreda]

У Фаст был опыт голодания при том, что у нее всю жизнь низкое давление. Правда, я не помню, чтобы на голоде оно у нее еще ниже падало. Меня эта тема тоже волнует, потому что на голоде давление падает очень сильно. Из того, что я пока успела узнать - важно, чтобы в обычной жизни оно было нормально-стабильным. Очень выжны три вещи:
1. Режим сон, отдых/работа - нужно много спать (до 11 часов в сутки, хотя бы 8 - минимум)
2. Физическая нагрузка (как ни тяжело, нужно заставлять, тогда через пару месяцев тольо будет прогресс)
3. Питание: капуста, сельдерей, гречка, гранаты, продукты богатые витамином В1 (или В6 - не помню), С. (На эту тему много есть в сети, поищите, только не слушайте тех, кто рекомендует пить кофе, чай).

Вот когда вы без голодания (длительного) добьетесь хороших результатов, тогда можно и голоде думать. Но организм должен иметь ПОЛНОЦЕННОЕ питание и физ.нагрузку до голода, иначе действительно ничего не получится (у меня на 5-6 день голода давление падает тоже).

Еще можно подумать, что за причина Вашей гипотензии - потом исходить из нее.

Вообще где-то в библиотеке было написано, что низкое давление является одним из противопоказаний для ЛГ. Я думаю иначе: не противопоказанием, но требует повышенного внимания.

P.S. Питье жидкости - не помогает! Пробовала

[Vatrushka]

>> Питье жидкости - не помогает! Пробовала

Увы.

[Boris]

У меня абсолютно такая же проблема! Падение давления. Оно упало где-то на 4-5 день 7ми дневного голодания ( да если често и в обычной жизни падало, но очень редко) Но мучают меня не цифры: 96 на 63, 89 на 69 а то что постоянно закладывает уши. Просто невозможно общаться с людьми, я своего голоса почти не слышу, не понимаю, что я говорю. Конечно же у меня от этого пропадает всякое настроение. А так как я геймер с пристрастием то выход эмоциям нахожу лишь играя на компьютере. А сидеть за компьютером я долго не могу так как возникают боли в спине. В общем это как мертвый круг. Я иду читать(лежа), но от того что почти не двигаешся давление падает еще больше и уже трудно даже встать, кружится голова, усталость особенно в ногах. Стараюсь спать побольше, но не могу спать больше чем необходимо. Прогулки приносят моральную усталость, а спорт делать не могу т.к. слишком большая усталость по всему телу.
А вопрос у меня такой! Что мне делать? Как избавится хотя бы от закладывания ушей (уже нет никаких сил слышать свое дыхание и сердцебиение!) Дело в том что сегодня я вышел из семидневного голодания. И рацион мой не очень разнообразен (зелень, морковь, капуста, кабачок, сок апельсина..) Нельзя даже чаю выпить или съесть сладкого, чтобы повысить давление. А мне еще как то на учебу надо идти в университет, и я не хочу, так как зарание представляю как глупо буду там выглядеть
Посоветуйте что-нибудь, пожалуйста!!!

[Веселина]

Друзья!
помогите пожалуйста советом. Голодание в целом переношу неплохо, но одна проблема - пониженное давление. где-то 90/60. в связи с чем неприятное состояние, такое предобморочное (у кого пониженное давление тому такое состояние знакомо). хотелось бы смягчить эти неприятные ощущения. как поднять давление на голодании? поближе к норме. в обычном состоянии у меня 110 на 70 примерно, но чуть что начинает понижаться. у кого были схожие проблемы, поделитесь пожалуйста опытом.
всем удачи!

[Jseven]

Веселина,
Воды много пьете?

[Веселина]

Jseven, наверно немало, но не так уж и чтобы очень много. Пью как захочется. Около 1,5 литра в день.

[Jseven]

Да особо не поднимешь давление в таком случае, разница с вашим нормальным не очень большая. На голоде оно практически всегда падает.

[anyk99]

ИМХО: Воды не мнее 2-х литров, но главное, променаж!
Я имею в виду заставлять себя гулять и разминаться. Мощность неизбежно падает. Трудно рвануть стометровку и подниматься по лестницам. Бег показан на Голоде спортивным людям и прямым позвоночникам. Гуляние на свежем воздухе - всем обязательно.
В любом случае давление понижается. Стоит иметь в виду, что резкое вскакивание после сидения, лежания, особенно в горячей ванне может привести к кратковременной потере сознания(слишком сильное падение давления в сонных артериях и синусах мозга). Длительное сидение в прокуренной комнате - вообще убийственно на Голоде. Курение тоже.
Так что движение и свежий воздух.