|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Примеры успешно проведенных голоданий Дневники законченных голоданий длительностью до 20 дней |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
|
![]() |
#1 |
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,829
Поблагодарил: 16,672
Поблагодарили 13,314 раз(а) в 1,855 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Пробую голодание, 7 дней.
Здравствуйте, уважаемые участники форума.
Я уже несколько лет читатель этого замечательного форума, и вот, наконец, дозрел до проведения нормального голодания. Обо мне: 48 лет, рост 183 см, вес ~80 кг. Не курю уже лет 10. Не пью лет 15. Работа сидячая. Делаю зарядку, каждый день гуляю быстрым шагом ~1.5 часа. Пару раз в неделю стараюсь бегать - примерно 10 км, за время чуть менее часа. Цели голодания: 1. Попробовать голодание. До этого были только 36-часовые, да и тех немного. 2. Вылечить кишку. Уже 2 года болит толстая кишка слева. Проктолог ничего такого не нашёл, на иригографии написали, что это синдром раздражённой толстой кишки, проктолог сказал, что это всем пишут. Да и не похоже - симптомы не совпадают. Проктолог сказал искать в другом месте, может, неврология. 3. Вылечить какой-то непорядок в мочеполовой системе. Здесь тоже с диагнозом напряжёнка. Ходил к урологу, он назначал УЗИ, брал анализ секрета простаты, находил там что-то, выписывал набор лекарств, в том числе антибиотики. Я пил, но не помогало. И так 3 раза. То ли у меня микробы такие стойкие, то ли антибиотики палёные, то ли проктолог смотрит не там. В бумажках он писал, что у меня простатит. Возможно, он просто специализируется на простате, вот и ищет всегда ответ в этой области. Думаю, что в большинстве случаев он оказывается прав. 4. Геморрой. Когда я ходил к проктологу с жалобами на кишку, он сказал, что у меня геморрой 1 степени. Я был удивлён. Ничего особо не болит, снаружи ничего не видно. Уже после визита к проктологу несколько раз были кровотечения, причём довольно обильные. В первый раз я сильно испугался, даже вызывал скорую. Но скорая ехать отказалась. Сказали, что если кровь яркая, не свернувшаяся, то это геморрой, а не из кишки. Успокоили:) Надеюсь, что голодание поможет и с этой проблемой. 5. Ещё периодически побаливают поясница и шея. Ну здесь я больше надеюсь на упражнения, но, думаю, голод тоже внесёт свою лепту. 6. Зрение. Потихоньку садится (дальнозоркость). Хотелось бы подправить. Ссылка на обсуждение моего дневника: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22540 Последний раз редактировалось Пумба; 18-09-2018 в 09:24.. |
![]() |
![]() |
#2 |
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,829
Поблагодарил: 16,672
Поблагодарили 13,314 раз(а) в 1,855 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
День 1, 12 сентября, среда.
В день перед голодом ничего особо не делал, просто сделал в еде упор на клетчатку.
Вес с утра 80.7 кг. Сразу с утра ездил по делам, зарядку поэтому не делал. Вернулся, посидел дома, потом пошёл гулять. Гулял вдоль речки. Вечером поехал в сад, попарился в баньке. Чувствовал себя хорошо. Но небольшая заторможенность присутствует. |
![]() |
Следущий пользователь сказал Пумба спасибо за это полезное сообщение: |
Sergeyb (18-09-2018)
|
![]() |
#3 |
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,829
Поблагодарил: 16,672
Поблагодарили 13,314 раз(а) в 1,855 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
День 2, 13 сентября, четверг.
Вес в 17:00 78.8 кг (сбросил 1.9 кг).
Спал до 11, потом валялся, смотрел фильмы. Потом немного поработал по даче - срезал лишние ветки. Вернулся домой в 17:00. Сделал клизму. Вышло довольно много кала. вечером сходил погулять часа на 3. Чувствовал себя хорошо. |
![]() |
![]() |
#4 |
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,829
Поблагодарил: 16,672
Поблагодарили 13,314 раз(а) в 1,855 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
День 3, 14 сентября, пятница.
Вес с утра 77.4 кг (сбросил 1.4 кг).
Ночью спал беспокойно, вставал в туалет, потом ныла поясница - не мог выбрать позу чтоб заснуть. Потом заснул, проспал до 10 часов. Сделал зарядку, облился холодным душем. Потом валялся на диване, смотрел телевизор. При переходе из лежачего положения в стоячее кружится голова. |
![]() |
![]() |
#5 |
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,829
Поблагодарил: 16,672
Поблагодарили 13,314 раз(а) в 1,855 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
День 4, 15 сентября, суббота.
Ночью спал неплохо.
Начал делать зарядку, но не доделал. Как-то нехорошо стало. Забыл взвеситься после зарядки, пошёл делать клизму. Влил литра 3, обратно вышло не всё. Из-за этого вес не совсем релевантный. Но уж как есть: 76.8 кг (сбросил 0.6 кг). Днём ездили к родственникам, пришлось водить машину (вроде нормально, хотя немного рассеян), и посидеть часок за столом. Сидел, разговаривал, но слюна, конечно, выделялась. Пил воду. Под конец начало крутить живот. Вечером побаливала кишка. И общая мутность. Сходил прогулялся на часок. Немного помогло, но не совсем. Лёг спать в 2 часа. |
![]() |
![]() |
#6 |
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,829
Поблагодарил: 16,672
Поблагодарили 13,314 раз(а) в 1,855 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
День 5, 16 сентября, воскресенье.
Вес с утра 75.8 кг (сбросил 1.0 кг).
Ночью спал хорошо, проснулся в хорошем настроении. Зарядку по воскресеньям я не делаю:) Вместо этого попробовал пробежаться. Осилил менее 3 км - тяжело. Ну и то хлеб. Днём съездил к маме, прогулялись, получил заряд положительных эмоций. Обратно прогулялся (12 км). Вечером сделал клизму. Влил литра 3, обратно опять вышло не всё. Может, 3 литра для меня много? Кала было немного. Цвет в основном жёлто-коричневый, под конец вымылись чёрные небольшие частички. Во второй половине дня побаливала кишка. Засыпал трудно - нога дёргалась. У меня так бывает, когда переутомлюсь, или сильно поздно ложусь спать. |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Пробую 10 дней! настраиваюсь) | Mary8 | Архив | 7 | 16-02-2012 18:56 |
Пробую каскадное голодание... | Пух | Примеры успешно проведенных голоданий | 37 | 08-01-2012 13:25 |
Ветрянка. Пробую лечить голодом. (5 дней) | Skoriy | Опыт лечения голоданием различных болезней | 37 | 16-09-2010 15:02 |
пробую 21-дневное голодание | сестра пу | Примеры длительных голоданий | 28 | 20-04-2010 08:46 |
Пробую получить первый опыт (7 дней) | kinzoo | Примеры успешно проведенных голоданий | 10 | 29-04-2008 07:56 |
Спонсорские ссылки: | |
|