|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Теория и практика голодания, вопросы и советы Как проводить, показания, противопоказания и т. п. |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
|
![]() |
#1 |
Регистрация: Jan 2010
Адрес: Москва
Сообщений: 53
Поблагодарил: 57
Поблагодарили 41 раз(а) в 28 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Не могу набрать вес после голодания
Добрый день.
Отголодал 17 дней на воде, уже на 8-й день был криз (впервые в моей практике голодания), голодал четко без срывов, гулял, пил только чистую воду и т.д. На 18-й день вышел по Николаеву (5-го августа). Выход тоже был строго по таблице Николаева, разве что молочку и хлеб ввел не сразу, а чуть позже (на 10-й день). Ни срывов, никаких нарушений режима не наблюдалось. Аномалии с весом начались сразу. В первые дни выхода вместо набора веса я продолжал его терять. К 10-му дню выхода я потерял порядка 2-х кг (относительно веса на последний день голодания). Меня это несколько испугало, ввел в рацион молочку, кефир и хлеб (всё это входит в выход по Николаеву, просто я хотел изначально не употреблять). После ввода молочки вес понемногу стал набираться. Однако каждую ночь я делал "шаг назад", то есть скидывал порядка полкило. Этот процесс продолжается и сейчас - такое чувство, что организм до сих пор голодает и теряет вес во сне, не смотря на то, что я уже ем практически всё (кроме жареного, консервированного, алкоголя, продуктов из муки в\с и т.д. - то есть максимально "здоровую" пищу, но ем и мясо и рыбу вареные, и молочку, и немного серый хлеб). В итоге набор веса идет по схеме "шаг вперед - два назад". Кто виноват, что делать?? Помогите, пожалуйста. PS: данные по весу: Первый день голодания - вес 75,6 кг Последний день голодания - вес 64.0 кг 10-й день выхода - вес 62,1 кг 17-й (последний) день выхода - вес 66,7 кг Сегодня (30 дней с начала выхода) - вес 66,5 кг Хэлп.. |
![]() |
Следущий пользователь сказал Dexter_8 спасибо за это полезное сообщение: |
Файлинь (04-09-2010)
|
![]() |
#2 |
Регистрация: May 2010
Адрес: USA
Сообщений: 696
Поблагодарил: 1,614
Поблагодарили 1,392 раз(а) в 604 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 3
|
Re: Не могу набрать вес после голодания
Здесь без опечаток? Вроде все нормально...
__________________
Мир – это твоя ученическая тетрадь, на страницах которой ты решаешь свои задачи. Ты также волен написать чепуху, или ложь, или вырвать страницу. ![]() То, что гусеница назовет концом света, Мастер называет бабочкой. ![]() Каскад 10+7 Чоки-Чок или Файкин дневник |
![]() |
Следущий пользователь сказал Файлинь спасибо за это полезное сообщение: |
Dexter_8 (04-09-2010)
|
![]() |
#3 |
Регистрация: Jan 2010
Адрес: Москва
Сообщений: 53
Поблагодарил: 57
Поблагодарили 41 раз(а) в 28 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Не могу набрать вес после голодания
Опечаток нет. Разве нормально через месяц после окончания голодания набрать всего 2,5 кг, учитывая, что потерял больше 11 кг??
Мой обычный комфортный вес при условии регулярных физических нагрузок - 73 кг. Рост, кстати, 182. Сейчас ещё пульс померял - учащенный, порядка 100 уд\мин. Имхо это нездорОво.. ( |
![]() |
![]() |
#4 |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Харьков
Сообщений: 252
Поблагодарил: 1,454
Поблагодарили 1,210 раз(а) в 264 сообщениях Файловый архив: 21
Закачек: 0
|
Re: Не могу набрать вес после голодания
Dexter_8, У меня такая же фишка. Проголодал каскады 1+1+1+1+1
с СГ и вес ушёл с 73кг, при росте 185см, до 64кг. Нужно ,наверное, поскольку мы состоим из воды более, чем 50%, добавлять в еду побольше воды. Допустим более жидкие каши, или овощные супы. Тогда. по-видимому, будет и увеличиваться вес за счёт поступления воды. А у меня СГ съел сильно мышцы и теперь не знаю. как их привести в норму. Особенно на белок не хочется налегать.
__________________
Люблю повеселиться, особенно пожрать, двумя-тремя батонами в зубах поковырять! |
![]() |
Следущий пользователь сказал Alex747 спасибо за это полезное сообщение: |
Dexter_8 (04-09-2010)
|
![]() |
#5 |
Регистрация: Feb 2008
Адрес: точка на карте (55° 2′, 82° 55′)
Сообщений: 3,357
Поблагодарил: 8,119
Поблагодарили 1,131 раз(а) в 3,368 сообщениях Файловый архив: 28
Закачек: 1
|
Re: Не могу набрать вес после голодания
Паника на ровном месте.
Это так называемое перевозбуждение Ветра. "что со мной будет, я превращусь в скелет и умру" ))) Ничего такого у вас и близко нет. Сказывается отсутствие опыта, вот и всё. Вы использовали самый эффективный способ сброса веса (можно было каскадить и по 3 дня). При таких голоданиях организм может и не заметить, что вес потерян и, соответственно, не будет его восстанавливать. Поэтому я никогда таким образом не голодаю.
__________________
"Стремлюсь к стройности так же как и вы, но с прямо противоположной стороны"☠ Для написания этого поста бумага не использовалась и не пострадало ни одно дерево, но тем не менее было потревожено много электронов♿ |
![]() |
Следущий пользователь сказал Em7 спасибо за это полезное сообщение: |
Dexter_8 (04-09-2010)
|
![]() |
#6 |
Регистрация: May 2010
Адрес: USA
Сообщений: 696
Поблагодарил: 1,614
Поблагодарили 1,392 раз(а) в 604 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 3
|
Re: Не могу набрать вес после голодания
__________________
Мир – это твоя ученическая тетрадь, на страницах которой ты решаешь свои задачи. Ты также волен написать чепуху, или ложь, или вырвать страницу. ![]() То, что гусеница назовет концом света, Мастер называет бабочкой. ![]() Каскад 10+7 Чоки-Чок или Файкин дневник |
![]() |
![]() |
#7 |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Харьков
Сообщений: 252
Поблагодарил: 1,454
Поблагодарили 1,210 раз(а) в 264 сообщениях Файловый архив: 21
Закачек: 0
|
Re: Не могу набрать вес после голодания
__________________
Люблю повеселиться, особенно пожрать, двумя-тремя батонами в зубах поковырять! |
![]() |
![]() |
#8 |
Регистрация: Jan 2010
Адрес: Москва
Сообщений: 53
Поблагодарил: 57
Поблагодарили 41 раз(а) в 28 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Не могу набрать вес после голодания
Расскажите подробнее, что это, пожалуйста, или дайте ссылку, где можно почитать. А главное - как этот "принцип ветра" укротить.
Последний раз редактировалось Dexter_8; 04-09-2010 в 11:25.. |
![]() |
![]() |
#9 |
Регистрация: Jan 2007
Адрес: Украина
Сообщений: 659
Поблагодарил: 92
Поблагодарили 1,144 раз(а) в 616 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Не могу набрать вес после голодания
вес и здоровье параметры, видимо, обратнозависимые. если вы стали здоровей, то тот вес можно вернуть лишь ухудшив здоровье, питаясь неправильно и много - мясом, молоком, кефиром.
|
![]() |
Следущий пользователь сказал Sky спасибо за это полезное сообщение: |
Dexter_8 (04-09-2010)
|
![]() |
#10 |
Регистрация: Jan 2010
Адрес: Москва
Сообщений: 53
Поблагодарил: 57
Поблагодарили 41 раз(а) в 28 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Не могу набрать вес после голодания
Довольно странная гипотеза, имхо, не имеющая отношения к реальности. При росте 182 см 66 кг это явно меньше нормы, "обмен" здоровья на килограммы тут ни при чем.
|
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Голодание с низким весом. Как набрать вес с помощью голодания? | Тая | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 441 | 04-07-2018 16:07 |
Голодаю как могу и сколько могу 4СГ | Сергей Михайлов | Примеры успешно проведенных голоданий | 26 | 12-04-2013 06:15 |
Набрать вес. Обсуждаем мифы и научные теории )))) | switcher | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 23 | 23-11-2012 11:59 |
Хочу набрать вес!!! | Mar4elo | Архив | 15 | 17-07-2012 08:42 |
Как не набрать вес после голодания? | kidra | Архив | 14 | 05-03-2009 09:40 |
Спонсорские ссылки: | |
|